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6 Natürliche Heilmittel für Allergiker

Viele Menschen sind von Allergien betroffen, die auf Reizstoffe wie Pollen, Lebensmittel und Haustiere zurückzuführen sind. Der Schweregrad von Allergien ist sehr unterschiedlich, wobei die Symptome von einer laufenden Nase bis zu einer vollständigen allergischen Reaktion reichen. Während Personen mit schweren Allergien einen Arzt aufsuchen sollten, können leichtere Symptome manchmal mit natürlichen Hausmitteln behandelt werden.

Ursachen von Allergien

Nicht alle Allergien treten das ganze Jahr über auf. Einige sind saisonal bedingt. Andere werden durch bestimmte Umgebungen oder den Kontakt mit Reizstoffen ausgelöst. Hier sind die häufigsten Kategorien von Allergien.

Saisonal

Saisonale Allergien werden in der Regel durch Pollen ausgelöst. Pollen können von Bäumen, Gräsern und sogar Unkraut stammen. Dieser Reizstoff wird zu einer bestimmten Jahreszeit in der Luft verteilt, um andere Pflanzen zu befruchten. Einige Pflanzenarten verbreiten besonders allergene Pollen, z. B. Ambrosia-Gras, Birken, Zedern und Eichen.

Wenn die Luft voller Pollen ist, lässt sich das Einatmen des Allergens nur schwer vermeiden. Wenn Sie allergisch auf Pollen reagieren, wird der Frühling wahrscheinlich eine laufende Nase, Niesen, juckende Augen und einen trockenen Hals verursachen. Natürlich hängen die Symptome vom Schweregrad Ihrer Allergie ab. Eine saisonale Pollenallergie kann auch als „Heuschnupfen“ bekannt sein.

Lebensmittelbedingt

Diätetische Allergien treten auf, wenn Ihr Körper Lebensmittel als schädlich ansieht und entsprechend reagiert. Die Reaktion Ihres Körpers auf das „schädliche“ Lebensmittel wird als allergische Reaktion bezeichnet und umfasst Symptome wie Atembeschwerden, Magenschmerzen, Hautreaktionen und Schwellungen von Lippen, Zunge und Rachen.

Nicht jeder, der schlecht auf Lebensmittel reagiert, hat jedoch eine Nahrungsmittelallergie. Allergien und Nahrungsmittelunverträglichkeiten haben ähnliche Symptome, doch bei Allergien ist das Immunsystem beteiligt, während dies bei Nahrungsmittelunverträglichkeiten nicht der Fall ist. Die häufigsten Nahrungsmittelallergien sind auf Milch, Eier, Nüsse, Weizen und Fisch zurückzuführen.

Arzneimittelallergien

Medizinische Allergien können Allergien gegen Latex, Medikamente und sogar Schimmelpilze umfassen. Latexallergiker sind eigentlich gegen den Saft des brasilianischen Kautschukbaums allergisch.

Meistens macht sich eine Latexallergie durch Symptome wie Juckreiz, Schwellungen oder Nesselsucht bemerkbar, nachdem man mit Gegenständen wie Gummihandschuhen, Bandagen oder sogar Kondomen in Berührung gekommen ist.

Medikamentenallergien, auch bekannt als Arzneimittelallergien, sind unerwünschte Reaktionen auf bestimmte Medikamente. Oft ist dies darauf zurückzuführen, dass das Immunsystem Ihres Körpers auf eine Substanz reagiert, die es für schädlich hält, obwohl sie harmlos ist. Wenn Ihr Körper schlecht auf ein Medikament reagiert, können Sie viele Symptome haben. Diese Symptome können von typischen Allergiesymptomen und Hautreaktionen bis hin zu etwas Schwerwiegenderem, der so genannten Anaphylaxie, reichen.

Manchmal kann eine Allergie gegen Schimmelpilze auch eine Arzneimittelallergie auslösen, wie z. B. eine Allergie gegen Penicillin. Schimmelpilzallergien haben in der Regel ähnliche Symptome wie Heuschnupfen, mit der Ausnahme, dass sie nicht saisonal auftreten.7 Wenn Sie eine Allergie gegen Latex, Medikamente oder Schimmelpilze haben, sollten Sie dies Ihrem Arzt mitteilen.

