Die Ernährung nach dem Training ist ein wichtiger Bestandteil der Regeneration, aber was man nach dem Training essen sollte –... Weiterlesen
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Wenn Sie nach „Bauchspeck loswerden“ oder „der beste Weg, um Bauchfett zu verlieren“ gesucht haben und hier gelandet sind, wissen... Weiterlesen
Smoothies scheinen das Aushängeschild für „gesunde Ernährung“ zu sein und viele Menschen greifen zu einem als Ersatz für das Frühstück... Weiterlesen
In diesem Fall sollten Sie wirklich auf Ihren Körper hören. Stellen Sie es sich vor: Sie haben gerade Ihre Corona-Impfung... Weiterlesen
Was ist anaerobes Training ? Kann es Ihre sportlichen erfolge maximieren? Je tiefer Sie in die Fitnesswelt eindringen, desto mehr... Weiterlesen
Es gibt tonnenweise Vorteile, die Pilates zu einer großartigen Trainingsmethode machen, aber wir haben es verstanden: Pilates, mit all den... Weiterlesen
Der Sommer bringt frisches Obst und Gemüse mit sich, das bei der großen Hitze ein Genuss ist und zudem gesund... Weiterlesen
Die knackigen, kühlen Morgen und Abende des Winters und des Frühlings haben sich für dieses Jahr endgültig verabschiedet. Auch wenn... Weiterlesen
Der Frühling lockt uns nach draußen und weckt vielleicht sogar den Beginn des Marathontrainings, aber wer unter Heuschnupfen oder anderen... Weiterlesen
Die Zeit, die Sie brauchen, um Erfolge beim Abnehmen zu sehen und zu bemerken, kann von Person zu Person sehr... Weiterlesen