Während der Periode ins Fitnessstudio zu gehen, kann schnell zur Herausforderung werden. Es gibt eine Reihe von Faktoren, die Ihre... Weiterlesen
Gesundheit & Körper
Es gibt mehrere Hormone die beim Bodybuilding und Krafttraining eine entscheidende Rolle spielen. Testosteron, Wachstumshormon (GH) und insulinähnlicher Wachstumsfaktor (IGF-1)... Weiterlesen
So gut wie jeder, der Sport treibt, verspürt von Zeit zu Zeit Muskelkater, vor allem diejenigen, die zum ersten Mal... Weiterlesen
Ein Eisenmangel liegt vor, wenn der Mineralstoff „Eisen“ nicht in ausreichender Menge in Ihrem Blut vorhanden ist. Wird er nicht... Weiterlesen
Das Fresskoma oder auch postprandiale Somnolenz genannt, ist ein Zustand, der nach dem Verzehr einer großen Mahlzeit auftreten kann. Es... Weiterlesen
Büroarbeit ist bekannt dafür, dass langes Sitzen dem Rücken schadet. Aber es gibt noch einen anderen Körperteil, der durch exzessives... Weiterlesen
Der neueste Wellness-Trend von TikTok dreht sich um das Trinken von „Chlorophyllwasser„. Aber hat das Nahrungsergänzungsmittel überhaupt einen Nutzen? Eine... Weiterlesen
Nichts ist so schlimm wie der Blähbauch, den man um Weihnachten herum bekommt. Dieses Jahr ist nicht nur das stundenlange... Weiterlesen
Wenn man unter Zeitdruck steht oder einfach nur mit dem Training beginnen möchte, kann es verlockend sein, das Aufwärmen vor... Weiterlesen
Noch nie war uns so bewusst, wie wichtig Schlaf ist, aber immer mehr von uns haben Schwierigkeiten, eine gute Nachtruhe... Weiterlesen