Die Investition in einen guten Mixer, mit dem Sie Ihre eigenen Smoothies oder Proteinshakes zubereiten können, kann sowohl finanziell als... Weiterlesen
Ernährung
Magnesium – das manchmal als Wundermineral angepriesen wird, weil es bei so vielen Körperfunktionen eine Rolle spielt – ist eines... Weiterlesen
Die sozialen Medien haben eine besondere Art, Phrasen – ob gut oder schlecht – so zu verbreiten, dass sie ziemlich... Weiterlesen
Wir klären die Wahrheiten und Mythen auf. Wahrscheinlich haben Sie den Begriff „raffinierte Kohlenhydrate“ in Gesprächen über Lebensmittel und Ernährung... Weiterlesen
Es gibt mehrere Hormone die beim Bodybuilding und Krafttraining eine entscheidende Rolle spielen. Testosteron, Wachstumshormon (GH) und insulinähnlicher Wachstumsfaktor (IGF-1)... Weiterlesen
Wenn Sie sich vorgenommen haben, Gewicht zu verlieren (oder die bereits verlorenen Pfunde zu halten), kann das Wiegen ein Teil... Weiterlesen
Wir sind der Meinung, dass nährstoffreiche Superfoods leicht in Ihre Ernährung aufgenommen werden können und dass es auch nicht das... Weiterlesen
Es ist nicht leicht, vor dem morgendlichen Training etwas zu essen, das alle Kriterien erfüllt – bequem, energiespendend und nicht... Weiterlesen
Nahrungsergänzungsmittel füllen ganze Gänge in örtlichen Apotheken, Supermärkten und großen Geschäften. Die Regale sind voll mit Flaschen mit einzelnen Vitaminen... Weiterlesen
Sie haben wahrscheinlich schon von der positiven Rolle von Kollagen bei der Aufrechterhaltung der Elastizität und Hydratation Ihrer Haut gehört... Weiterlesen