Tiere & Insektenallergien

Einige Allergien sind Reaktionen des Immunsystems auf Tiere oder Insekten. Eine Tierallergie ist häufig eine Reaktion auf den Urin, den Speichel oder die Hautschuppen des Tieres. Diese Allergene können sich auf den Oberflächen und Gegenständen von Tierbesitzern ablagern und befinden sich sogar in der Luft ihrer Wohnungen. Dadurch können die Allergene sehr leicht in die Augen und die Lunge gelangen und juckende Augen, einen trockenen Hals und manchmal Atemprobleme verursachen.

Bei Insektenallergien ist das anders. Normalerweise ist eine Insektenallergie eine Reaktion, die auftritt, wenn Sie von einer bestimmten Insektenart gebissen oder gestochen werden. Häufige Insektenallergien sind auf Bienen, Wespen, Hornissen, Wanzen, Flöhe, Mücken und Fliegen zurückzuführen.

Einige Insektenallergien erfordern jedoch keinen Biss oder Stich. Manche Menschen sind allergisch gegen Kakerlaken oder Hausstaubmilben, die allein durch ihren Aufenthalt in der Umgebung allergische Reaktionen hervorrufen können. Diese Arten von Insekten können das ganze Jahr über Allergien auslösen.

Natürliche Heilmittel

Natürliche Heilmittel können die Behandlung durch einen Arzt unterstützen und den Alltag von Allergikern leichter machen. Wenn Sie befürchten, dass ein Naturheilmittel die ärztliche Behandlung beeinträchtigen könnte, sollten Sie zuerst mit einem Arzt sprechen.

Hydratisiert bleiben

Eine der einfachsten Möglichkeiten, Allergien zu bekämpfen, besteht darin, viel Flüssigkeit zu sich zu nehmen. Laut einigen Ärzten, gibt es viele Möglichkeiten, dies zu tun. Das Wichtigste ist, den ganzen Tag über viel Wasser zu trinken. Es gibt auch andere Tipps zur Flüssigkeitszufuhr:

  • Legen Sie mehrmals täglich ein warmes, feuchtes Tuch auf Ihr Gesicht, um den Druck in den Nebenhöhlen und juckende Augen zu lindern.
  • Inhalieren Sie Dampf, um Ihre Nase zu befreien, indem Sie entweder Wasser kochen oder einige Minuten lang heiß duschen.
  • Vermeiden Sie Dinge, die eine austrocknende oder dehydrierende Wirkung haben, wie Koffein, Alkohol, Rauchen oder Luftverschmutzung.

Reinigen Sie Ihren Raum

Zu vielen Allergien gehören Allergene oder Hautschuppen aus der Luft, die sich auf Oberflächen ablagern und mit der Zeit ansammeln können. Wenn Sie unter einer leichten Allergie gegen Haustiere oder Pollen leiden, sollten Sie Ihr Haus reinigen und duschen. Dadurch werden alle Allergene, die sich auf Ihrem Körper und in Ihrer Wohnung angesammelt haben, entfernt, was Ihre Symptome lindern dürfte.

Vermeiden Sie bei der Reinigung Ihrer Räume Bleichmittel und andere duftende Reinigungsmittel, da sie Ihre Nase und Lunge reizen können.

Wenn Sie keine Zeit zum Duschen haben, kann es manchmal helfen, sich schnell das Gesicht und die Hände zu waschen. Einige Ärzte weisen darauf hin, dass es besonders wichtig ist, Bettzeug und Kissenbezüge zu waschen. Sie empfiehlt, sich nach einem hypoallergenen Kissenbezug umzusehen, der Schimmel-, Staub- und Mehltauablagerungen verhindern kann.

Probieren Sie Honig aus lokaler Produktion

Es ist zwar nicht bestätigt, aber es gibt Hinweise darauf, dass der Verzehr von Honig zur Linderung von Allergiesymptomen beitragen kann.

In einer 2013 durchgeführten Studie mit vierzig Patienten nahm die Hälfte von ihnen acht Wochen lang jeden Tag 1 Gramm Honig pro Kilogramm Körpergewicht zu sich. Die andere Hälfte konsumierte keinen Honig, sondern ein Ersatzprodukt mit Honiggeschmack. Bei den Patienten, die den Honig konsumierten, traten im Laufe der Zeit immer weniger Allergiesymptome auf. In dieser Studie wird behauptet, dass eine große Dosis Honig pro Tag zur Linderung von Allergiesymptomen beiträgt.

