Pränatales Yoga ist eine beliebte Methode für Schwangere, sich zu dehnen und zu entspannen sowie Techniken zu erlernen, die sie... Weiterlesen
Yoga & Pilates
Wenn Sie schwanger sind und unter Stechen oder chronischen Schmerzen im unteren Rücken leiden, sollten Sie wissen, dass Sie nicht... Weiterlesen
Young Woman Doing Yoga, King Pigeon PoseYoga und Pilates werden oftmals in die gleiche Kategorie eingeordnet, allerdings bestehen wesentliche Unterschiede.... Weiterlesen
Aerial Yoga ist in den letzten Jahren zu einem beliebten Workout geworden, und vielleicht haben diese bunten Hängematten sogar Ihre... Weiterlesen
Wenn es Ihnen schwerfällt, nachts einzuschlafen, kann es helfen, Yoga in Ihr Leben zu integrieren, vor allem, wenn Ihre Schlafstörungen... Weiterlesen
Restorative Yoga ist eine erholsame Praxis, bei der es darum geht, den Körper durch passives Dehnen zu entschleunigen und zu... Weiterlesen
Pilates ist ein Ganzkörpertraining, das zur Verbesserung der Körperhaltung und zur Steigerung der Beweglichkeit beitragen kann. Es kann mit verschiedenen... Weiterlesen
Hilft Pilates beim Abnehmen? Sie haben wahrscheinlich schon gehört, dass eine der erfolgreichsten Methoden zum Abnehmen eine Kombination aus einer... Weiterlesen
Ein gesunder Lebensstil bedeutet oft, aktive Hobbys in den täglichen, wöchentlichen oder monatlichen Tagesablauf einzubauen. Dies kann je nach persönlicher... Weiterlesen
Nichts ist so schlimm wie der Blähbauch, den man um Weihnachten herum bekommt. Dieses Jahr ist nicht nur das stundenlange... Weiterlesen