Die 10 Besten Hula-Hoop-Reifen für das Training 2021

Hula-Hoop-Reifen mit Gewichten sind im Kommen und verbinden Spaß mit der Stärkung der Körpermitte zu einem idealen Workout für zu Hause.

Die besten gewichteten Hula-Hoop-Reifen nehmen nicht viel Platz in der Wohnung ein, versprechen aber, Kalorien zu verbrennen, die Bauchmuskeln zu stärken und die Flexibilität zu verbessern. Und das alles, ohne dass der Spaß zu kurz kommt.

Speziell entwickelte Trainingsreifen sind beschwert und viel größer als ihre fadenscheinigen Spielplatz-Vettern. Sie sind eine großartige Ergänzung, um das Training zu Hause vielseitiger und abwechslungsreicher zu gestalten und helfen dabei, die Rumpfmuskulatur zu stärken, die Taille zu formen und die Flexibilität zu verbessern. Die gepolsterten Hula-Hoop-Reifen lassen sich in der Regel leicht auseinandernehmen, so dass sie von Ort zu Ort transportiert werden können. Beschwerte Hula-Hoop-Reifen erfordern keine weitere Ausrüstung für ein Heimtraining – oder sogar Trainer.

Anfänger sollten sich nicht entmutigen lassen, wenn sie den Reifen nicht lange oben halten können – Übung macht schließlich den Meister. Außerdem brauchen Sie ein kleineres Gewicht (ca. 1 kg), während Fortgeschrittene bis zu 2+ kg haben können. Wenn Sie sich daran gewöhnt haben, können Sie mit einem einzigen Hula-Hoop-Training bis zu 300 Kalorien verbrennen, obwohl  Sie am Anfang ein paar blaue Flecken bekommen könnten. Wenn Sie Hilfe bei der Suche nach den besten gewichteten Hula-Hoop-Reifen für Erwachsene benötigen, haben wir in unserem Ratgeber eine Auswahl für alle Bedürfnisse zusammengestellt.

Beste Hula-Hoop-Reifen für das Training 2021

1. BENEFAST Fitness Hula Hoop Reifen

BENEFAST Fitness Hula Hoop Reifen


Dieser Fitness Hula Hoop Reifen ist bei den Kunden sehr beliebt. Mit einem Durchmesser von 95 cm und einem Gewicht von 1 kg ist der gewichtete, schaumstoffgepolsterte Hula-Hoop-Reifen von BENEFAST der Reifen für Anfänger, da er gerade herausfordernd genug ist, um Ihrem Körper ein echtes Workout zu bieten. Das weiche Design bietet ein Training mit geringerer Intensität. Der Hula-Hoop besteht aus acht Einzelteilen, die sich leicht zerlegen und verstauen lassen, und ist größenverstellbar, falls Sie ihn kleiner brauchen. Ideal, einfach großartig – genau das, was ich brauchte, um den Bauchansatz nach Weihnachten loszuwerden“, schreibt ein Fan.

Hauptmerkmale:

  • Farbe: Grün und Schwarz
  • Durchmesser: ca. 100 cm
  • Ungefähres Gewicht. 1.2Kg
  • Weiches, hautfreundliches Material, das Ihre Haut nicht schädigt
  • Material: PP (Polypropylen) NBR (Nitril-Butadien-Kautschuk) TPR-Schaum (thermoplastischer Kautschuk)

2. Langking Hula Hoop Reifen Zur Gewichtsreduktion

 Hula Hoop Reifen Die Zur Gewichtsreduktion


Sie können auf ein größeres Gewicht aufbauen, aber es ist immer am besten, kleiner anzufangen. Hula-Hoop-Anfänger brauchen ein leichteres Gewicht, bis sie ihre Kernkraft aufgebaut haben. Daher ist der Langking Hula Hoop Reifen die beste Option. Mit einem Durchmesser von 100 cm und einem Gewicht von 1,2 kg ist er eine Herausforderung, aber nicht unmöglich für Fortgeschrittene oder Anfänger. Er besteht aus Kunststoff, ist aber mit einem weichen EVA-Schaumstoff überzogen, was ihn sowohl bequem als auch langlebig macht. Ähnlich wie die besten dieser Reifen kann er in acht Teile zerlegt werden, was die Lagerung und den Transport erleichtert.