Dies könnte auf die entzündungshemmenden und antimikrobiellen Eigenschaften zurückzuführen sein. Der Verzehr von Honig ist dafür bekannt, dass er Schwellungen reduziert und Bakterien bekämpft. Eine Studie aus dem Jahr 2021 untersuchte diese Eigenschaften sowie die allgemeine Wirksamkeit von Honig gegen Allergien. Obwohl es Belege für die Wirksamkeit von Honig als natürliches Heilmittel gibt, muss noch mehr geforscht werden.

Probiotika einnehmen

Es gibt zwar nur sehr wenige Untersuchungen, aber es ist möglich, dass Probiotika zur Linderung von Allergien beitragen können. In einer Überprüfung von 23 Studien wurde festgestellt, dass siebzehn von ihnen mindestens einen signifikanten klinischen Nutzen der Einnahme von Probiotika zeigten.

Probiotika sind dafür bekannt, dass sie die Verdauung fördern und gastrointestinale Symptome lindern, was bedeutet, dass sie besonders hilfreich bei der Linderung von Nahrungsmittelallergien sein können. Probiotika sind in bestimmten Lebensmitteln sowie in Tees und Nahrungsergänzungsmitteln enthalten.

Kaufen Sie einen Luftreiniger

Luftreiniger werden verwendet, um Partikel aus der Luft zu entfernen und manchmal sogar zu desinfizieren. Eine Studie aus dem Jahr 2020 über den Einsatz von Luftreinigern ergab, dass sie dazu beitragen, den Bedarf an Allergiemedikamenten zu verringern, indem sie reizende Partikel – wie Staub und andere Allergene – aus der Luft filtern.

Es wurde jedoch nicht festgestellt, dass Luftreiniger die eigentlichen Symptome beseitigen. Das heißt, dass die gefilterte Luft insgesamt zu weniger Allergiereaktionen führte, aber es dauerte, bis die Luft gefiltert war. Das Einschalten eines Luftreinigers wird die Symptome, die Sie bereits verspüren, nicht sofort lindern.

Versuchen Sie eine Nasenspülung

Wenn Allergene in der Luft sind, atmen Sie sie oft durch die Nase ein, wodurch sich die Allergene in Ihrem Nasengang festsetzen. Dies kann eine laufende oder verstopfte Nase, Niesen oder einen trockenen Hals verursachen. Eine Nasenspülung, bei der häufig eine Kochsalzlösung verwendet wird, soll die Pollen und Schleimansammlungen in Ihrer Nase entfernen.

Dazu wird die Kochsalzlösung in die Nase gesprüht. Das Wasser reinigt Ihre Nasengänge, bevor es wieder aus Ihrer Nase herausfließt. Dies sollte Ihre nasalen Symptome lindern.

Es wurde festgestellt, dass die Nasenspülung mit Kochsalzlösung keine nachteiligen Auswirkungen auf die Gesundheit hat. Es kann also nicht schaden, sie auszuprobieren, um Ihre Allergiesymptome zu lindern.

Wann Sie einen Arzt aufsuchen sollten

Wenn bei Ihnen Symptome einer Anaphylaxie auftreten, wie z. B. Nesselsucht, Erbrechen, Schwellungen, Atembeschwerden, blasse Haut oder eine Veränderung der Herzfrequenz, sollten Sie sofort einen Arzt aufsuchen, um Ihre Allergie behandeln zu lassen. Symptome wie diese können zu einem anaphylaktischen Schock führen, der tödlich sein kann.

Wenn Sie eines der oben genannten Symptome bei einer anderen Person beobachten, suchen Sie nach einem Epi-Pen und suchen Sie sofort ärztliche Hilfe auf. Wenn Sie sehen, dass die Person nicht mehr als ein oder zwei Worte sprechen kann, nach Luft schnappt, die Lippen zum Atmen aufeinander presst oder die Nackenmuskeln zum Atmen einsetzt, erleidet sie einen anaphylaktischen Schock und Sie müssen den Notarzt rufen.

Fazit

Naturheilmittel sind nicht immer die Lösung. Sie sind in der Regel dazu gedacht, leichte Symptome zu lindern. Wenn Sie unter mittelschweren bis schweren Allergien leiden, sollten Sie sich von einem Arzt beraten lassen, wie Sie Ihre Allergie behandeln und allergische Reaktionen vermeiden können.

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