Obwohl Pilates in den letzten Jahrzehnten immer beliebter geworden ist, wurde es bereits vor mehr als 100 Jahren von Joseph... Weiterlesen
Yoga & Pilates
Egal, ob Sie sie zum Pilates-Kurs oder einfach nur zum Kaffeetrinken tragen, Workout-Leggings erleben gerade ein Comeback. Aber die heutigen... Weiterlesen
Yoga ist eine uralte Praxis, die in den letzten Jahrzehnten an Popularität gewonnen hat. Im Laufe der Jahre ist Yoga... Weiterlesen
Wenn ich meine Sporttasche packe, fülle ich sie immer mit allem, was ich vor, während und nach meinem Training brauche.... Weiterlesen
Akupressurmatten erfreuen sich zunehmender Beliebtheit als ganzheitliches Behandlungsinstrument für zu Hause zur Erholung nach dem Training und zum allgemeinen Stressabbau.... Weiterlesen
Der Morgen ist eine heilige Zeit, die den Ton für den gesamten Tag angibt. Wenn Sie früh vor dem Rest... Weiterlesen
Wenn es Ihnen schwerfällt, nachts einzuschlafen, kann es helfen, Yoga in Ihr Leben zu integrieren, vor allem, wenn Ihre Schlafstörungen... Weiterlesen
Restorative Yoga ist eine erholsame Praxis, bei der es darum geht, den Körper durch passives Dehnen zu entschleunigen und zu... Weiterlesen
Dehnen und barfuß trainieren ist in einem Yoga- oder Pilates-Studio gang und gäbe. Doch in traditionelleren Umgebungen wie Fitnessstudios und... Weiterlesen
Pilates ist ein Ganzkörpertraining, das zur Verbesserung der Körperhaltung und zur Steigerung der Beweglichkeit beitragen kann. Es kann mit verschiedenen... Weiterlesen