Beim Armtraining kommt es für ein optimales Muskelwachstum nicht darauf an, an wie vielen Tagen Sie sie trainieren, sondern vielmehr...
Gesundheit & Körper
Bei intensiver sportlicher Betätigung verlieren Sie wahrscheinlich eine Menge Schweiß. Neben der verlorenen Flüssigkeit enthält der Schweiß auch Elektrolyt-Mineralien wie...
Der Frühling lockt uns nach draußen und weckt vielleicht sogar den Beginn des Marathontrainings, aber wer unter Heuschnupfen oder anderen...
Von all den verschiedenen Teilen Ihrer Beine machen Sie sich wahrscheinlich nicht allzu viele Gedanken über Ihre Schienbeine – bis...
Wenn Sie beim Gehen von Hüftschmerzen geplagt werden, sind Sie nicht allein. Daten deuten darauf hin, dass einer von 10...
Laufen ist eine äußerst beliebte Sportart, und das aus gutem Grund. Es ist nicht nur eine der am leichtesten zugänglichen...
Wenn die Ergebnisse gut sind, wird die Zeit, die Sie mit dem Training im Fitnessstudio verbracht haben, üblicherweise entsprechend gewürdigt....
Anzeichen für ein Übertraining Wir haben es verstanden. Sobald Sie sich im Training befinden und Ihren Schwung gefunden haben, können...
Mit Verstopfung zu kämpfen ist mehr als nur unangenehm, es ist geradezu schrecklich. Das Gefühl von Völlegefühl und Blähungen, wenn...
Wasser zu trinken ist der beste Weg, um den Flüssigkeitshaushalt während und nach dem Sport aufzufüllen, aber wenn es um...