Welchen Einfluss Sport auf unser Gehirn hat Bewegung ist seit langem die Lösung für alles, was einen im Leben plagt....
Gesundheit & Körper
Erholung ist ein wesentlicher Bestandteil jedes Krafttrainings. Entlastungswochen sind eine Methode, um Übertraining zu vermeiden, die Ergebnisse zu verbessern und...
Die Unterstützung Ihrer Trainingsziele durch die Ernährung ist von entscheidender Bedeutung – die Nahrung, die Sie zu sich nehmen, liefert...
Bei intensiver sportlicher Betätigung verlieren Sie wahrscheinlich eine Menge Schweiß. Neben der verlorenen Flüssigkeit enthält der Schweiß auch Elektrolyt-Mineralien wie...
In diesem Fall sollten Sie wirklich auf Ihren Körper hören. Stellen Sie es sich vor: Sie haben gerade Ihre Corona-Impfung...
Tricks wie man mehr Wasser trinkt Von all den Dingen, die wir täglich konsumieren, ist Wasser das, was wir am...
Fitness-Tracker und Smartwatches sind beliebte Hilfsmittel, um einen detaillierten Einblick in Ihre täglichen Aktivitäten und Gesundheitsdaten zu erhalten. Diese Geräte...
Obwohl mittelkettiges Triglyceridöl (MCT-Öl) an sich nicht neu ist, ist es in letzter Zeit dank der wachsenden Beliebtheit von Nahrungsergänzungsmitteln...
Der Sommer bringt frisches Obst und Gemüse mit sich, das bei der großen Hitze ein Genuss ist und zudem gesund...
Ätherische Öle sind Extrakte aus Pflanzenteilen und werden für viele körperliche und geistige Zwecke verwendet, unter anderem zur Schmerzlinderung. Obwohl...