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Die 6 besten Armtrainer (Test) 2021

Jeder Athlet, Bodybuilder oder jeder der in Form kommen möchte glaubt das das Auslassen des Leg Days (Beintraining) ein großer Fehler ist, dabei vergessen aber auch viele, das auch jeder Teil des Arms ebenso nicht vergessen werden sollte.

Es ist in Ordnung, einen prallen Bizeps zu haben, aber wenn Sie die anderen Armmuskeln vernachlässigen, werden Sie weniger wie ein griechischer Gott und mehr wie eine Zeichentrickfigur aussehen. Zum Glück finden Sie hier die besten Armtrainer, oder sollten wir Unterarmtrainer sagen?

Die hier aufgelisteten Armtrainer sind eine fantastische Möglichkeit, ein ausgewogenes und effektives Trainingsprogramm zu entwickeln, auch wenn Sie keine Zeit oder Motivation finden, ins Fitnessstudio zu gehen. Mit einer breiten Palette an Funktionen und Komfort, mit der Tragbarkeit und dem rauen Design, das Sie für Ihr Training benötigen, werden Sie nie wieder das Gefühl haben, Ihre Arme einen Tag zu viel vernachlässigt zu haben.

Wir haben Blasters, Twisters, Pulleys und Dip-Stationen und alle können helfen, das perfekte, gemeißelte Aussehen zu erreichen, nach dem Sie sich sehnen, oder einfach nur Ihre Kraft zu verbessern.

Die besten Armtrainer

1. Fat Gripz: starker Bizeps und Armmuskulatur

Fat Gripz: starker Bizeps und Armmuskulatur bester Armtrainer 2021


Fat Gripz: Der ultimative Armtrainer ist die ideale Arm-Maschine für die Experten, auch wenn die meisten es technisch gesehen nicht als Armtrainer bezeichnen würden. Dennoch kann es sich positiv auf Ihr Training auswirken, indem es die Griffstärke und den Stangendurchmesser erhöht, um zusätzlichen Druck auf Sie und damit Ihre Arme auszuüben. Es ist aus speziellem Militärmaterial geformt, um hochwertige Leistung und höchste Haltbarkeit zu gewährleisten, was Ihnen Vertrauen gibt, wenn die Griffe Ihre Muskeln mit jedem Deadlift oder Bar Curl aktivieren.

Sie sind mit den meisten Gewichtheberstangen kompatibel und das einfache Design bedeutet, dass sie so gut wie idiotensicher sind. Wenn Sie noch mehr Überzeugung brauchen, werden sie von den Profis in allen Sportbranchen verwendet, einschließlich MMA und Kraftsport und wenn es gut genug für sie ist, dann ist es sicherlich gut genug für Sie, fühlen Sie sich nur nicht zu sehr vom Preis abgeschreckt. Weitere hochwertige Fitnessgeräte wie diese finden Sie in unserem Kaufratgeber zu den besten verstellbaren Kurzhanteln.

Hauptmerkmale:

  • Erhöht den Stangendurchmesser
  • Spezialisiertes Material mit militärischen Eigenschaften
  • Erhöht die Muskelaktivierung
  • Geeignet für die meisten Gewichtheberstangen
  • Einfache Handhabung
Vorteile

Wird von den Profis verwendet

Bietet ein seriöses Workout

Komfortabel

Nachteile

Sie müssen eine Hantel oder Stange besitzen, damit sie nützlich sind

2. DOBEN Profi Königsfeder Biegehantel für Krafttraining

DOBEN Profi Königsfeder Biegehantel für Krafttraining


Wenn Sie Anfänger sind, der nach einem Weg sucht, um in ein Armtraining einzusteigen, oder jemand mit einem kleinen Budget, der aber trotzdem trainieren möchte, ist der DOBEN Profi Königsfeder Biegehantel die perfekte Wahl für Sie. Er besitzt nicht nur den wohl coolsten Namen, den wir heute herausgesucht haben, sondern ist auch super praktisch, da Sie ihn überall benutzen können, wann immer Ihnen der Sinn danach steht.