Hauptmerkmale:

  • Farbe: Grün und Schwarz
  • Durchmesser: ca. 100 cm
  • Ungefähres Gewicht. 1.2Kg
  • Weiches, hautfreundliches Material, das Ihre Haut nicht schädigt
  • Material: PP (Polypropylen) NBR (Nitril-Butadien-Kautschuk) TPR-Schaum (thermoplastischer Kautschuk)

3. HZONE Hula Hoop Reifen

 HZONE Hula Hoop Reifen


Es ist wichtig, Ihre Übungen aufzubauen, damit Ihr Training nicht stagniert. Dieser Hula-Hoop-Reifen hat ein Gewicht und eine Länge von 1,2 kg und einen Durchmesser von 100 cm – was ihn für diejenigen, die sich ihre Fähigkeiten zutrauen, zu einer größeren Herausforderung macht. Er kann aus sechs Teilen zusammengesetzt und zerlegt werden. Dieser Reifen ist mit einem weichen Schaumstoff für zusätzlichen Komfort um Ihre Taille und Hüften ausgestattet. Perfekt, um die Rumpfmuskulatur zu trainieren. Sehr einfach zu benutzen. Aber ich werde nicht lügen, die ersten paar Tage ist es schmerzhaft. Ich habe fast aufgegeben, aber zum Glück habe ich weitergemacht und liebe es. Auf jeden Fall für das Training zu Hause zu empfehlen“, schreibt ein Fan.

Hauptmerkmale:

  • Farbe: pink und grau
  • Durchmesser: ca. 100 cm
  • Ungefähres Gewicht. 1.2Kg
  • Wellenförmiges Kreisdesign, Massage und Fitness Gleichzeitig
  • Tragbares Design und einfach zu installierendes Schnappdesign

4. Aiweite Hula Hoop Reifen

Aiweite beste Hula Hoop Reifen


Der Lila / Schwarz gestreifte Hula-Hoop-Reifen von Aiweite eignet sich hervorragend für die Stärkung der Rumpfmuskulatur. Wenn Sie neu im gewichteten Hula Hoop sind und nicht sicher sind, ob Ihnen das Training Spaß macht, dann ist ein preisgünstiger Reifen wie der Lila / Schwarz gestreifte Hula-Hoop-Reifen von Aiweite genau das Richtige für Sie. Der Hula-Hoop-Reifen hilft, die Rumpfmuskulatur zu stimulieren und hat einen massierenden Effekt. Dieses Design wiegt 1,2 kg und ist mit EVA-Schaum gepolstert.

Hauptmerkmale:

  • Farbe: Lila und Schwarz
  • Durchmesser: ca. 100 cm
  • Ungefähres Gewicht. 1.2Kg
  • Wellenförmiges Kreisdesign, Massage und Fitness Gleichzeitig
  • EIN 6-8-Teiliger Abnehmbarer Hula-Hoop-Reifen für Fitness/Training/Büro oder Bauchmuskelkonturen

5. Gindoly Hoola-Hoop-Reifen für Fitness Erwachsene und Kinder

Gindoly Hoola-Hoop-Reifen für Fitness Erwachsene und Kinder


Dieser beschwerte Hula-Hoop-Reifen ist leicht genug, um auch von älteren Kindern benutzt zu werden. Dieser farbenfrohe Hula-Hoop-Reifen lässt sich in sechs Teile zerlegen und ist die erste Wahl für ein älteres Kind oder einen Teenager, der den Hula-Hoop-Spaß in seine Fitness integrieren möchte. Er hat einen Durchmesser von 88 cm und wiegt 840g. Fans lieben ihn für Kindertraining und Spiel, aber auch für die eigene Fitness und das Training zu Hause.

