Die 10 besten Fitness Tracker (Test) 2023

Wenn es um die besten Fitness Tracker geht, hat man wirklich die Qual der Wahl. Es kann sich sogar anfühlen, wie ein großes Gehirntraining, nur um zu erfahren, wie sie funktionieren und was all diese Funktionen bedeuten. Wenn es also um das schwindelerregende Angebot an Fitness Trackern, Fitnessbändern und Fitness-Smart-Watches geht, die derzeit auf dem Markt sind, wie wählen Sie dann die aus, die tatsächlich zu Ihnen passt?

Ganz einfach, lassen sich sich von Fitness Gorillas beraten.

Die Bewegung des Fitness Tracker begann ursprünglich vor langer Zeit, als der einfache Schrittzähler unsere Schritte registrierte, um uns daran zu erinnern, aufzustehen und in Bewegung zu bleiben. Inzwischen ist das Mantra der 10.000 Schritte pro Tag völlig überholt, da scheinbar jeden Tag neue intelligente Geräte auf den Markt kommen, die versprechen, jeden Aspekt unseres aktiven (und nicht so aktiven) Lebens zu verfolgen, zu überwachen, zu messen und zu verbessern.

Richtig eingesetzt, können Fitness Tracker wirklich der beste Freund Ihrer Gesundheit sein. Ganz gleich, ob Sie einfach nur sicherstellen wollen, dass Sie sich jeden Tag genug bewegen, um die am Computer oder auf der Couch verbrachten Stunden auszugleichen, oder ob Sie die neueste intelligente Uhrentechnologie nutzen wollen, um Ihr Ironman-Training und Ihr Leistungsniveau auf Kurs zu halten – sie sind wirklich ein nützliches Werkzeug. Treffen Sie die richtige Wahl, wenn Sie sich für einen Fitness Tracker entscheiden und mit diesem kleinen Stückchen Handgelenkstechnik können Sie gesünder leben und sich großartig fühlen. Genau da kommen wir ins Spiel… mit unserem offiziellen Leitfaden der besten Fitness Tracker des Jahres 2021.

Der beste Fitness Tracker

Fitness Tracker Kaufratgeber und FAQ’s

Wie wir unsere Fitness Tracker ausgewählt haben

Ihr neuer Fitness Tracker muss der aktiven Herausforderung gewachsen sein, daher haben wir die folgende Checkliste verwendet, um Ihnen die Entscheidung zu erleichtern, welches Gerät die (Übungs-)Platte erreichen soll:

• Gesamtqualität und Design sowie zusätzliche Funktionen
• Marke und Ruf
• Benutzerbewertungen und Erfahrungen aus erster Hand
• Preis-Leistungs-Verhältnis bei der Funktionalität
• Merkmale auf die man bei Fitness Tracker achten sollte

Merkmale auf die man bei Fitness Tracker achten sollte

Größe: Ein gut passender Gesundheits- und Fitness Tracker ist von wesentlicher Bedeutung, da Sie ihn hoffentlich, und Sie selbst, auf Herz und Nieren prüfen werden, damit er nicht zu sperrig am Handgelenk sitzt oder aus Material besteht, das bei Hitze zu Irritationen führen könnte. Viele Fitnessbänder sind auch dafür vorgesehen, 2/7 zu tragen, so dass Größe und Komfort wichtig sind, um sicherzustellen, dass Sie ein kontinuierliches Tracking erreichen können. Viele Tracker haben ein schlankes Design, das einfach und unauffällig am Handgelenk sitzt. Wenn Sie sich jedoch für eine Bildschirmanzeige oder eine Smartwatch-Hybriduhr entschieden haben, ist auch die Größe des Bildschirms von Bedeutung, da Sie ihn sehen und alle Funktionen problemlos nutzen können müssen, auch wenn Sie unterwegs sind.

Design: Die meisten Fitness Tracker sind so konzipiert, dass sie am Handgelenk getragen werden können, obwohl einige mit einem abnehmbaren Anhänger ausgestattet sind, der an der Kleidung befestigt oder in eine Tasche oder einen Rucksack gesteckt werden kann. Einige können sogar wie ein Schmuckstück um den Hals getragen werden, um es als Accessoire zu tarnen. Wenn Sie wirklich nicht möchten, dass Ihr Fitness Tracker wie ein Fitness Tracker aussieht, dann könnten die Smartphone-Hybride oder Tracker, die so gestaltet sind, dass sie wie eine herkömmliche Uhr aussehen, perfekt zu Ihrem Design passen.

