Die 8 besten Laufschuhe für breite Füße für schmerzfreie Läufe

Wenn Sie von Natur aus breite Füße haben oder diese beim Laufen stark anschwellen, ist es wichtig, Laufschuhe für breite Füße zu finden, um beim Laufen bequem und schmerzfrei zu bleiben. Laufschuhe sollten sich von Anfang an bequem anfühlen, ohne dass eine Einlaufphase erforderlich ist. Wenn sie zu eng sind, kann dies zu Schmerzen, Blasen, Hühneraugen, Schwielen, gequetschten Zehennägeln, eingewachsenen Zehennägeln und vielem mehr führen, so die Podologin Michelle Castiello, DPM. Eine falsche Passform kann auch zu Taubheitsgefühlen oder Kribbeln in den Zehen führen und sogar den Laufstil von Läufern mit breiten Füßen beeinträchtigen.

Glücklicherweise bieten viele der führenden Laufschuhhersteller Laufschuhe für breite Füße und extrabreiten Größen an, um denjenigen gerecht zu werden, die den zusätzlichen Platz benötigen. Sie haben in der Regel die gleichen Eigenschaften und den gleichen Preis wie die normal breiten Versionen der Schuhe, bieten aber einen geräumigeren Zehenraum und Mittelfußbereich. Egal, ob Sie eine weiche Dämpfung, eine gute Fußgewölbestützung oder Schuhe benötigen, die für Straßen-, Trail- oder Laufbandläufe geeignet sind, es gibt eine große Auswahl für alle Läufertypen und Laufvorlieben.

Auf der Suche nach den besten Laufschuhen für breite Füße haben wir Dutzende von Optionen der meistverkauften Marken wie New Balance, Brooks und Hoka untersucht und sie nach Passform, Größenoptionen, Komfort, Dämpfung, Unterstützung, Zweck, Atmungsaktivität, Preis und mehr bewertet. Außerdem haben wir einige breitfüßige Produkte aus unseren jüngsten Schuhtests ausgewählt. Für Empfehlungen und Kauftipps holten wir den Rat von Castiello und der Podologin Janine Ferrigno-Taddeo, DPM, ein.

Am besten abgeschnitten: New Balance Damen Fresh Foam X 1080 V12

New Balance hat sich auf Schuhe für breite Füße spezialisiert. Daher ist es nur logisch, dass einer ihrer Hochleistungs-Laufschuhe unseren besten Gesamtplatz belegt. Der Fresh Foam X 1080v12 ist für etwas breitere Füße als der Durchschnitt konzipiert und bietet Läufern zusätzlichen Platz im Zehenbereich. Es gibt ihn auch in breiten und extrabreiten Größen für diejenigen, die noch mehr Platz benötigen.

Die durchgehende Dämpfung des Schuhs umschließt den Fuß von der Ferse bis zu den Zehen und sorgt so für ein angenehmes Laufgefühl mit weichem Auftreten und federndem Abdruck. Als wir diesen Schuh getestet haben, fanden wir, dass er die perfekte Balance aus weichem Komfort und Federung bietet. Außerdem bot die Gummilaufsohle gute Traktion und Stabilität beim Laufen auf Straßen, Gehwegen und Pfaden sowie bei allen Wetterbedingungen. Der Schuh hat eine klobige Sohle, die für manche Träger vielleicht nicht ästhetisch ist, aber wir schätzen die Unterstützung und den Komfort, den er während des Tests bot.

Der Fresh Foam X 1080v12 von New Balance fällt groß aus, und die Marke empfiehlt, ihn eine Nummer kleiner als die normale Größe zu bestellen. Wir lieben diesen Schuh für Läufer mit breiten Füßen, die viel Dämpfung wünschen. Der vielseitige Schuh ist eine bequeme Option, egal ob Sie lange Strecken laufen, mit dem Hund spazieren gehen oder den ganzen Tag auf den Beinen sind.