Hauptmerkmale:

  • Farbe: Blau und Weiß
  • Durchmesser: ca. 88 cm
  • Ungefähres Gewicht. 840g
  • 8 Abschnitte können je nach Körperform und Alter entfernt werden
  • EIN 6-8-Teiliger Abnehmbarer Hula-Hoop-Reifen für Fitness/Training/Büro oder Bauchmuskelkonturen

6. Hamazar Fitness Reifen Hoop für Erwachsene & Kinder

Hamazar Fitness Reifen Hoop für Erwachsene & Kinder


Mit diesem Hamazar Fitness Hoop Reifen trainieren und stärken Sie Ihre Rumpfmuskulatur. Dieser geriffelte Hula-Hoop-Reifen ist für eine tiefe Muskelstimulation konzipiert. Mit einem Gewicht von 1,2 kg ist er sowohl für Anfänger als auch für fortgeschrittene Hula-Hoop-Spieler geeignet.

Hauptmerkmale:

  • Farbe: Pink und Schwarz
  • Durchmesser: ca. 88 cm
  • Ungefähres Gewicht. 1,2kg
  • Hamazar Fitness Reifen Hoop aus 6-8 abnehmbaren Teilen und kann einfach zusammengebaut werden.
  • EIN 6-8-Teiliger Abnehmbarer Hula-Hoop-Reifen für Fitness/Training/Büro oder Bauchmuskelkonturen

7. Surwit Hula Fitness Reifen Hula Fitness für Erwachsene & Kinder

Surwit Hula Fitness Reifen Hula Fitness für Erwachsene & Kinder


Dieser kleine Hula-Hoop-Reifen ist eine Alternative zu größeren gewichteten Hula-Hoop-Reifen. Dieser kompakte Hula-Hoop-Reifen ist eine Alternative zu herkömmlichen gewichteten Hula-Hoop-Reifen: Er passt gut um die Taille und verfügt über 14 stoßdämpfende Massager und vier Metallkugeln und Kugellager. Er wird für eine halbe Stunde pro Tag empfohlen – Sie können währenddessen fernsehen – und verfügt über ein LCD-Display, damit Sie verfolgen können, was Sie gemacht haben.

Hauptmerkmale:

  • Farbe: Grün und Schwarz
  • Durchmesser: ca. 96 cm
  • Ungefähres Gewicht. 1,2kg
  • Hamazar Fitness Reifen Hoop aus 6-8 abnehmbaren Teilen und kann einfach zusammengebaut werden.
  • EIN 6-8-Teiliger Abnehmbarer Hula-Hoop-Reifen für Fitness/Training/Büro oder Bauchmuskelkonturen

8. KUYOU Fitness Exercise Hoop zur Gewichtsreduktion

Surwit Hula Fitness Reifen Hula Fitness für Erwachsene & Kinder


Dieser preisgünstige, beschwerte Hula-Hoop-Reifen lässt sich in sechs Teile zerlegen. Günstig, fröhlich, „spaßig und einfach zu benutzen“, dieser gewichtete Hula-Hoop-Reifen wiegt 95 cm. Er ist mit weichem EVA-Schaumstoff überzogen und hat ein wellenförmiges Design für eine sanfte Massage – außerdem lässt er sich leicht zusammenklappen.

Hauptmerkmale:

  • Farbe: Blau und Schwarz
  • Durchmesser: ca. 95 cm
  • Ungefähres Gewicht. 1,2kg
  • Hamazar Fitness Reifen Hoop aus 6-8 abnehmbaren Teilen und kann einfach zusammengebaut werden.
  • EIN 6-8-Teiliger Abnehmbarer Hula-Hoop-Reifen für Fitness/Training/Büro oder Bauchmuskelkonturen

9. Flynsu Hula Hoop Reifen für Erwachsene & Kinder

Flynsu Hula Hoop Reifen für Erwachsene & Kinder


Ein 10-minütiges Hula-Hoop-Workout entspricht einer zweistündigen Joggingrunde. Der 1 kg schwere Hula Hoop-Reifen von Flynsu hat nicht nur ein angenehmes, geriffeltes Design und eine schützende Polsterung, sondern lässt sich auch ganz einfach von acht auf sechs Teile verkleinern. Wenn Sie es mit der Fitness zu Hause ernst meinen, werden Sie es lieben, dass dieser beschwerte Hula-Hoop-Reifen ein kostenloses 3m-Springseil enthält – perfekt, um ein weiteres spaßiges Workout für zu Hause in Ihr Repertoire aufzunehmen.