Wasserresistent: Es liegt in der Natur der Sache, aktiv zu werden, dass Sie auf feuchte Bedingungen stoßen werden – Schweiß, Regen, Spritzer aus der Turnhallen-Dusche werden schwer zu vermeiden sein – prüfen Sie also, wie widerstandsfähig Ihr neuer Fitness Tracker tatsächlich ist. Viele Geräte kommen mit Wasserspritzern oder Ihrem Schweiß während eines intensiven Trainings zurecht, aber nicht mit einem vollen Sprung. Wenn Schwimmen eine wichtige Fitnessaktivität ist, dann sollten Sie nach Fitness Trackern Ausschau halten, die wasserdicht sind – die Widerstandsfähigkeit bis 50 Meter scheint das Maß der Industrie zu sein – und die bedeuten, dass das Gerät zum Mitnehmen in den Pool gebaut wurde (obwohl der Produktkommentar nach wie vor zum Schwimmen an der Oberfläche rät, also nicht unbedingt zum Tauchen oder Schnorcheln!) Diese wasserdichten Fitness Tracker können weiterhin Ihre Aktivität in relativ flachem Wasser messen und zu Ihrer täglichen Gesamtpunktzahl zählen. Es gibt sogar einige coole, wasserdichte Fitness Tracker, die die Effizienz Ihres Schlaganfalls messen und als virtueller Schwimmtrainer fungieren können – sehen Sie sich den wasser-tastischen Moov Now an, wenn Sie ein echtes Wasserkind sind.

Funktionen: Praktisch alle Fitnessbänder verfolgen zwei wesentliche Punkte: die unternommenen Schritte und den geschätzten Kalorienverbrauch. Darüber hinaus kommt es darauf an, was Sie tun wollen. Herzfrequenz- und Schlafmonitore werden bei den meisten Qualitätsmodellen rasch zum Standard, und dank der eingebauten Beschleuniger- und Höhenmesser-Technologie sind auch zurückgelegte Strecken und Höhengewinne immer weiterverbreitet. Achten Sie darüber hinaus auf die Funktionen und Zusatzanwendungen, die Ihren persönlichen Gesundheits- und Fitnesszielen entsprechen und, was vielleicht noch wichtiger ist, auf diejenigen, die Sie tatsächlich nutzen werden.

Wenn es Ihr Ding ist, Teil einer größeren Gemeinschaft zu sein und sich am Austausch und freundschaftlichen Online-Wettbewerb zu beteiligen, dann bedeutet die Konnektivität in Ihrem Fitness Tracker, dass Sie online teilen und verfolgen können und diese zusätzliche Motivation könnte durchaus der Weg für Sie sein. Schließlich sollten Sie je nach Ihrer spezifischen Sportdisziplin wie Schwimmen, Radfahren oder Laufen auch nach maßgeschneiderten Funktionen wie GPS-Tracking (integrierte oder Synchronisierungsfunktion) und Schwimm-Modi Ausschau halten, die Ihnen helfen, Ihre Spitzenleistungen zu halten.

Batterie: Ihr Fitness Tracker muss mit Ihnen Schritt halten, daher sollte die Batterielebensdauer – und die Aufladezeit – bei der Wahl Ihres idealen Fitnessband-Partners eine Schlüsselüberlegung sein.

Die meisten Fitness Tracker werden mit einer wieder aufladbaren Lithiumbatterie oder mit einem eigenen USB-Ladekabel geliefert. Die Batterielebensdauer variiert jedoch von Gerät zu Gerät und reicht von durchschnittlich etwa fünf Tagen für ein USB-Gerät bis hin zu mehreren Monaten mit einer Ladung für eine Batterie. Das alles hängt natürlich vom Funktionsumfang, von der Zeit, die das Gerät angeschlossen war, von den zusätzlichen Extras, die Sie auf Ihrem Fitness Tracker haben, und davon ab, wie sehr Sie das Gerät und sich selbst durch eine Fitness-Routine bestrafen!

