Sport kann eines der letzten Dinge sein, an die Sie gerade denken. Vor allem, wenn Sie mit morgendlicher Übelkeit oder... Weiterlesen
Gesundheit & Körper
Hula-Hoop-Reifen mit Gewichten sind im Kommen und verbinden Spaß mit der Stärkung der Körpermitte zu einem idealen Workout für zu... Weiterlesen
Eine Gewichtszunahme mag sich im Alter unvermeidlich anfühlen, aber es ist nicht unmöglich, fit zu bleiben. Egal, ob Sie mit... Weiterlesen
Unter den natürlichen Schlafmitteln zählen zum einen das trinken von Kamillentee bis hin zum ausbreiten von ätherische Öle. Dabei wird... Weiterlesen
Wenn Sie den ganzen Tag am Schreibtisch (oder einem Couch-Schreibtisch) sitzen, ist regelmäßiges Po-Training zu Hause eines der besten Dinge,... Weiterlesen
Was passiert wenn ich jeden Tag laufen gehe? Tägliches Laufen kann einige gesundheitliche Vorteile haben. Studien zeigen, dass bereits 5... Weiterlesen
Bleiben Sie bei den Grundlagen Wir wissen, dass tägliche Bewegung gut für die Optimierung der Gesundheit ist. Aber bei so... Weiterlesen
Unbegrenzte Bewegung im Freien ist erlaubt, aber Fitnessstudios bleiben weiterhin geschlossen. So bleiben Sie während der Corona-Pandemie in Form, ohne... Weiterlesen
Vergessen Sie das Kalorienzählen und lassen Sie die Pfunde purzeln – mit unseren einfachen Tipps um gesund und erfolgreich abzunehmen... Weiterlesen
Die Laufvorlieben sind bei jedem einzelnen verschieden. Einige von Ihnen bevorzugen einen Sololauf in der Halle auf einem Laufband und... Weiterlesen