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Wenn Sie vor kurzem mit dem Boxen begonnen haben und jetzt recherchieren, welche Ausrüstung Sie benötigen, dann haben Sie wahrscheinlich schon dutzende Male gehört, dass Handgelenkbandagen unabdingbar sind.
Obwohl farbenfroh, dienen diese Stoffrollen nicht nur der Dekoration. Ihr Zweck ist es, Ihre Handgelenke zu stärken und auszurichten und die Hand beim Faustmachen felsenfest zu machen.
Die Handgelenke absorbieren keine Stoßkraft – das ist die Aufgabe des Handschuhs. Sie bieten jedoch ein wenig Schutz vor Brüchen, Verstauchungen und Abschürfungen.
Es gibt ein paar Arten von Handgelenkbandagen und es kann verwirrend sein, zu entscheiden, welche man braucht. Zum Glück finden Sie in unserem Leitfaden zum Kauf von Handgelenkbandagen alle Informationen, die Sie benötigen, sowie eine handliche Zusammenstellung der besten Handgelenkbandagen für das Boxen.
Die Wichtigkeit von Handgelenkbandagen
Als Boxer sind Ihre Hände die Werkzeuge Ihres Handwerks. Es ist daher von entscheidender Bedeutung, dass Sie alle möglichen Vorsichtsmassnahmen treffen, um sie zu schützen.
Neben dem Kauf von hochwertigen Boxhandschuhen ist die Verwendung von Handgelenkbandagen eine weitere Maßnahme, die Sie ergreifen können, um Ihre Hände und Handgelenke vor Schlägen zu schützen. Sie sind ein wesentlicher Bestandteil, den Sie für alle Arten von Boxtraining verwenden sollten.
Hier ist der Grund…
Es ist leicht, die Tasche oder die Pads zu verwechseln. Man muss sich nur ein wenig konzentrieren, und schon ist das Timing falsch oder die Verbindung wird in einem ungewöhnlichen Winkel hergestellt. Manchmal kann es auch unverschuldet sein, wie zum Beispiel beim Training mit einem Neuling, der die Handschuhe nicht richtig hält.
Unabhängig davon, ob Sie der Verursacher des Unfalls sind oder nicht, sollten Sie Handgelenkbandagen tragen, um die Verletzungsgefahr zu minimieren.
Und während die Schmerzen durch eine Verstauchung des Handgelenks oder einen Knöchelbruch sicherlich schmerzhaft sind, sind die wirklichen Schmerzen wochen- oder sogar monatelang außerhalb des Trainings.
Doch neben kurzfristigen Rückschlägen erhöht wiederholtes Training mit ungeschützten Händen das Risiko, Langzeitverletzungen zu entwickeln. Vielleicht sind Sie jung und es ist Ihnen jetzt egal, aber was ist, wenn Sie älter sind und es schmerzt, einfache Dinge zu tun wie einen Bleistift zu halten oder eine Tasse Tee zu trinken?
Und wenn man bedenkt, dass all dies vermieden werden könnte, wenn man anständige Handschuhe und ein Paar Handgelenkbandagen kaufen würde, die weniger als 8 Euro kosten.
Typen von Handgelenkbandagen
Traditionell
Traditionelle Handgelenkbandagen werden aus einem Baumwollgewebe hergestellt und lassen sich nicht leicht dehnen. Da sie nicht nachgeben, ist es einfach, sie so eng zu wickeln, dass sie das Blut an den Fingern abschneiden. Einst sehr beliebt, gelten Baumwollwickel heute als weniger komfortabel als die weit verbreiteten mexikanischen Handtucharten.
Mexikanisch
Mexikanische Handgelenkbandagen verwenden ein dehnbares, halbelastisches Material, das sie sicherer und angenehmer zu tragen macht. Sie neigen dazu, während der gesamten Sitzung eng zu bleiben, und Sie können bequem eine Faust machen, ohne die Wraps in Ihren Händen zu spüren.
Klebeband
Professionelle Boxer und Kämpfer verwenden Klebeband und Gaze, wenn sie im Ring kämpfen. Beim Training ist dies jedoch nicht notwendig.
Handschuh
Glove Glove Wraps sind fingerlose Handschuhe, die eine schnelle und einfache Lösung zum Schutz Ihrer Hände bieten. Obwohl sie bequem sind und einen gewissen Schutz bieten, liegen sie nicht so eng an und bieten nicht die gleiche Unterstützung wie herkömmliche Wraps. Wenn Sie es mit Ihrer Ausbildung ernst meinen, dann machen Sie einen großen Bogen um die Handschuhe.
Dinge, die Sie berücksichtigen sollten
Sollten Sie traditionell oder mexikanisch gehen?
Wie oben erwähnt, werden Klebeband und Gazewickel nur bei Wettkämpfen verwendet. Auch Handschuhtücher sind nutzlos, und obwohl sie vielleicht einfacher anzulegen sind und Zeit sparen, bieten sie nur minimale Unterstützung und sind eine Geldverschwendung.