Die Ringe aus Kohlenstoffstahl sorgen für extreme Haltbarkeit und Langlebigkeit, während das Design bedeutet, dass Sie die Widerstandsstufen selbst einstellen können, indem Sie einfach Ihre Hände bewegen. Es stärkt die Brust, die Schultern, die Arme, den Rücken und Ihren Griff, was bedeutet, dass es trotz seines einfachen Designs eine der vielseitigsten Optionen auf dem Markt ist. Falls Sie sich über die Quasten wundern, sie sollen das Aufhängen oder Umschlingen erleichtern, um verschiedene Trainingstechniken zu erforschen, obwohl manche diese nicht für nötig halten und sie sogar im Weg sein könnten. Vielleicht gefallen Ihnen auch einige der besten Griffverstärker aus unserer Liste, also schauen Sie sich diese an.

Hauptmerkmale:

  • Einstellbare Widerstandsstufen
  • Federn aus Kohlenstoffstahl
  • Stärkt die Brust, Schultern, Arme, Rücken und Griff
  • Haltbar
  • Einfach zu benutzen
Vorteile

Praktisch

Vielfältige Ausübungsmöglichkeiten

Hohe Elastizität

Nachteile

Quasten sind möglicherweise nicht für alle Benutzer erforderlich

3. Sportneer Handgelenk und Kraft Trainingsgerät

DOBEN Profi Königsfeder Biegehantel für Krafttraining


Mit einer Vielzahl von vielseitigen Anwendungsmöglichkeiten ist der Sportneer Handgelenk und Kraft Unterarmtrainer eine kostengünstige, aber effektive Methode, um Ihre Arme zu trainieren, auch wenn Sie gerade unterwegs sind.

Es stärkt die Muskeln und das einstellbare Design macht es ideal für jedermann zu verwenden. Es wurde aus hochwertigen Materialien hergestellt und ist auch bequem zu benutzen. Da jedoch eine Anleitung fehlt, sind Sie auf sich allein gestellt, wenn es darum geht, herauszufinden, wie man es benutzt. Es ist jedoch leicht zu transportieren, so dass vielleicht ein freundlicher Fremder Ihnen ein paar Tipps geben kann, was zu tun ist und mit einer Mindestspannung von 8 kg sind Sie in einer hervorragenden Position, um Ihre Kraft vom ersten Versuch an zu verbessern. Es ist auch ein tolles Fitness-Geschenk für alle, die ihre Arme trainieren wollen.

Hauptmerkmale:

  • Stärkt die Unterarmmuskulatur
  • Einstellbares Design
  • Hergestellt aus hochwertigem Material
  • Komfortabel
  • Einfach zu verwenden
Vorteile

Tragbarkeit

Vielseitige Anwendungen

8kg Mindestspannung

Nachteile

Keine Bedienungsanleitung vorhanden

4. DMoose Unterarmtrainer

DOBEN Profi Königsfeder Biegehantel für Krafttraining


Der DMoose Unterarmtrainer kann wie Ihre alltägliche Schaumstoffrolle sehen Sie faul in jedem Fitnessstudio im ganzen Land weggeworfen, aber es bietet so viel mehr als das. Es hilft, die Griffstärke zu verbessern und Muskeln aufzubauen und bietet auch einen komfortablen Griff für diese längeren Sitzungen.

Mit ihm können Sie anpassbare Trainingsoptionen für jede Sportart oder Aktivität erkunden, und Sie können etwas Gewicht hinzufügen, aber nicht zu viel, um den Widerstand zu erhöhen. Es ist kompakt genug, um es äußerst tragbar und daher praktisch zu machen, und die Rolle ist langlebig, ebenso wie das angeblich reißfeste Seil, aber wie wir schon sagten, vielleicht gehen Sie anfangs ein wenig vorsichtig damit um.

