Die 6 besten Armtrainer (Test) 2023

Jeder Athlet, Bodybuilder oder jeder der in Form kommen möchte glaubt das das Auslassen des Leg Days (Beintraining) ein großer Fehler ist, dabei vergessen aber auch viele, das auch jeder Teil des Arms ebenso nicht vergessen werden sollte.

Es ist in Ordnung, einen prallen Bizeps zu haben, aber wenn Sie die anderen Armmuskeln vernachlässigen, werden Sie weniger wie ein griechischer Gott und mehr wie eine Zeichentrickfigur aussehen. Zum Glück finden Sie hier die besten Armtrainer, oder sollten wir Unterarmtrainer sagen?

Die hier aufgelisteten Armtrainer sind eine fantastische Möglichkeit, ein ausgewogenes und effektives Trainingsprogramm zu entwickeln, auch wenn Sie keine Zeit oder Motivation finden, ins Fitnessstudio zu gehen. Mit einer breiten Palette an Funktionen und Komfort, mit der Tragbarkeit und dem rauen Design, das Sie für Ihr Training benötigen, werden Sie nie wieder das Gefühl haben, Ihre Arme einen Tag zu viel vernachlässigt zu haben.

Wir haben Blasters, Twisters, Pulleys und Dip-Stationen und alle können helfen, das perfekte, gemeißelte Aussehen zu erreichen, nach dem Sie sich sehnen, oder einfach nur Ihre Kraft zu verbessern.

Die besten Armtrainer

Armtrainer Kaufratgeber

Besonderheiten auf die Sie beim Kauf eines Armtrainers achten sollten

Nun, da Sie eine Vorstellung von unserer Auswahl der besten Armtrainer haben, die Sie heute finden können, sehen Sie sich diese wesentlichen Merkmale an, auf die Sie achten müssen, bevor Sie entscheiden, welcher Armtrainer der richtige für Sie ist, basierend auf Ihren Bedürfnissen.

Konstruktion – Wenn Sie mit schwerem Gewicht arbeiten, möchten Sie sicherstellen, dass die Materialien geeignet sind, um zu widerstehen, wie viel Gewicht Sie anhäufen. Diese Armtrainer sind langlebig und vereinen eine Kombination aus Carbon, Stahl, Kunststoff, Nylon und Schaumstoff, um ein sicheres und unterstütztes Training zu ermöglichen. Je zuverlässiger die Konstruktion ist, desto sicherer und effektiver wird Ihr Training ausfallen.

Transportierbarkeit – Ein Teil der Schönheit der Armtrainer ist, dass Sie sie so ziemlich überall und zu jeder Zeit verwenden können. Die meisten der von uns ausgewählten Geräte bieten eine hervorragende Tragbarkeit und die Möglichkeit, sie zu Hause, im Büro, im Bus oder sogar im Fitnessstudio selbst zu verwenden. Sie können sie in Ihre Tasche stecken, wenn Sie gehen, und sie herausholen, wenn Sie Lust auf ein schnelles Workout haben, während Sie auf den Beginn eines Meetings warten.

Maximalgewicht – Bei einigen Armtrainern können Sie Standard- oder olympische Gewichte anbringen, um Ihrem Training eine zusätzliche Dimension zu verleihen. Sie sollten jedoch nicht zu viel Gewicht anbringen, da das Gerät sonst brechen könnte. Wenn Sie in ein Gerät investieren, das Gewichte aufnehmen kann, prüfen Sie vor der Benutzung, wie hoch die maximale Gewichtskapazität ist.

Komfort – Komfort ist ein oft übersehener Faktor, wenn es um das Training geht, da viele Menschen glauben, dass sie sich sowieso unwohl fühlen werden, warum sich also Sorgen machen. Unbehagen während des Trainings kann jedoch katastrophale Auswirkungen auf den Erfolg Ihres Trainings haben und dazu führen, dass Sie sich verletzen. Ziehen Sie Optionen mit Schaumstoffgriffen oder Polsterungen in Betracht, um sicherzustellen, dass Sie Ihr Training absolvieren können, ohne sich am nächsten Tag zu wund oder geprellt zu fühlen.

Muskeltraining – Während alle Armtrainer auf die Arme abzielen, können Sie auch Optionen finden, die vielseitiger sind und eine Trainingsoption für andere Muskelgruppen bieten. Dies ist nützlich, wenn Sie ein runderes Training absolvieren möchten und Optionen haben, wenn Ihre Arme keinen weiteren Satz schaffen, Sie aber trotzdem nicht zufrieden sind. Mehr Optionen bieten mehr Abwechslung und wohl auch ein besseres Preis-Leistungs-Verhältnis, daher sollten Sie dies bei der Auswahl Ihrer Armmaschine im Hinterkopf behalten.