Preis zum Zeitpunkt der Veröffentlichung: 190,00 EUR

Wesentliche Merkmale:
Erhältliche Größen: 35 – 45 | Gewicht: 293 Gramm | Drop: 8 Millimeter | Cushioning: Maximum

Hoka One M Clifton 9

Der Clifton 9 von Hoka bietet die perfekte Kombination aus weicher Dämpfung und leichtem Halt – das macht ihn zu einem der beliebtesten Laufschuhe auf dem heutigen Markt. Einige Hoka-Laufschuhe sind nur in normalen Weiten erhältlich, aber der Clifton 9 bietet eine breite Option in einer großen Auswahl an Größen und Farben. Läufer mit breiten Füßen werden die geräumige Zehenbox und die weiche und dennoch reaktionsfreudige Schaumstoffdämpfung zu schätzen wissen, die sich perfekt für das tägliche Training eignet.

Wir lieben das Obermaterial aus Mesh, das eine sichere Passform und ein kaum spürbares Tragegefühl bietet, während es sich der Fußform anpasst. Es sorgt für zusätzlichen Komfort, ebenso wie der gepolsterte Kragen und die Zunge. Der Zehenraum ist geräumig und bietet viel Platz für die Zehen, um sich zu strecken. Die abriebfeste Gummilaufsohle des Schuhs ist für harte Straßenläufe geeignet und trägt zur Haltbarkeit des Schuhs bei.

Insgesamt halten wir diesen Schuh für eine gute Wahl für Neutralläufer mit breitem Fuß, die einen leichten Schuh suchen, der ein weiches Laufgefühl bietet.

Preis zum Zeitpunkt der Veröffentlichung: 142,00 EUR

Wesentliche Merkmale:
Erhältliche Größen: 40 – 50 | Gewicht: 7,3 Unzen | Sprengung: 3 Millimeter | Dämpfung: Weich und reaktionsfreudig

ASICS Herren Gt-2000 11

Der komfortable und dynamische Asics GT-2000 11 ist eine verlässliche Option für das tägliche Training. Er ist in normalen, weiten und extraweiten Größen erhältlich und verfügt über einen geräumigen Zehenraum, der Läufern viel Platz für die Zehen bietet.

Der GT-2000 11 bietet eine großzügige Dämpfung, die Ihre Gelenke schützt, ohne den Schuh zu schwer zu machen. Die Gel-Dämpfung in der Ferse sorgt für zusätzlichen Komfort und Stoßdämpfung in diesem Bereich. Beim Testen dieser Schuhe fühlten sie sich bequem und reaktionsfreudig an und boten genau das richtige Maß an Sprungkraft beim Laufen. Das atmungsaktive Mesh-Obermaterial, das zu mindestens 50 Prozent aus recyceltem Polyester besteht, passt sich der Form des Fußes an und bietet einen sicheren Sitz.

Einige Trägerinnen bemerkten, dass sich der GT-2000 11 anfangs steif anfühlt und daher eine kurze Einlaufphase benötigt. Insgesamt ist er eine gute Wahl für Läufer, die einen bequemen Trainingsschuh suchen.

Preis zum Zeitpunkt der Veröffentlichung: $140

Wesentliche Merkmale:
Erhältliche Größen: 39 – 50 | Gewicht: 660 Gramm | Drop: 8 Millimeter | Cushioning: Mäßig

On Cloudstratus

Langstreckenläufer brauchen viel Platz in der Zehenbox, da die Füße bei langen Läufen zum Anschwellen neigen. Der Cloudstratus Laufschuh von On Running hat einen geräumigen Vorfußbereich und bietet gleichzeitig den Komfort, die Unterstützung und die zuverlässige Traktion, die für Läufe mit hoher Kilometerleistung erforderlich sind.