Hauptmerkmale:

  • Verbessert die Griffstärke
  • Baut Muskeln auf
  • Anpassbare Workout-Optionen
  • Komfortabler, gepolsterter Griff
  • Tragbar und vielseitig
Vorteile

Geeignet für alle Sportler

Schnappsicheres Seil

Einfach zu implementierende Metall-Grundplatte

Nachteile

Darf nicht zu viel Gewicht drangehangen werden

5. andWalking Wrist Roller Unterarm Handgelenk Trainer

andWalking Wrist Roller Unterarm Handgelenk Trainer


Der andWalking Wrist Roller Unterarm Handgelenk Trainer bietet vieles, was man an ihm lieben kann, einschließlich eines Premium-PVC-Griffs und eines verstellbaren Nylonbandes, das sowohl Zuverlässigkeit als auch eine hervorragende Leistung unabhängig von Ihrem Fähigkeitsniveau gewährleistet. Um das Ganze abzurunden, fügt die schwere Stahlkonstruktion eine weitere Ebene oder Haltbarkeit hinzu, um es zu etwas zu machen, das Sie jahrelang benutzen können. Allerdings wird die Beschichtung nach längerem Gebrauch ein wenig rutschig.

Es ist für alle Standardgewichte (nicht olympisch) geeignet, aber Sie müssen diese selbst für Ihr Hand- und Unterarmtraining bereitstellen. Es wird mit einer 1-Jahres-Garantie und einem 60-tägigen Rückgaberecht geliefert und ist ein weiteres Beispiel für ein kompakter und praktischer Armtrainer, die selbst die erfahrensten und engagiertesten Bodybuilder überraschen könnte. Weitere hochwertige Trainingsgeräte finden Sie in unserem Leitfaden zu den besten Rudergeräten.

Hauptmerkmale:

  • Verstellbares Nylonband
  • Hochwertiger PVC-Griff
  • Geeignet für das Training von Hand und Unterarm
  • Robuste Stahlkonstruktion
  • Passt zu allen Standardgewichten
Vorteile

1 Jahres Garantie und 60 Tage Rückgaberecht

Geeignet für viele Gewichte

Transportabel

Nachteile

Beschichtung wird ein wenig rutschig

6. Martiount Arm Machine Workout Widerstand Trainingsgerät

andWalking Wrist Roller Unterarm Handgelenk Trainer


Es ist schwer, Wege zu finden, um Ihre Armmuskeln zu straffen, vor allem, wenn Sie dafür nicht gerne Gewichte heben. Sicher, wir könnten uns alle einen Satz Hanteln besorgen, aber diese Art von Training ist nicht für jeden geeignet.

Das Martiount Arm Machine Workout System bietet eine alternative Möglichkeit, die perfekt geformten Arme zu bekommen. Wenn Sie die Werbung dafür noch nicht im Fernsehen gesehen haben, haben Sie eindeutig zu wenig Shopping-Kanäle geschaut. Dieses innovative Trainingsgerät kann verwendet werden, um Ihren Bizeps und Trizeps sowie Ihre Schultern, Ihren Rücken und Ihre Brust zu straffen und zu formen. Es wird mit drei verschiedenen Widerstandsbändern geliefert (15lbs, 25lbs & 35lbs), so dass Sie sich bis zur höchsten Stufe hocharbeiten können.

Wir empfehlen, mit etwa 20 Wiederholungen mit dem 15-Pfund-Widerstandsband zu beginnen und zu sehen, wie es sich anfühlt. Es ist vor allem für Frauen konzipiert, aber es ist auch für Männer geeignet, die keine Gewichte heben wollen.