Preis: Es gibt wirklich einen Fitness Tracker, der für die meisten Budgets geeignet ist, also achten Sie auf ein gutes Preis-Leistungs-Verhältnis sowie auf Funktionalität, egal für welches Produkt Sie sich am Ende entscheiden. Wenn Sie ein grundlegendes FitnessTracking suchen, dann gibt es einige wirklich gute Fitness Tracker, die die Bank nicht sprengen werden, und einige haben auch überraschend gute Spezifikationen für den Preis. Der beste Weg, an den Kauf eines neuen Fitness-Tracker heranzugehen, ist zu entscheiden, wofür Sie ihn haben wollen und welche Funktionen Sie tatsächlich nutzen werden. Auf diese Weise ist es eine echte Investition, die Sie nutzen werden, unabhängig davon, ob Sie für das Budget oder für hohe Ausgaben zahlen… und Ihre Gesundheit wird es Ihnen auch danken.

Fitness Tracker FAQ’s

F: Was ist ein Fitness Tracker?

A: Einfach ausgedrückt ist ein Fitness Tracker ein Gerät, das normalerweise am Handgelenk getragen wird und mit dem Sie Ihre tägliche körperliche Aktivität hinsichtlich der Schritte und des Kalorienverbrauchs überwachen sowie gezielte Daten über Ihre Fitness oder Gesundheit sammeln können. Dabei kann es sich um einfache bandförmige Tracker handeln, die Sie auch mit Ihren persönlichen Geräten synchronisieren können, oder um eine intelligente Uhr mit erweiterten Fitness- und Schlaftracker-Optionen.

Fitness Tracker sind großartig, wenn Sie sich auf einem Gesundheitskick befinden oder abnehmen müssen oder wenn Sie bereits aktiv sind und Ihre Leistung verbessern wollen, da sie Ihre Fortschritte effektiv verfolgen und Sie auf Trab halten. Einige Modelle können Ihnen sogar dabei helfen, mehr Zen-Zeit in Ihrem geschäftigen Leben zu bekommen, mit Stressmonitoren und geführten Mediationsanwendungen, mit denen Sie Ihre allgemeine Stimmung und Ihr Wohlbefinden verfolgen können.

Am einfachsten tragen Sie Ihr Fitnessband wie eine Uhr am Handgelenk, obwohl es Tracker auch in Form von Anhängern gibt, die Sie um den Hals tragen oder in eine Tasche stecken können. Je nach Spezifikation verfolgen die meisten Fitness Tracker Ihre Schritte und ermöglichen es Ihnen, Ziele und Aktivitäten festzulegen, die auf Ihren Tagesplan zugeschnitten sind. Sie können auch Ihre Herzfrequenz und Ihr Herz-Kreislauf-System sowie Ihre Schlafmuster überwachen. Einige Gesundheitstracker sind gute Allround-Aktivitätsgeräte, während andere zusätzliche Daten hinzufügen, wenn es um spezifische Sportarten wie Schwimmen (z.B. das Verfolgen von Runden und die Überwachung Ihres Schlaganfalls) und Radfahren (eingebautes GPS) geht. Viele Fitness Tracker können auch über Bluetooth mit Apps auf Ihrem Smartphone oder Tablet synchronisiert werden, so dass Sie sich mit anderen Nutzern von Fitness Trackern verbinden und Ihre Fortschritte mit der ganzen Welt teilen können.

F: Kann ein Fitness Tracker meinen Blutdruck überwachen?

A: Nein, nicht den Blutdruck als solchen – dafür bräuchten Sie eine Manschette an Ihrem Arm, um effektiv messen zu können – aber die Verfolgung Ihrer Herzfrequenz ist ein Merkmal vieler Fitness Tracker.

Diese Fitness Tracker verwenden einen Sensor auf dem Rücken, der neben Ihrer Haut sitzt, um die Herzfrequenz zu verfolgen und effektiv einen digitalen Finger am Puls Ihrer Ruhe- und aktiven Herzfrequenz zu halten. Das System misst die Menge des durch Ihre Venen pulsierenden Blutes, um die Rate abzuschätzen, mit der es zu Ihrem Herzen pumpt. Bei dieser optischen Überwachung wird der Blutfluss mit Hilfe von Licht gemessen, wobei LEDs auf der Unterseite des Geräts Licht auf Ihre Haut strahlen, das dann mit dem Blutfluss durch Ihr Handgelenk interagiert und ein relativ genaues Ergebnis liefert (weniger zurückreflektiertes Licht bedeutet ein höheres Blutvolumen). Die Algorithmen innerhalb des Herzfrequenz-Fitnessgeräts arbeiten dann so, dass sie verständliche Pulsmesswerte erzeugen.