Mit seiner durchgehenden, maximalen Dämpfung bietet der Schuh einen weichen Unterfuß für gute Stoßdämpfung und Komfort. Außerdem bietet der Kunststoff in der Zwischensohle eine reaktionsfreudige Grundlage für federnde Abstöße, wenn Sie bereit sind, das Tempo zu erhöhen.

Darüber hinaus ist die strapazierfähige Gummilaufsohle des Cloudstratus extrem griffig und bietet eine hervorragende Traktion auf dem Asphalt, so dass Langstreckenläufer auf wechselnde Bedingungen vorbereitet sind. Das schlichte, coole Design des Cloudstratus macht ihn zu einem stylischen Schuh für den ganzen Tag. Er ist etwas teurer als einige der anderen Optionen, aber wir denken, dass er für einen vielseitigen Schuh ein gutes Preis-Leistungs-Verhältnis bietet.

Preis zum Zeitpunkt der Veröffentlichung: $135-$240

Wesentliche Merkmale:
Erhältliche Größen: 36 – 45 | Gewicht: 740 Gramm | Drop: 6 Millimeter | Dämpfung: Maximum

Auch interessant: Die 8 besten Laufschuhe von On 2023

On Cloudstratus

Der Fresh Foam X 860v13 ist eine weitere beliebte New Balance-Option für breitfüßige Läufer und ist für seine flachfußfreundlichen Eigenschaften bekannt. Er bietet stützende Dämpfung im Bereich des Fußgewölbes sowie eine mediale Stütze, die verhindert, dass der Fuß überproniert oder bei jedem Schritt nach innen rollt. Und obwohl es sich um einen Stabilitätsschuh handelt, bietet er dennoch reichlich weiche, bequeme Dämpfung, die für einen energischen Zehenabdruck sorgt.

Das strukturierte und atmungsaktive Mesh-Obermaterial des Schuhs fühlt sich weich und stützend an. Und er ist in schmalen, normalen, weiten und extraweiten Optionen erhältlich, sodass Sie Ihre perfekte Passform finden können. Darüber hinaus verfügt der Schuh über reflektierende Akzente, damit Sie bei schlechten Lichtverhältnissen besser gesehen werden.

Wenn Sie einen neutralen Gang haben, bietet der 860v13 möglicherweise mehr Korrektur, als Sie brauchen. Und da es sich um einen Stabilitätsschuh handelt, ist er nicht die beste Wahl für das Schnelligkeitstraining. Er ist jedoch eine gute Wahl für Menschen mit breiten, flachen Füßen, die einen stabilen Schuh für das tägliche Laufen oder Gehen suchen.

Preis zum Zeitpunkt der Veröffentlichung: 155 EUR

Wesentliche Merkmale:
Erhältliche Größen: 35 – 45 | Gewicht: 8,6 Unzen | Drop: 10 Millimeter | Dämpfung: Mäßig

Brooks Adrenaline GTS 22

Wenn du einen weiten Laufschuh brauchst, der auch stützende Dämpfung und gute Stabilität bietet, ist der Adrenaline GTS 22 von Brooks eine ausgezeichnete Wahl. Der beliebte Schuh hilft Überpronierern dabei, stabil und geschmeidig zu laufen, dank seiner stützenden Konstruktion, die übermäßige Bewegungen in Schach hält. Er ist nicht nur in normalen Größen, sondern auch in weiten und extraweiten Größen erhältlich und bietet viel mehr Farboptionen als die meisten weiten Laufschuhe.

Das Obermaterial bietet Struktur und Halt für den Fuß, ist aber gleichzeitig flexibel genug, um sich mit ihm zu bewegen. Als wir diesen Schuh getestet haben, waren wir beeindruckt von seiner bequemen Passform und dem guten Halt. Außerdem gefiel uns die Reaktionsfreudigkeit, die für eine gute Energierückgabe sorgt, selbst gegen Ende langer Läufe.

