Die 5 besten Kniebandagen (Test) 2023

Geht es nur uns so, oder haben sich Knieprobleme in letzten Zeit zu einer Volkskrankheit entwickelt? Egal welche Sportart oder Aktivität man ausübt, die Knie sind die ersten, die in Mitleidenschaft geraten. Sie gehen nicht trainieren: Ihre Kniemuskulatur baut ab. Sie trainieren zu viel: Ihre Knie werden zu überbelastet und schmerzen, es scheint so, als könnte man seine Knie nie etwas Gutes tun. Leider sind wir noch nicht so weit, dass wir unsere Knie durch bionische, Cyborg-artige Superknie ersetzen können, also müssen wir uns stattdessen auf etwas anderes verlassen.

Dieses andere Etwas sind Kniebandagen, die eine ziemlich gute Übergangslösung für die Zukunft sind. Sie bieten Unterstützung beim Laufen, Heben, Gehen und Cross-Fit und tragen zur Erholung und zur Verbesserung der Durchblutung bei. Wenn Sie die Knie eines viel, viel älteren Mannes haben und die Schmerzen satthaben, dann schauen Sie sich diese Liste der besten Kniebandagen an und schlagen Sie jede Aktivität und jedes Training mit Unterstützung und Zuversicht.

Die beste Kniebandage 2021

Kniebandage Kaufratgeber & FAQ’s

Wie wir unsere Auswahl an Kniebandagen gewählt haben

Es gibt einige Stellen im Internet, die lediglich ein zufälliges Rad drehen, um auf verschiedene Produkte zu verweisen, aber nicht hier. Stattdessen haben wir bei der Suche nach den besten Kniebandagen gründlich und eingehend recherchiert. Dies schloss ein:

Bewertungen – Bewertungen sind unglaublich hilfreich, um wichtige Informationen über Produkte zu finden, die wir sonst vielleicht nicht kennen würden. Wir haben auch nicht viele Männer und Frauen mit kaputten Knien im Büro, an denen wir diese Produkte ausprobieren können. Deshalb ist es unsere einzige Möglichkeit zu entscheiden, ob das Produkt würdig genug ist, um in die Liste aufgenommen zu werden, den Rat von Leuten einzuholen, die das Produkt benutzt haben.

Qualität – Bei Kniebandagen suchen Sie nach Qualitätsmaterial, das atmungsaktiv und rutschfest ist und eine gute Unterstützung für die Problemzone oder das ganze Knie bietet. Ob ein Produkt von guter Qualität ist, können Sie an der Marke, der Konstruktion und dem Design erkennen. Wenn es nicht nach guter Qualität aussieht und klingt, haben wir weitergesucht.

Preis – Wir können nicht unbedingt sagen, dass es sich nur um eine Kniebandage handelt, also spielt der Preis keine Rolle, aber Sie werden zweifellos die Preisunterschiede in der gesamten Liste bemerkt haben. Wir glauben an die Auswahl von Produkten, die in jedermanns Budget liegen, so dass Sie sicher etwas Passendes für sich finden werden.

Merkmale auf die Sie beim Kauf von Kniebandagen achten sollten

Trainingsart – Einige Kniebandagen sind für verschiedene Arten von Training ausgelegt. Sie werden verschiedene Bezeichnungen wie Powerlifting-Kniebandagen und Kniebandagen für Kniebeugen gesehen haben, wenn dies also Ihr Haupttraining ist, dann sind sie am besten für Sie geeignet. Wenn Sie eher ein Aerobic- oder Cardiotrainer sind, dann wird etwas, das für das Laufen entwickelt wurde, eher auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten sein.

Komfort – Wenn Sie Kniebandagen tragen, wollen Sie, dass sie bequem sind. Wenn sie jucken, zu eng anliegen oder sich anfühlen, als würden sie ausrutschen, dann werden Sie höchstwahrscheinlich abgelenkt, was Ihre Aktivität behindert und bedeutet, dass Sie sich nicht auf die eigentliche Aufgabe konzentrieren können.

Material – Die meisten Kniebandagen, die Sie finden, sind aus Neopren, das sowohl dehnbar als auch atmungsaktiv ist. Wenn Ihre Kniebandage aus einem anderen Material besteht, haben Sie möglicherweise nicht die ausreichende Unterstützung oder den Komfort, der von Vorteil ist.

Unterstützung – Apropos Stütze, Kniebandagen für Gewichte heben und Kniebandagen im Allgemeinen müssen Ihnen unbedingt das optimale Maß an Unterstützung bieten, sonst ist es sinnlos. Um dies zu gewährleisten, kaufen Sie ein Paar in der richtigen Größe, denn alles, was zu klein oder zu groß ist, kann katastrophale Auswirkungen haben. Sie sollten um das ganze Knie herum Halt bieten, also halten Sie Ausschau nach einem Produkt, das dies bietet.

