Akupressurmatten erfreuen sich zunehmender Beliebtheit als ganzheitliches Behandlungsinstrument für zu Hause zur Erholung nach dem Training und zum allgemeinen Stressabbau.... Weiterlesen
Yoga & Pilates
Der Morgen ist eine heilige Zeit, die den Ton für den gesamten Tag angibt. Wenn Sie früh vor dem Rest... Weiterlesen
Wenn es Ihnen schwerfällt, nachts einzuschlafen, kann es helfen, Yoga in Ihr Leben zu integrieren, vor allem, wenn Ihre Schlafstörungen... Weiterlesen
Restorative Yoga ist eine erholsame Praxis, bei der es darum geht, den Körper durch passives Dehnen zu entschleunigen und zu... Weiterlesen
Dehnen und barfuß trainieren ist in einem Yoga- oder Pilates-Studio gang und gäbe. Doch in traditionelleren Umgebungen wie Fitnessstudios und... Weiterlesen
Pilates ist ein Ganzkörpertraining, das zur Verbesserung der Körperhaltung und zur Steigerung der Beweglichkeit beitragen kann. Es kann mit verschiedenen... Weiterlesen
Hilft Pilates beim Abnehmen? Sie haben wahrscheinlich schon gehört, dass eine der erfolgreichsten Methoden zum Abnehmen eine Kombination aus einer... Weiterlesen
Pränatales Yoga ist eine beliebte Methode für Schwangere, sich zu dehnen und zu entspannen sowie Techniken zu erlernen, die sie... Weiterlesen
Wenn Sie schwanger sind und unter Stechen oder chronischen Schmerzen im unteren Rücken leiden, sollten Sie wissen, dass Sie nicht... Weiterlesen
Young Woman Doing Yoga, King Pigeon PoseYoga und Pilates werden oftmals in die gleiche Kategorie eingeordnet, allerdings bestehen wesentliche Unterschiede.... Weiterlesen