Manche Trägerinnen empfinden den Adrenaline GTS 22 aufgrund seiner großzügigen Dämpfung und Unterstützung als etwas schwerer als andere Optionen. Und während der 12-Millimeter-Fersen-Zehen-Abstand für Fersenläufer ideal ist, ist er für Mittelfuß- oder Vorfußläufer vielleicht nicht die beste Wahl. Aber der Schuh bietet zusätzliche Stabilität und Komfort für Läufer mit Überpronation, die einen zuverlässigen Schuh suchen bei Laufschuhe für breite Füße.

Preis zum Zeitpunkt der Veröffentlichung: 112 EUR

Wesentliche Merkmale:
Erhältliche Größen: 40 – 45 | Gewicht: 9 Unzen | Drop: 12 Millimeter | Dämpfung: Weich und reaktionsfreudig

ALTRA Lone Peak 7 Trail

Trail-Läuferinnen mit breiten Füßen brauchen Schuhe mit einer sicheren, präzisen Passform, damit sie auch in unwegsamem Gelände und auf Hügeln sicher stehen können. Der Altra Lone Peak 7 Trailrunning-Schuh ist in weiten Größen erhältlich und verfügt über den geräumigen, fußförmigen Zehenraum der Marke, der den Zehen erlaubt, zu reagieren und sich zu spreizen, um ein stabileres Laufgefühl zu gewährleisten.

Außerdem verfügt er über eine ausgewogene Dämpfung im Fersen- und Vorfußbereich, die beim Laufen im Gelände guten Schutz bietet. Und die Fersenkappe hält Ihren Fuß sicher an seinem Platz, so dass Sie auch auf unebenem Boden sicher laufen können. Wie alle Altra-Laufschuhe hat auch der Lone Peak 7 einen Null-Millimeter-Abstand zwischen Ferse und Zehen, d.h. Ferse und Vorfuß befinden sich auf der gleichen Höhe. Das bedeutet, dass Ferse und Vorfuß auf gleicher Höhe liegen. Dadurch bleibt der Fuß in einer natürlichen Position, was für Trailrunning gut ist, aber für diejenigen, die es gewohnt sind, mit der Ferse aufzutreten, vielleicht nicht so komfortabel ist.

Die Zwischensohle des Schuhs fühlt sich weich und federnd an, während die griffige Außensohle mit multidirektionalen Stollen auf losen oder harten Pfaden und bei allen Wetterbedingungen gut funktioniert. Insgesamt halten wir dieses Paar für eine großartige Option für breitfüßige Trailrunner oder Wanderer.

Preis zum Zeitpunkt der Veröffentlichung: 135 EUR

Wesentliche Merkmale:
Erhältliche Größen: 40 – 51 | Gewicht: 11 Unzen | Drop: 0 Millimeter | Dämpfung: Mäßig

Brooks Ghost 15

Der Ghost 15, ein weiterer Allrounder von Brooks, bietet eine weiche Dämpfung und ein geschmeidiges Laufgefühl, das ihn zu einem Favoriten für Straßenläufe macht. Sein geräumiger Zehenraum und die weiten Größen helfen, Blasen, Ballenzehen und andere Fußprobleme zu vermeiden, die bei Langstreckenläufern mit breiten Füßen häufig sind.

Der Ghost 15 ist ideal für Neutralläufer und verfügt über eine energiereiche Dämpfung, die den Belastungen langer Läufe auf Asphalt oder Bürgersteigen standhält. Die Dämpfung des Schuhs bietet außergewöhnliche Stoßdämpfung und weichen Komfort in der Ferse, während sie gleichzeitig ein reaktionsfreudiges Gefühl im Vorfußbereich bietet. Beim Testen dieses Schuhs waren wir von seiner außergewöhnlichen Unterstützung und Dämpfung beeindruckt. Außerdem gefiel uns das weiche, atmungsaktive und dehnbare Obermaterial, das eine bequeme Passform bietet und Blasenbildung vorbeugt.

