Dehnungsstreifen sind bei Männern und Frauen sehr verbreitet. Sie treten in Phasen schnellen Wachstums wie der Pubertät, Schwangerschaft und Muskelwachstum... Weiterlesen
Gewichtsabnahme
Haben Sie schon einmal viele Tassen grünen Tee oder Kaffee getrunken, um „Ihren Stoffwechsel anzukurbeln“… nur um dann festzustellen, dass... Weiterlesen
Die Chancen stehen gut, dass du mindestens einen Freund hast, der „Makros zählt“. IIFYM („If it fits your macros“) taucht... Weiterlesen
Wenn Sie auf der Suche nach Tipps zum Abnehmen sind, sind diese nicht schwer zu finden. Es gibt unzählige Bücher,... Weiterlesen
Eine der häufigsten Fragen, die sich Sportler stellen, lautet: „Wie lange sollte man trainieren, um abzunehmen?“ Die Antwort auf diese... Weiterlesen
Als Hobbysportler ist es unmöglich, mit den neuesten Trends bei den Mahlzeiten Schritt zu halten – von denen viele eigentlich... Weiterlesen
Sie entscheiden sich für gesundes Essen, treiben Sport, haben Ihre nächtlichen Süßigkeiten Gewohnheiten aufgegeben, aber die Zahl auf der Waage... Weiterlesen
Wenn Sie nach „Bauchspeck loswerden“ oder „der beste Weg, um Bauchfett zu verlieren“ gesucht haben und hier gelandet sind, wissen... Weiterlesen
Die Zeit, die Sie brauchen, um Erfolge beim Abnehmen zu sehen und zu bemerken, kann von Person zu Person sehr... Weiterlesen
Nicht alle Kalorien sind gleich. Verschiedene Lebensmittel durchlaufen unterschiedliche Stoffwechselwege in Ihrem Körper. Sie können sehr unterschiedliche Auswirkungen auf Ihren... Weiterlesen