Möchten Sie Kraft und Ausdauer ohne schwere Gewichte aufbauen? Dann sind Sie beim Schlingentraining (Suspensionstraining) genau richtig. Diese erschwingliche Alternative... Weiterlesen
Fitnessgeräte
Krafttraining ist wichtig für starke Muskeln und Knochen. Zusammen mit Herz-Kreislauf-Training und einer ausgewogenen Ernährung hilft es auch, ein gesundes... Weiterlesen
Kraftsportler, die ein effektives Trainingsprogramm entwickelt haben, sind nicht unbedingt versiert in der Beschaffung von großartiger Trainingsausrüstung. Hantel Käufer, die... Weiterlesen
Sind Sie wie die meisten sportbegeisterten Menschen, geht es Ihnen um das Training, um die persönliche Gesundheit, den sichtbaren Fortschritt... Weiterlesen
Jeder Athlet, Bodybuilder oder jeder der in Form kommen möchte glaubt das das Auslassen des Leg Days (Beintraining) ein großer... Weiterlesen
Vorteile vom TRK-Training Der ein oder andere Fitnessfreund hat nicht nur vom TRX-Training gehört, sondern hat sich schon einmal aktiv... Weiterlesen
Es gibt nur wenige Dinge, die fürs Boxen oder MMA (Mixed Martial Arts) gleichbedeutend oder symbolisch sind, als der Anblick... Weiterlesen
Das Training mit Kettlebells kann eine ausgezeichnete Möglichkeit sein, Ihre Kraft, Kondition und Kardiofitness erheblich zu steigern. Genau wie eine... Weiterlesen
Es geht Ihnen nicht nur darum, fit zu werden – Sie wünschen sich einen definierten, straffen und sexy Körper. Rudergeräte... Weiterlesen
Seien Sie ehrlich – Wie oft in der Woche führen Sie Übungen durch, um Ihre Beweglichkeit oder Koordination zu verbessern?... Weiterlesen