Bei den meisten Modellen, die mit Herzfrequenzmonitoren ausgestattet sind, wird, wenn Sie Ihr Fitnessband ständig tragen, ein kontinuierliches Herzfrequenzmonitoring durchgeführt. Bei einigen Modellen (siehe Fitbit-Bereich) werden die Informationen mit Ihren Fitness- und Aktivitätsdaten kombiniert, um Ihnen das zu liefern, was sie als Ihren Cardio-Fitness-Score bezeichnen.

F: Welche Daten verfolgt mein Fitness Tracker alles?

A: Alle Fitness Tracker begannen ursprünglich als Schrittzähler für die Schrittzählung in der Fußgängerzone, haben sich aber inzwischen zu Ihrem unentbehrlichen Fitness- und Fitness-Kumpel entwickelt. Tatsächlich wird die Frage mit der intelligenten Technologie, die das Tempo bestimmt, irgendwann lauten: Was verfolgt der Fitness Tracker nicht! Aber schon jetzt gibt es eine beeindruckende Bandbreite an Informationen, die ein Fitness Tracker sammeln kann, von den grundlegenden Informationen bis hin zum kompletten Fitness-Schnickschnack.

Bei einem Basis-Fitnessband können Sie erwarten, dass Sie in der Lage sind, Ihre tägliche Bewegung (Schritte, Entfernung, einer Höhe, die Treppenläufen entspricht) und Ihren Kalorienverbrauch zu überprüfen. Ab hier beginnt die Technik wirklich beeindruckend zu werden. Herzfrequenzmessgeräte werden selbst bei Fitness Trackern der Einstiegsklasse rasch zur Standardausstattung, und viele nutzen auch die Gesundheits- und Wohlfühlatmosphäre – mit Schlafmuster- und Stresspegelmessern sowie Mediationsanwendungen, die alle Teil des Pakets sind. Dann können Sie Tracker wählen, die auf Ihre spezielle Fitness oder Aktivitätsart abgestimmt sind – wasserdichte Fitness Tracker zählen die Runden im Pool und sogar die Effizienz Ihres Schwimmschlags, während Geräte mit eingebautem GPS Distanz, Streckenzeiten und Höhe aufzeichnen können, wenn Sie Ihre Fitnessziele zu Fuß oder mit dem Fahrrad auf die Straße bringen.

F: An welcher Hand sollte ich meinen Fitness Tracker tragen?

A: Am Ende des Tages ist es eine persönliche Sache, aber die meisten Experten empfehlen Ihnen, Ihren neuen Fitness Tracker an Ihrer nicht dominanten Hand zu tragen (wenn Sie also Rechtshänder sind, legen Sie Ihren Fitness Tracker an die Linke Hand). Der Hauptgrund dafür ist Bewegung, genauer gesagt, falsche Bewegungen. Wenn Sie es an Ihrer nicht dominanten Hand tragen, wird die Genauigkeit des Fitness Tracker verbessert, indem verhindert wird, dass „falsche Schritte“ aufgezeichnet werden, da Sie dazu neigen, Ihre schreibende Hand mehr zu bewegen als die andere. Einige Fitness Tracker werden Sie beim Einrichten sogar fragen, an welchem Handgelenk Sie das Gerät tragen werden, so dass es zwischen normalen Armbewegungen (z.B. mit einem Stift) und tatsächlichen Schritten unterscheiden kann. Clever, nicht wahr?

F: Sollte ich einen Fitness Tracker mit Display kaufen?

A: Fitness Tracker sind mit einer Art Display ausgestattet, so dass Sie die Kerninformationen, die Sie benötigen, durch Antippen oder Drücken einer Taste abrufen können, auch wenn sie auf LED-Basis sein können. Wenn Sie einen Fitness Tracker mit einem Vollbildschirm in Betracht ziehen, dann ja, sie sehen cooler aus und bieten Ihnen eine Menge visuelle Technik, aber es hängt auch davon ab, wofür Sie sie verwenden möchten.