Zweck – Jeder, der eine Sportart oder Aktivität ausübt, bei der die Arme stark beansprucht werden, wie z. B. Schwimmen, Ringen oder Gewichtheben, kann von der Verwendung einer Armmaschine profitieren. Allerdings ist nicht jeder, der sich ein Gerät kauft, ein Sportler. Wenn Sie einfach nur Muskeln aufbauen wollen, dann sind sie immer noch genauso effektiv, während einige Optionen für den Abbau von Stress durch sich wiederholende Bewegungen wie ein Stressball nützlich sein können.

Einfach zu benutzen – Niemand möchte ein Produkt verwenden, das zu kompliziert zu montieren oder zu bedienen ist, also denken Sie bei der Auswahl Ihres Armtrainers an diesen Punkt. Je einfacher es zu bedienen ist, desto eher werden Sie es benutzen. Wenn es einfach einzurichten ist, vor allem wenn es sich um ein „Set-and-forget“-Modell handelt, werden Sie das Gerät häufiger benutzen, als Sie erwartet haben.

Verstellbarkeit – Da jeder Mensch anders ist, ist die Verstellbarkeit eine massive Sache, über die man nachdenken sollte. Ein verstellbarer Armtrainer bietet Vielseitigkeit, so dass jeder sie benutzen kann, was großartig ist, wenn Sie kleiner oder größer als der Durchschnitt sind oder eine Maschine kaufen möchten, die der ganze Haushalt benutzen kann. Eine verstellbare Maschine bedeutet auch, dass Sie mit verschiedenen Positionen und Techniken experimentieren können, um verschiedene Muskelgruppen zu trainieren.

Widerstand – Wenn Sie planen, Kraft aufzubauen, kommt der Zeitpunkt, an dem Sie den Widerstand erhöhen müssen, um den Muskelaufbau fortzusetzen, anstatt Ihre Fortschritte stagnieren zu lassen. Mit einem einstellbaren Widerstand können Sie Ihren Armtrainer jahrelang nutzen, und selbst wenn Sie nicht planen, Muskeln aufzubauen, garantiert dies immer noch eine geeignete Basislinie.

Garantie – Eine ausgezeichnete Garantie ist entscheidend, um sicherzustellen, dass Sie hochwertige Produkte kaufen. Garantien können zwischen 60 Tagen und 2 Jahren liegen, und einige teurere Optionen bieten sogar noch längere Garantien. Wenn Sie beim Kauf Ihres Armtrainers auf Nummer sicher gehen wollen, ist eine gute Garantie unerlässlich.

Arten von Armtrainer

Je nach Ihren Bedürfnissen, Ihrer Trainingsumgebung oder Ihrer Situation müssen Sie sich überlegen, welche Art von Armtrainer Sie benötigen und welche Funktionen für Sie am wichtigsten sind. Hier können wir Ihnen eine Vorstellung davon geben, was die verschiedenen Typen voneinander unterscheidet.

Blaster – Arm Blasters sind ein gebogenes Produkt, das um die Brust getragen wird, um Ihre Haltung zu verbessern und die Form während Ihres Armtrainings zu perfektionieren. Sie halten Ihre Arme in einer festen Position, sodass Sie alle Vorteile erhalten, die Sie brauchen, um die gewünschten Ergebnisse zu erzielen.

Seilzugmaschinen – Seilzugmaschinen funktionieren, indem Sie das Ende an einer hohen Position, z. B. über einer Tür oder um eine hohe Stange herum, befestigen und nach unten ziehen. Die Griffe sind bequem und die Kabel sind stabil. Die Arme, der Rücken, die Schulter und das Handgelenk werden beansprucht, was ein abwechslungsreiches Oberkörpertraining ermöglicht.

Twister – Twisters sind die tragbarste und am einfachsten zu bedienende Option. Er besteht aus einer robusten Karbonfeder und wird durch Biegen von beiden Seiten entweder zum Körper hin oder vom Körper weg bedient. Der Widerstand ist einstellbar, je nachdem, wo Sie es halten, und es passt leicht in Ihre Tasche, um Ihnen eine Trainingsmöglichkeit zu geben, wo immer Sie sind.

Dip Station – Dip-Stationen ähneln dem, was Sie im Fitnessstudio sehen, wo Benutzer jede Schiene halten und auf und ab wippen. Dieses Gerät ist vorteilhaft für Ihre Arme und Griffkraft und basiert auf dem Training mit dem eigenen Körpergewicht. Es ist auch für andere Muskelgruppen von Vorteil.