Hauptmerkmale:

  • Farbe: Blau und Schwarz
  • Durchmesser: ca. 95 cm
  • Ungefähres Gewicht. 1,2kg
  • Hamazar Fitness Reifen Hoop aus 6-8 abnehmbaren Teilen und kann einfach zusammengebaut werden.
  • EIN 6-8-Teiliger Abnehmbarer Hula-Hoop-Reifen für Fitness/Training/Büro oder Bauchmuskelkonturen

10. Creatck Fitness Exercise Hoop

Creatck Fitness Exercise Hoop


Dieser beschwerte Hula-Hoop-Reifen ist mit einem schützenden PVC-Schaumstoff ausgestattet. Dieser mit Schaumstoff gepolsterte, beschwerte Hula-Hoop-Reifen enthält acht abnehmbare Teile für ein Gesamtgewicht von 1 kg. Das geriffelte Design kommt dem Benutzer mit einem Massageeffekt während des Trainings zugute.

Hauptmerkmale:

  • Farbe: Blau und Schwarz
  • Durchmesser: ca. 95 cm
  • Ungefähres Gewicht. 1,2kg
  • Hamazar Fitness Reifen Hoop aus 6-8 abnehmbaren Teilen und kann einfach zusammengebaut werden.
  • EIN 6-8-Teiliger Abnehmbarer Hula-Hoop-Reifen für Fitness/Training/Büro oder Bauchmuskelkonturen

Hula Hoop Reifen: Kaufratgeber

Worauf Sie beim Kauf eines Hula Hoop Reifen achten sollten

GRÖSSE: Der perfekte Hula-Hoop-Reifen sollte sich in Höhe Ihres Bauchnabels befinden, wenn Sie aufrecht auf dem Boden stehen. Die meisten Erwachsenen haben eine Nabelhöhe, die zwischen 40 und 44 Zoll liegt. Viele Reifen fallen in diese Größenklasse. Natürlich bieten viele Hersteller von Hula-Hoop-Reifen eine Reihe von Größen sowie Reifen mit verstellbarem Umfang an.

Bei der Auswahl eines Hula-Hoop-Reifens sollten Sie auch Ihren persönlichen Taillenumfang berücksichtigen. Je nach Größe sollten Sie ein paar Zentimeter abnehmen oder zugeben. Wenn Sie noch nicht viel Erfahrung mit dem Hula Hoop haben, ist es wichtig, die richtige Reifengröße zu finden.

Während erfahrenere Hooper sich für leichte Reifen mit kleinem Umfang entscheiden können, kann es eine Weile dauern, bis Sie bereit sind, ein solches Kunststück zu versuchen.

Wenn Sie gerade erst anfangen, empfehlen wir Ihnen, sich für einen Reifen zu entscheiden, der zwischen 2 und 4 Pfund wiegt und einen Umfang hat, der zu Ihrem Körpertyp passt.

GEWICHT: Gewogene Reifen entwickeln leicht Schwung. Sie erleichtern es dem Benutzer, über einen längeren Zeitraum hinweg zu schwingen. Wenn Sie gerade erst anfangen oder an einigen Hoop-Tricks arbeiten wollen, gibt Ihnen ein gewichteter Reifen das nötige Selbstvertrauen, um weiterzumachen.