Seien Sie nicht faul und nehmen Sie sich die Zeit, Ihre Hände richtig zu bandagieren.
Bleiben also noch traditionelle Baumwollwickel oder dehnbare mexikanische Handtücher.
Was ist besser?
Nun, beide Arten von Wickeltüchern sind zweckmäßig, maschinenwaschbar und mit Klettverschluss versehen. Der eine Stil ist nicht besser als der andere, und am Ende kommt es darauf an, womit Sie am liebsten trainieren.
Als jemand, der beide Arten von Wraps verwendet hat, würde ich mich jedoch für mexikanische Handtuchtypen entscheiden. Sie sind viel bequemer und bieten einen engeren Sitz, der sich beim Training nicht lockert.
Welche Länge sollten Ihre Bandagen haben?
Wraps gibt es in verschiedenen Längen, wobei 180″ und 108″ die beiden gebräuchlichsten sind.
Viele Boxerinnen und Boxer entscheiden sich für die größere Länge, da sie Ihnen die Möglichkeit bietet, zusätzliche Unterstützung und Polsterung dort zu bieten, wo Sie sie am meisten benötigen. Sie können mehr Wraps um die Knöchel wickeln, wenn Ihre Knöchel nach dem Training wund sind, oder Ihre Handgelenke zusätzlich verstärken, wenn Sie kleinere, schwächere Handgelenke haben.
Wählen Sie einen breiten Klettverschlussriemen
Ein breites Band ist bei Wraps im mexikanischen Stil häufig zu finden. Breite Bänder haben mehr Klettverschlüsse, damit sie klebrig sind, was bedeutet, dass sich Ihre Wraps nicht so leicht lösen lassen, und sie machen Ihre Handgelenke auch etwas steifer.
Die 5 besten Handgelenkbandagen für das Boxen
Nachdem wir nun die verschiedenen Arten von Handgelenkbandagen fürs Boxen abgedeckt, die Bedeutung des Tragens, die Hauptmerkmale und die Art und Weise, wie man das Handtuch anlegt, behandelt haben, ist es an der Zeit, die besten Handgelenkbandagen fürs Boxen zu enthüllen.
1) Beast Gear Boxbandagen für Kampfsport & MMA
Wenn es um kleine und erschwingliche Boxausrüstung wie Mundschutz, Springseile und Handverpackungen geht, ist die Marke Beast Gear eine der besten der Branche. Obwohl es sich nicht unbedingt um eine Boxmarke handelt, produzieren sie doch sehr hochwertige Trainingsausrüstung.
Die Beast Gear Advanced Boxing Wraps sind so konzipiert, dass sie die Knöchel, Handgelenke, Finger, Muskeln und Sehnen schützen. Dies wird durch eine Kombination von Materialien erreicht, die die perfekte Mischung aus Haltbarkeit, Elastizität und Komfort bieten. Wenn Sie mit dem Boxsack, den Polstern arbeiten können Sie sich darauf verlassen, dass Ihre Hände sicher sind.
Die Länge dieser Wraps beträgt 4,5 m, und man sagt, dass sie für klein und groß geeignet sind. Wenn Sie jedoch sehr kleine Hände haben, können sie etwas zu lang sein.
Mit einem Klettverschluss, der sehr sicher sitzt, und einer Daumenschlaufe können sie eng anliegend gewickelt werden und bieten so einen sicheren und bequemen Sitz.
Die Trainingsgeräte von Beast Gear sind aufgrund der Qualität der verwendeten Materialien teurer als die meisten anderen Marken. Wenn es darum geht, Ihre Hände zu schützen, und der Unterschied zwischen einem guten Paar Handschlaufen und einem Paar von schlechter Qualität nur ein paar Pfund beträgt, ist das wirklich wichtig? Wenn die besten Handpackungen auf dem Markt weniger als 10 Pfund kosten, tun Sie Ihren Händen einen Gefallen und kaufen Sie ein Set.
2) RDX Boxbandagen
Diese Handgelenkbandagen von RDX werden aus den allerbesten Materialien hergestellt und werden als die haltbarsten Handgelenkbandagen beworben, die man für wenig Geld kaufen kann. Dies ist hauptsächlich auf das Kohlefasermaterial zurückzuführen, aus dem sie zusammengewoben werden. In mexikanischem Stil und aus Polyester und Baumwolle hergestellt, sind sie so gestaltet, dass sie für den Träger sehr bequem sind.
Sie sind auch dicker als die meisten anderen und bieten zusätzlichen Schutz für die Hände und eine verbesserte Stoßdämpfung. Mit einer Länge von 4,5 Metern und Anti-Schweiß-Eigenschaften kreuzen sie die richtigen Kästchen an.
Sie sind mit einem Klettverschluss zum einfachen An- und Ausziehen ausgestattet, so dass Sie keine Zeit verschwenden, sie einzupacken.
Wie üblich ist die Marke RDX bestrebt, ein Qualitätsprodukt zu einem vernünftigen Preis anzubieten. Mit einer Vielzahl von Farben zur Auswahl sind sie einen Blick wert.
