Wenn es Ihnen schwerfällt, nachts einzuschlafen, kann es helfen, Yoga in Ihr Leben zu integrieren, vor allem, wenn Ihre Schlafstörungen... Weiterlesen
Yoga & Pilates
Restorative Yoga ist eine erholsame Praxis, bei der es darum geht, den Körper durch passives Dehnen zu entschleunigen und zu... Weiterlesen
Pilates ist ein Ganzkörpertraining, das zur Verbesserung der Körperhaltung und zur Steigerung der Beweglichkeit beitragen kann. Es kann mit verschiedenen... Weiterlesen
Hilft Pilates beim Abnehmen? Sie haben wahrscheinlich schon gehört, dass eine der erfolgreichsten Methoden zum Abnehmen eine Kombination aus einer... Weiterlesen
Ein gesunder Lebensstil bedeutet oft, aktive Hobbys in den täglichen, wöchentlichen oder monatlichen Tagesablauf einzubauen. Dies kann je nach persönlicher... Weiterlesen
Nichts ist so schlimm wie der Blähbauch, den man um Weihnachten herum bekommt. Dieses Jahr ist nicht nur das stundenlange... Weiterlesen
Einfach ausgedrückt: Die beste Zeit für Yoga ist die, die für Sie am besten passt. Da der Schlüssel zu all... Weiterlesen
Yoga ist eine auf der ganzen Welt beliebte Praxis, die Atmung, Bewegung und Meditation miteinander verbindet. Yoga wurde vor über... Weiterlesen
Eine der größten Hürden beim Einstieg ins Yoga ist die Frage, welchen Yogastil man ausprobieren möchte. Für Anfänger ist es... Weiterlesen
Yoga mag zwar eine sanfte Form der Bewegung sein, aber das bedeutet nicht, dass die Matte, die Sie benutzen, nicht... Weiterlesen