MATERIALIEN: Die meisten Reifen sind aus haltbarem, leichtem Kunststoff gefertigt. Diese Materialien sind sehr langlebig, aber oft rutschig und unnachgiebig gegenüber den Hüften. Daher entscheiden sich die meisten Hooper für Reifen mit weichen, griffigen Bezügen. Allumfassende Schaumstoffumhüllungen und gepolstertes Klebeband sind einige der effektivsten Griffe.

Aber auch Reifenwachs ist ein beliebtes Mittel in der Hooping-Gemeinde.

PERFORMANCE: Sind Sie auf der Suche nach einer rein aeroben Aktivität? Wollen Sie sich einer tanzähnlichen Performance hingeben?

Dies sind wichtige Überlegungen, wenn es darum geht, die richtige Größe und das richtige Gewicht Ihres neuen Hula-Hoop-Reifens auszuwählen.

In den meisten Fällen sind größere Reifen ideal für ausgedehnte Workout-Sessions. Leichtere Reifen mit kleineren Durchmessern sind dagegen eher für Oberkörpertricks und aufwendige Tänze geeignet.

Es ist nicht ungewöhnlich, dass ein Hooper mehrere verschiedene Reifentypen besitzt. Mit einer Vielzahl von Optionen sind einem Hoop-Workout keine Grenzen gesetzt.

Und wenn Sie mehrere Reifen besitzen, können Sie den Reichtum mit Ihren Freunden teilen.

Horten Sie ein paar Reifen, packen Sie sie in Ihr Auto und bringen Sie sie in den örtlichen Park, um Ihre neu entdeckte Inspiration mit anderen zu teilen.

Hula Hoop Reifen: Häufig gestellte Fragen (FAQ)

Kann ein gewichteter Hula Hoop Reifen beim abnehmen helfen?

Ja! Forschungen zufolge müssen Sie nur ein paar Minuten pro Tag mit dem Hula-Hoop-Reifen trainieren, um die Muskeln in Ihrer Körpermitte zu stärken.

Eine aktuelle Studie, die vom American Council for Diabetes veröffentlicht wurde, legt nahe, dass ein 30-minütiges Hoop-Workout mehr als 200 verbrannte Kalorien und einen gesunden Anstieg der Herzfrequenz zur Folge hat.

Wenn es in diesem Tempo durchgeführt wird, kann ein Hula Hoop Training durchaus zur Gewichtskontrolle eingesetzt werden.

Darüber hinaus ist es eine großartige Möglichkeit, Ihre Muskelkapazität in den wichtigsten Körperbereichen zu erhöhen, einschließlich Bauch, Rücken, Arme und Beine.

Warum sollte ich mit dem Hula Hoop Training anfangen?

Hooping ist eine Freestyle-Übungsform, die praktisch überall ausgeführt werden kann. Außerdem braucht man keine teure Ausrüstung und kein umfangreiches Training.

Es ist sicher und effektiv für Menschen jeden Alters und jeder Fitnessstufe.

Ganz zu schweigen davon, dass die wachsende Popularität des Hoopings eine große Gemeinschaft hervorgebracht hat, die Neueinsteiger mit offenen Armen empfängt.

Ich bekomme leicht blaue Flecken vom Hula Hoop Training, was bedeutet das?

Eine der größten Beschwerden von Hula-Hoop-Neulingen ist, dass ihr Reifen blaue Flecken und wunde Stellen hinterlassen hat.

Es besteht zwar immer die Möglichkeit, dass ein beschwerter Hula-Hoop-Reifen unerwünschte blaue Flecken am Bauch und am unteren Rücken hinterlässt, aber es gibt ein paar Möglichkeiten, das Risiko zu mindern.

Für den Anfang sollten Sie Ihre Toleranz allmählich steigern. Beschränken Sie Ihre Reifensitzungen auf 10 Minuten pro Tag.

Außerdem sollten Sie Kleidung tragen, die Ihre Körpermitte schützt.

Wir empfehlen das Tragen eines Sweatshirts oder einer Trainingsjacke, die beide eine weiche, verzeihende Barriere zwischen Ihrem Körper und Ihrem Reifen bilden.

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