Der Ghost 15 ist vielleicht ein bisschen zu schwer für Speedwork, aber er ist eine gute Wahl für Anfänger bis erfahrene Läufer, Walker oder Leute, die den ganzen Tag auf den Beinen sind.

Preis zum Zeitpunkt der Veröffentlichung: 120 EUR

Wesentliche Merkmale:
Erhältliche Größen: 35 – 44 | Gewicht: 9,1 Unzen | Drop: 12 Millimeter | Cushioning: Mäßig

Wie wir die besten Laufschuhe für breite Füße ausgewählt haben

Um die besten Laufschuhe für breite Füße auszuwählen, haben wir zunächst die Podologin Michelle Castiello, DPM, und die Podologin Janine Ferrigno-Taddeo, DPM, um ihren fachkundigen Rat gebeten, worauf bei der Auswahl eines Schuhs zu achten ist. Dann haben wir Dutzende von Schuhen der führenden Marken untersucht und sie nach Passform, Komfort, Halt, Zweck, Dämpfung, Atmungsaktivität, Preis und mehr bewertet. Außerdem haben wir breitfußfreundliche Schuhe aus unseren jüngsten Schuhtests ausgewählt, bei denen wir die Produkte getestet und jeweils nach Komfort, Dämpfung/Knieschutz, Reaktionsfähigkeit, Stabilität und Gesamtwert bewertet haben.

Was Sie bei Laufschuhen für breite Füße beachten sollten

Passform – Laufschuhe für breite Füße

Die richtige Passform von Laufschuhen zu finden, kann eine Herausforderung sein, wenn man breite Füße hat. Selbst wenn ein Laufschuh mehrere Weitenoptionen hat, kann es schwierig sein, festzustellen, ob Sie eine breite oder extrabreite Größe benötigen. Außerdem schneiden die Schuhhersteller ihre Schuhe oft unterschiedlich zu. Gehen Sie also nicht davon aus, dass die Größen und Weiten bei den verschiedenen Marken identisch sind, sagt Dr. Castiello.

Beim Anprobieren von Laufschuhen sollten Sie nicht nur die Länge, sondern auch die Breite Ihres Fußes messen, sagt Dr. Ferrigno-Taddeo. Sie empfiehlt außerdem, die Schuhe am Ende des Tages anzuprobieren, wenn Ihre Füße bereits geschwollen sind, um eine bessere Passform zu erhalten. Laufschuhe sollten gut und sicher an Ihren Füßen anliegen, ohne zu locker oder zu eng zu sein.

Achten Sie darauf, dass Sie im Zehenraum genügend Platz haben, etwa einen halben Zentimeter, damit Ihre Zehen nicht gegen den vorderen Teil des Schuhs stoßen. Die meisten Läufer, vor allem diejenigen mit breiten Füßen, müssen mindestens eine halbe Nummer größer wählen, da die Füße beim Laufen anschwellen. Außerdem sollte die Ferse laut Dr. Ferrigno-Taddeo eng anliegen, ohne zu rutschen oder zu reiben.

Komfort

Neben der richtigen Passform ist auch die Dämpfung der besten Laufschuhe für breite Füße wichtig für optimalen Komfort. Der Umfang der Dämpfung ist eine Frage der persönlichen Vorliebe. Sie sollten also abwägen, ob Sie ein weiches oder ein federndes Gefühl wünschen. Manche Läufer bevorzugen eine feste, leichte Dämpfung, die federnd und reaktionsfreudig ist und sich für Tempotraining und Rennen eignet.

Bei längeren Strecken sorgt eine dickere Dämpfung für Komfort und Aufpralldämpfung, um die harten Stöße, die bei jeder Anstrengung auftreten, abzufedern. Zum Glück gibt es breite Laufschuhe mit allen Dämpfungsstufen. Wenn Ihnen Dämpfung wichtig ist, empfehlen wir den Clifton 9 von Hoka.