Auf watch-ähnlichen Bildschirmen können Sie sich auf intelligentes Watch-Tracker-Terrain begeben und das Beste aus beiden Welten erleben. Fitness Tracker mit einem Bildschirm oder intelligenten Uhr, die auch als Fitnessband fungieren, können wie eine normale Uhr getragen werden und können viel interaktiver und multifunktionaler sein sowie weniger offensichtlich wie ein Tracker aussehen. An Ihr Smartphone oder Smart Device angeschlossen, können Sie während des Trainings Text-, E-Mail- und Telefonanruf-Benachrichtigungen erhalten und bei einigen Modellen sogar den Anruf entgegennehmen. Sie sind auch mit einer Vielzahl von Fitness- und Gesundheits-Apps verbunden, mit denen Sie Ihren Fitness Tracker individuell anpassen und Ihre Trainingseinheit auf verschiedene Weise überwachen können.

Das alles ist beeindruckend, und ein Fitness Tracker mit einem Vollbildschirm, wie z.B. eine intelligente Uhr, kann Ihr Training wirklich aufwerten und Sie bei personalisierten Plänen unterstützen, um Sie zu Ihrem Fitness- oder Gesundheitsziel zu bringen. Aber sie sind teurer. Wenn Sie auf der Suche nach etwas Einfacherem sind – und vielleicht weniger aufdringlich, wenn es um Ihren Trainingsplan geht – dann könnte einer der schlankeren, leichteren und erschwinglicheren Fitness Tracker mit einem einfachen Bildschirm der richtige Weg für Sie sein.

F: Wie wähle ich die passende Fitness Tracker Uhr?

Wie entscheiden Sie bei so vielen Typen und Funktionen, welcher Fitness Tracker Ihre neue Gesundheits- und Fitness-Bestie machen soll? Als Einsteiger haben alle Fitness Tracker ein gemeinsames Ziel – Sie setzen sich ein Ziel, wie aktiv Sie sein wollen, und sie geben Ihnen eine allgemeine Anleitung, wie erfolgreich Sie sind. Was sie danach tun sollen – und wie viel Sie ausgeben wollen – ist es, was Sie von ihnen wollen, die den Vertrag mit den Fitness Trackern aushandeln.

Wenn Sie einfach nur Ihr tägliches Aktivitätsniveau verfolgen und sich einen Überblick darüber verschaffen wollen, wie viel Sie sich bewegen und wie viele Kalorien Sie dadurch verbrennen, dann wäre eines der Einstiegs-Fitnessbänder genau das Richtige für Sie. Aber das Hinzufügen von Zusatzfunktionen muss nicht gleichbedeutend mit zusätzlichem Geld sein, kaufen Sie einfach ein, und Sie sollten in der Lage sein, nützliche Zusatzfunktionen wie Herzfrequenzmessgeräte oder ein wasserdichtes Fitnesstracker-Gerät zu erhalten, ohne die Bank zu sprengen.

Wenn Ihre Gesundheits- und Fitnessziele umfassender sind oder Sie eine bestimmte Sportart oder Wettbewerb haben, für die Sie trainieren müssen, dann suchen Sie nach einem Fitness Tracker, der auf das zugeschnitten ist, was Sie erreichen müssen, oder der Sie zusätzlich motivieren kann – eingebautes GPS, Bluetooth-fähig, so dass Sie sich austauschen und vergleichen können, Schwimmcoaching, Stressbewältigung, Guru der Schlafunterstützung… es gibt einen Gesundheit-Tracker für Sie.

Und schließlich, wenn Sie all das oben Gesagte wollen, aber während des Trainings auch mit Multi-Fitness-Apps und Funktionen in Verbindung bleiben wollen – oder wenn Sie Entzugserscheinungen bekommen, wenn Sie Ihr Smartphone im Spind des Fitnessstudios lassen müssen, während Sie die Zeit auf dem Laufband verbringen – dann sollten Sie sich die Tracker/Smartphone-Hybride ansehen. Oder gehen Sie mit einer Smart-Uhr, die gleichzeitig als Tracker dient, aufs Ganze – ja, der Preis wird das höhere Ende des Fitness-Tracker-Spektrums sein, aber Sie bekommen viel für Ihr Geld. Oh, und Sie können damit auch die Uhrzeit ablesen….