Hauptmerkmale:

  • Hergestellt aus Plastik
  • Wird mit drei unterschiedlichen Widerstandsbändern geliefert
  • Trainiert Ihren Bizeps, Triezeps, Schultern, Rücken und Becken
  • Inklusive Workout- und Ernährungsanleitung
Vorteile

Tolles Training mit niedriger Intensität

Von vielen Kunden geschätzt

Vielseitig einsetzbar

Nachteile

Hält nicht besonders lange

Armtrainer Kaufratgeber

Besonderheiten auf die Sie beim Kauf eines Armtrainers achten sollten

Nun, da Sie eine Vorstellung von unserer Auswahl der besten Armtrainer haben, die Sie heute finden können, sehen Sie sich diese wesentlichen Merkmale an, auf die Sie achten müssen, bevor Sie entscheiden, welcher Armtrainer der richtige für Sie ist, basierend auf Ihren Bedürfnissen.

Konstruktion – Wenn Sie mit schwerem Gewicht arbeiten, möchten Sie sicherstellen, dass die Materialien geeignet sind, um zu widerstehen, wie viel Gewicht Sie anhäufen. Diese Armtrainer sind langlebig und vereinen eine Kombination aus Carbon, Stahl, Kunststoff, Nylon und Schaumstoff, um ein sicheres und unterstütztes Training zu ermöglichen. Je zuverlässiger die Konstruktion ist, desto sicherer und effektiver wird Ihr Training ausfallen.

bester armtrainer

Transportierbarkeit – Ein Teil der Schönheit der Armtrainer ist, dass Sie sie so ziemlich überall und zu jeder Zeit verwenden können. Die meisten der von uns ausgewählten Geräte bieten eine hervorragende Tragbarkeit und die Möglichkeit, sie zu Hause, im Büro, im Bus oder sogar im Fitnessstudio selbst zu verwenden. Sie können sie in Ihre Tasche stecken, wenn Sie gehen, und sie herausholen, wenn Sie Lust auf ein schnelles Workout haben, während Sie auf den Beginn eines Meetings warten.

Maximalgewicht – Bei einigen Armtrainern können Sie Standard- oder olympische Gewichte anbringen, um Ihrem Training eine zusätzliche Dimension zu verleihen. Sie sollten jedoch nicht zu viel Gewicht anbringen, da das Gerät sonst brechen könnte. Wenn Sie in ein Gerät investieren, das Gewichte aufnehmen kann, prüfen Sie vor der Benutzung, wie hoch die maximale Gewichtskapazität ist.

Komfort – Komfort ist ein oft übersehener Faktor, wenn es um das Training geht, da viele Menschen glauben, dass sie sich sowieso unwohl fühlen werden, warum sich also Sorgen machen. Unbehagen während des Trainings kann jedoch katastrophale Auswirkungen auf den Erfolg Ihres Trainings haben und dazu führen, dass Sie sich verletzen. Ziehen Sie Optionen mit Schaumstoffgriffen oder Polsterungen in Betracht, um sicherzustellen, dass Sie Ihr Training absolvieren können, ohne sich am nächsten Tag zu wund oder geprellt zu fühlen.

Muskeltraining – Während alle Armtrainer auf die Arme abzielen, können Sie auch Optionen finden, die vielseitiger sind und eine Trainingsoption für andere Muskelgruppen bieten. Dies ist nützlich, wenn Sie ein runderes Training absolvieren möchten und Optionen haben, wenn Ihre Arme keinen weiteren Satz schaffen, Sie aber trotzdem nicht zufrieden sind. Mehr Optionen bieten mehr Abwechslung und wohl auch ein besseres Preis-Leistungs-Verhältnis, daher sollten Sie dies bei der Auswahl Ihrer Armmaschine im Hinterkopf behalten.

Zweck – Jeder, der eine Sportart oder Aktivität ausübt, bei der die Arme stark beansprucht werden, wie z. B. Schwimmen, Ringen oder Gewichtheben, kann von der Verwendung einer Armmaschine profitieren. Allerdings ist nicht jeder, der sich ein Gerät kauft, ein Sportler. Wenn Sie einfach nur Muskeln aufbauen wollen, dann sind sie immer noch genauso effektiv, während einige Optionen für den Abbau von Stress durch sich wiederholende Bewegungen wie ein Stressball nützlich sein können.