Laufstil

Ihr Laufstil oder Ihre Gangart ist ein weiterer wichtiger Aspekt bei der Wahl des richtigen Laufschuhs. Läufer mit Plattfüßen oder einem niedrigen Fußgewölbe neigen eher zu einer Überpronation. Stabilitätsschuhe bieten eine steife Unterstützung des Fußgewölbes, um das Abrollen der Füße nach innen zu kontrollieren. Läufer mit einem hohen Fußgewölbe neigen zu einer Unterpronation, d. h. sie rollen nach außen ab und benötigen daher einen neutralen Laufschuh mit einer stützenden Dämpfung (vor allem im Fußgewölbebereich) für eine bessere Stoßdämpfung. Läufer mit normalem Fußgewölbe haben in der Regel einen neutralen Laufstil und können einen neutralen Laufschuh wählen.

Terrain

Bei der Wahl des richtigen Laufschuhs sollten Sie auf jeden Fall berücksichtigen, auf welchem Untergrund Sie laufen werden, sagt Dr. Castiello. Wenn Sie normalerweise auf dem Laufband laufen, sollten Sie nach Laufschuhen suchen, die leicht, atmungsaktiv und reaktionsfreudig sind.

Für das Laufen auf dem Bürgersteig sollten Sie ein Paar wählen, das leicht und flexibel ist, aber auch gut gepolstert und damit stoßdämpfend. Für Trailrunning hingegen sind Sohlen mit robuster Traktion und Stollen erforderlich, um auf unebenen Oberflächen Halt zu finden, sagt Dr. Castiello.

Der Ghost 15 von Brooks ist eine gute Wahl für Straßenläufer, und für Trail-Läufer empfehlen wir den Lone Peak 7 von Altra.

FAQ – Häufig gestellte Fragen

Woher wissen Sie, ob Sie einen breiten Laufschuh brauchen?

Wenn Sie einen breiten Fuß haben, kann es sein, dass Sie beim Tragen eines Schuhs mit Standardbreite häufig Blasen bekommen oder Beschwerden oder Schmerzen haben.

„Zu den Anzeichen dafür, dass Sie einen breiten Laufschuh benötigen, gehören das Gefühl, dass Ihre Zehen verkrampft sind, sowie ein Kribbeln oder Taubheitsgefühl in den Füßen oder Zehen“, sagt Dr. Ferrigno-Taddeo. „Wenn Sie außerdem Ballenzehen oder andere Fußdeformitäten wie Hammerzehen haben, kann ein breiter Laufschuh notwendig sein.

Was passiert, wenn Ihr Laufschuh zu breit ist?

Wenn Ihr Laufschuh zu weit ist, rutschen Ihre Füße im Schuh herum, was zu schmerzhaften Reizungen und Blasen führen kann. Zu viel Bewegung kann auch zu einem erhöhten Risiko von Knöchel- oder Fußverletzungen führen. Deshalb ist es wichtig, dass Ihre Laufschuhe gut und sicher sitzen.

Welche Marke ist am besten für Laufschuhe für breite Füße geeignet?

Während die meisten großen Laufschuhmarken einige Optionen für breite Füße anbieten, sind New Balance und Brooks für ihr umfangreiches Angebot an Größen und Weiten bekannt. Wenn Sie breite Füße haben und auf der Suche nach qualitativ hochwertigen, langlebigen Lauf- oder Walkingschuhen sind, sind beide Marken eine hervorragende Anlaufstelle für Ihre Suche.

Wie viel sollte man für Laufschuhe für breite Füße ausgeben?
Hochwertige Laufschuhe von vertrauenswürdigen Marken, die weite Größen anbieten, haben in der Regel einen hohen Preis – aber es gibt auch einige Schnäppchen zu finden. Im Allgemeinen sollten Sie mit einem Preis zwischen 75 und 170 EUR für ein Paar leistungsstarke, bequeme und langlebige Laufschuhe in Übergrößen rechnen.