Haltbarkeit – Vielleicht brauchen Sie Ihre Kniebandagen nur während der Erholungsphase oder Sie möchten sie jedes Mal tragen, wenn Sie trainieren. Neopren ist ein ziemlich strapazierfähiges Material, aber Sie müssen trotzdem darauf achten, ob es auch so ist.

Verschiedene Arten von Kniebandagen

Offene Kniebandagen – Eine offene Kniebandage, auch als offene Patella Bandage bekannt, hat in der Mitte, wo sich die Kniescheibe befindet, ein Loch. Diese Bandage entlasten das Knie vom Druck und geben der Kniescheibe zusätzlichen Halt, der die Bewegung und die Führung der Kniescheibe unterstützt.

Geschlossene Kniebandage – Eine geschlossene Kniebandage funktioniert in umgekehrter Richtung zur offenen Kniebandage. Sie sehen bis auf das Loch in der Mitte identisch mit offene Patella Kniebandagen aus. Die geschlossene Ausführung sorgt für die gleiche Kompression an der Kniescheibe wie der Rest der Bandage.

Eingebaute Stabilisatoren – Eine Kniestützschiene mit eingebautem Stabilisator verfügt neben der Hülse selbst über einen zusätzlichen Mechanismus, der entscheidende Unterstützung und Stabilität bietet und typischerweise von Personen getragen wird, die sich von einer Knieoperation erholen oder kürzlich extreme Knieverletzungen erlitten haben.

Kniebandagen FAQ’s

Q: Wie messe ich die Größe meiner Kniebandage?

A: Verschwenden Sie keine Zeit und kein Geld damit, Ihre Kniebandage zu erraten. Nehmen Sie einfach ein flexibles Maßband und wickeln Sie es um Ihr gerades Bein direkt unter der Kniescheibe. Da die Kniebandagen flexibel sind, können sie sich an die Beugung Ihres Beins anpassen, aber für das erste Anziehen benötigen Sie ein gerades Bein, um die korrekte Messung zu gewährleisten.

Q: Wann sollte ich damit beginnen, eine Kniebandage anzuziehen?

A: Wenn Sie wissen, was Sie tun, dann wissen Sie auch, wann Sie eine Kniebandage tragen müssen. Wenn Sie viel intensives, kniebasiertes Heben durchführen, dann wird Ihnen das Tragen einer Bandage zusätzliche Unterstützung bieten, wenn das Training jedoch nicht auf Ihre Knie ausgerichtet ist, dann wird es nichts nützen.

Möglicherweise möchten Sie auch eine Kniebandage tragen, wenn Sie sich von einer Verletzung erholen oder wenn Sie irgendeine Art von Übung machen (wie z.B. Laufen), die viel Druck auf die Knie ausübt, um zusätzlichen Halt und Komfort zu erhalten.

Q: Was bewirken Kompressionen bei Kniebandagen?

A: Eine Kniekompressionsbandage soll den Blutfluss und die Blutzirkulation erhöhen, was dazu beiträgt, Schmerzen und Schwellungen sowohl während als auch nach dem Training zu reduzieren. Dies wird erreicht, indem Ihre Körperwärme zwischen Haut und Manschette eingeschlossen und die Patella-Bewegung minimiert wird, während gleichzeitig die Kraft bei der Bewegung des Knies erhöht wird.

Q: Wie eng sollte eine Bandage sein?

A: Fest genug, dass es an Ort und Stelle bleibt, ohne dass es ständig nachjustiert werden muss, aber nicht so fest, dass es sich unbequem anfühlt und die Gefahr besteht, dass die Zirkulation unterbrochen wird. Aus diesem Grund wird empfohlen, den Kniebereich vor dem Kauf einer Kniebandage sorgfältig zu messen. Aufgrund der Kompressionseigenschaften von Kniebandagen werden sich diese in der Regel „eng“ anfühlen, aber Sie sollten bei der Entscheidung, ob Sie einen zu kleinen Kniebandagen gekauft haben oder nicht, eine ausreichend gute Vorstellung davon haben, was bequem ist und was nicht.

Q: Sind Kniebandagen gut für Arthritis?

A: Mit dem Schwerpunkt auf der Steigerung der Durchblutung und dem Angebot von Unterstützung bei gleichzeitiger Verringerung von Schmerzen und Steifheit sind einige Kniebandagen gut für Arthritis geeignet, aber nicht alle. Wenn Sie etwas brauchen, das Ihnen bei Ihrer Arthritis helfen kann, wenden Sie sich bitte an Ihren Arzt, um herauszufinden, welche Art von Kniebandagen oder Knieschiene für Sie die richtige ist.

Q: Kann ich meine Kniebandagen den ganzen Tag tragen?

A: Ja, moderne Kniebandagen sind so konzipiert, dass sie den ganzen Tag getragen werden können, obwohl sie Sie nicht so effektiv unterstützen wie eine Knieschiene. Wenn es um die Rehabilitation von Verletzungen geht, können Sie den ganzen Tag über eine Kniebandage tragen, während Sie sich erholen; bei größeren Problemen kann es jedoch erforderlich sein, stattdessen eine Schiene zu tragen.