Einfach zu benutzen – Niemand möchte ein Produkt verwenden, das zu kompliziert zu montieren oder zu bedienen ist, also denken Sie bei der Auswahl Ihres Armtrainers an diesen Punkt. Je einfacher es zu bedienen ist, desto eher werden Sie es benutzen. Wenn es einfach einzurichten ist, vor allem wenn es sich um ein „Set-and-forget“-Modell handelt, werden Sie das Gerät häufiger benutzen, als Sie erwartet haben.

Verstellbarkeit – Da jeder Mensch anders ist, ist die Verstellbarkeit eine massive Sache, über die man nachdenken sollte. Ein verstellbarer Armtrainer bietet Vielseitigkeit, so dass jeder sie benutzen kann, was großartig ist, wenn Sie kleiner oder größer als der Durchschnitt sind oder eine Maschine kaufen möchten, die der ganze Haushalt benutzen kann. Eine verstellbare Maschine bedeutet auch, dass Sie mit verschiedenen Positionen und Techniken experimentieren können, um verschiedene Muskelgruppen zu trainieren.

Widerstand – Wenn Sie planen, Kraft aufzubauen, kommt der Zeitpunkt, an dem Sie den Widerstand erhöhen müssen, um den Muskelaufbau fortzusetzen, anstatt Ihre Fortschritte stagnieren zu lassen. Mit einem einstellbaren Widerstand können Sie Ihren Armtrainer jahrelang nutzen, und selbst wenn Sie nicht planen, Muskeln aufzubauen, garantiert dies immer noch eine geeignete Basislinie.

Garantie – Eine ausgezeichnete Garantie ist entscheidend, um sicherzustellen, dass Sie hochwertige Produkte kaufen. Garantien können zwischen 60 Tagen und 2 Jahren liegen, und einige teurere Optionen bieten sogar noch längere Garantien. Wenn Sie beim Kauf Ihres Armtrainers auf Nummer sicher gehen wollen, ist eine gute Garantie unerlässlich.

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Arten von Armtrainer

Je nach Ihren Bedürfnissen, Ihrer Trainingsumgebung oder Ihrer Situation müssen Sie sich überlegen, welche Art von Armtrainer Sie benötigen und welche Funktionen für Sie am wichtigsten sind. Hier können wir Ihnen eine Vorstellung davon geben, was die verschiedenen Typen voneinander unterscheidet.

Blaster – Arm Blasters sind ein gebogenes Produkt, das um die Brust getragen wird, um Ihre Haltung zu verbessern und die Form während Ihres Armtrainings zu perfektionieren. Sie halten Ihre Arme in einer festen Position, sodass Sie alle Vorteile erhalten, die Sie brauchen, um die gewünschten Ergebnisse zu erzielen.

Seilzugmaschinen – Seilzugmaschinen funktionieren, indem Sie das Ende an einer hohen Position, z. B. über einer Tür oder um eine hohe Stange herum, befestigen und nach unten ziehen. Die Griffe sind bequem und die Kabel sind stabil. Die Arme, der Rücken, die Schulter und das Handgelenk werden beansprucht, was ein abwechslungsreiches Oberkörpertraining ermöglicht.

Twister – Twisters sind die tragbarste und am einfachsten zu bedienende Option. Er besteht aus einer robusten Karbonfeder und wird durch Biegen von beiden Seiten entweder zum Körper hin oder vom Körper weg bedient. Der Widerstand ist einstellbar, je nachdem, wo Sie es halten, und es passt leicht in Ihre Tasche, um Ihnen eine Trainingsmöglichkeit zu geben, wo immer Sie sind.

Dip Station – Dip-Stationen ähneln dem, was Sie im Fitnessstudio sehen, wo Benutzer jede Schiene halten und auf und ab wippen. Dieses Gerät ist vorteilhaft für Ihre Arme und Griffkraft und basiert auf dem Training mit dem eigenen Körpergewicht. Es ist auch für andere Muskelgruppen von Vorteil.

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