Laufen im Winter ist nichts für schwache Nerven oder für diejenigen unter Ihnen, denen es an Disziplin mangelt. Die tristen... Weiterlesen
Gesundheit & Körper
Wie Sie Ihre Körperhaltung verbessern Brust raus, Bauch rein – wir alle wissen, wie wichtig eine gute Körperhaltung ist. Eine... Weiterlesen
Welchen Einfluss Sport auf unser Gehirn hat Bewegung ist seit langem die Lösung für alles, was einen im Leben plagt.... Weiterlesen
Der richtige Boxstil Gleich nach dem Kauf von Boxhandschuhen und Boxsack, müssen Sie in sich gehen und entscheiden, welcher Boxstil... Weiterlesen
8 fleischfreie Eiweißquellen für Vegetarier Wollen Sie Ihren Körper in diesem Sommer etwas aufbauen? Dann müssen Sie Ihre Ernährung proteinreich... Weiterlesen
Trotz Kälte und Schnee im Winter joggen Laufen im Winter ist nicht jedermanns Sache und der Winter empfängt Läufer nicht... Weiterlesen
Die Übung Wandsitzen wird aufgrund ihrer Einfachheit oft als Beinübung übersehen. In Bezug auf Übungen assoziieren wir oft komplexere und... Weiterlesen
Die besten Wege um Körperfett zu verbrennen Zusätzliches Fett am Körper zu verbrennen, ist für viele keine leichte Aufgabe. Das... Weiterlesen
Vorteile von Probiotika Wir sind immer auf der Suche nach Möglichkeiten, die Gesundheit unserer Mitmenschen zu verbessern, aber es gibt... Weiterlesen
Wann ist eine Trainingsumstellung sinnvoll? Eine strukturierte Trainingsroutine ist essenziell, um die eigenen Fitnessziele zu erreichen. Die richtige Menge an... Weiterlesen