3) Venum Boxbandagen
Jeder Boxer wünscht sich ein Paar Boxbandagen, die bequem zu tragen sind und angemessenen Schutz bieten. Mit diesen Eigenschaften im Hinterkopf kommen die Venum Boxbandagen mit sehr gutem Feedback von früheren Käufern.
Obwohl es sich hierbei um mexikanische Boxbandagen im Design handelt, scheinen sie weniger dehnbar zu sein als andere Marken. Dies scheint jedoch eine Qualität zu sein, die vielen Menschen gefällt, da sie in Bezug auf den Verkauf sehr beliebt sind.
Es stehen zwei Größen zur Auswahl: 2,5 Meter und 4 Meter. Es gibt auch zahlreiche Farboptionen und sie können sie in die Waschmaschine werfen, ohne befürchten zu müssen, dass sie dadurch ruiniert werden.
Mit Daumenschlaufe und Klettverschluss sind sie ein großartiges Paar Boxbandagen von Venum. Sie bieten Schutz und Stoßdämpfung vom Handgelenk bis zur Faust und werden von vielen empfohlen.
4) Fairtex Boxbandagen
Seien wir vorne dabei. Fairtex Boxbandagen sind nicht die billigste Option, aber man bekommt was fürs Geld.
In diesem Fall sind das Boxbandagen, die gut gemacht und extrem haltbar sind. Einige Boxerinnen und Boxer haben seit über 5 Jahren das gleiche Paar Fairtex-Handgelenkbandagen und haben sie täglich benutzt!
Sie sind 180″ lang und haben viel Elastizität, aber gleichzeitig bleiben sie eng anliegend und bequem. Es stehen auch mehrere Farben zur Auswahl, obwohl es vergeblich sein kann, eine Farbe zu wählen, da diese Boxbandagen bekanntlich bei wiederholtem Waschen verblassen.
Abgesehen davon handelt es sich um hochwertige Wickel, die sich für alle Kampfsportarten eignen.
5. Meister MMA Handgelenkbandagen
Diese elastischen Baumwoll-MMA/Boxbandagen sind ergonomisch und komfortabel gestaltet.
Sie sind lang, 180″ Boxbandgen für vollen Schutz. Sie sind vollständig aus hochwertigem Elasthan und Baumwolle hergestellt und verfügen über ein Haken- und Verschlusssystem zur einfachen Selbstanbringung.
Mit den Meister-Handumschlägen können Sie sich in zehn verschiedenen Farben und einer Vielzahl von Designs wirklich ausdrücken.
Hinweis: Hier finden Sie die besten Boxhandschuhe 2021
Häufige Fehler die man beim Bandagieren macht
Zu fest angezogene Handgelenke – Abgesehen davon, dass es unangenehm war, zu feste Handgelenke anzulegen, kann dies die Durchblutung und den Blutfluss zu den Fingern beeinträchtigen und muss schließlich entfernt werden.
Zu lockeres Anlegen – Wenn Sie sie nicht fest genug anziehen, müssen Sie sie nur während des Trainings wiederholen, was zu Ballenschmerzen führt.
Keine Faust während des Wickelvorgangs – Wenn Sie während des Wickelvorgangs nicht zur richtigen Zeit eine Faust machen, sitzen Sie weniger sicher und fest. Wenn Sie sich nicht sicher sind, wie man richtig bandagiert, dann schauen Sie sich das obige YouTube-Video an, um eine Schritt-für-Schritt-Anleitung zu erhalten.
Falsch eingewickelt – Wenn Sie beginnen, Ihre Hände mit der falschen Seite nach unten einzuwickeln, bedeutet dies, dass am Ende des Vorgangs die Klettverschlusslasche in die falsche Richtung zeigt und gedreht werden muss, damit sie passt. Da Sie die Wicklungen drehen müssen, damit der Klettverschluss passt, führt dies in den meisten Fällen dazu, dass Sie die Wicklungen neu machen müssen, da sie sich immer wieder lösen.
Nicht genügend Unterstützung für das Handgelenk – Aus Sicherheitsgründen ist dies der am häufigsten zu vermeidende Fehler, da eine unzureichende Unterstützung der Handgelenke zu einer Verletzung führen kann, die Sie für eine Weile außer Gefecht setzen könnte.
Nicht um den Daumen wickeln – Den Daumen während des Wickelvorgangs zu ignorieren, ist ein Scholboy-Fehler. Die Daumen müssen im Training sicher an ihrem Platz gehalten werden.
Zusammenfassend
Was sind also die besten Handgelenkbandagen für das Boxen?
Unserer Meinung nach müssen es die sein, die am meisten Schutz und Unterstützung bieten, denn das ist es, was sie tun sollen.
In Anbetracht dessen wählen wir den Titel Professional Hand Wraps. Obwohl sie für das, was sie sind, etwas teuer sind, können Sie garantieren, dass die Handgelenkstütze mehr als ausreichend ist und dass sie, wenn sie richtig gewickelt sind, ausreichend Schutz bieten, da sie 180 Zoll lang sind.