die besten schuhe fürs gym

Die besten Schuhe fürs Gym 2022

Egal, ob Sie sich nach CrossFit sehnen, schwere Gewichte stemmen oder herumhüpfen, hier finden Sie den passenden Sneaker

Wenn es darauf ankommt, können Schuhe sozusagen den Ausschlag für Ihr Training im Fitnessstudio oder zu Hause geben. Und ganz gleich, welchen Stil Sie bevorzugen, diese Liste hat eine Option für Sie. Auch wenn es verlockend sein kann, das gleiche Paar Turnschuhe für das Gehen, Laufen, Joggen und den Besuch des Fitnessstudios zu verwenden, ist es ideal, ein Paar Schuhe zu haben, die du nur für dein Training verwendest.

Sie verlängern nicht nur die Lebensdauer Ihrer Laufschuhe, sondern tun auch viel für Ihr Training, wenn Sie das Paar gegen ein Fitnessstudio-Paar austauschen. Schuhe, die für diesen Zweck entwickelt wurden, sind näher am Boden und stützen Ihre Muskeln und Gelenke besser, geben Ihnen mehr Stabilität bei einseitigen Bewegungen und bieten eine zuverlässige Plattform für das Heben schwerer Gewichte.

Hinweis: Beim Kauf von echten Laufschuhen wird im Zehenraum oft Platz für die Zehenspreizung gelassen. Das ist sinnvoll und kann Ihre Laufform und Leistung verbessern. Bei Turnschuhen ist es jedoch besser, unnötigen Platz in der Zehenbox zu vermeiden. (Viele der hier vorgestellten Schuhe haben bereits einen breiten Zehenraum, sodass Sie keinen zusätzlichen Platz benötigen). Sie möchten, dass Ihre Füße bei einseitigen Bewegungen unterstützt werden, daher sollten Sie sich für einen eng anliegenden Schuh entscheiden – und für einen dieser Gewinner.

Die 10 besten Schuhe fürs Gym Fitnessstudio

1) Reebok Nano X1

Reebok Nano X1 bester Schuh fürs Gym


Wir waren bereits große Fans des Nano 9, den wir im GP100 2019 als eines der besten Fitnessprodukte des Jahres vorgestellt haben. Die neueste Version verfügt über einen ähnlich breiten Zehenraum und eine minimale Senkung, die eine super stabile Basis für große Hebungen bietet. Darüber hinaus verfügt er über ein atmungsaktiveres Flexweave-Obermaterial, einen verstärkten Schaumstoffkragen, der den Knöchel stützt, und den für die Marke typischen Floatride Energy Foam im Vorfußbereich, der für zusätzliche Flexibilität und Sprungkraft bei Sprints und Beweglichkeitsübungen sorgt.

Diese Qualitäten ergeben einen Schuh, der dir helfen kann, jede Facette deines Trainings zu dominieren – und seine Behauptung, „der offizielle Fitnessschuh“ zu sein, nicht als Übertreibung erscheinen lässt.

2) APL TechLoom Pro

APL TechLoom Pro bester Schuh fürs Gym


Das atmungsaktive, gewebte Obermaterial dieser Schuhe ist mit einer fußgerechten Einlegesohle und einer dehnbaren Zunge verstärkt, während die praktische Zuglasche auf der Rückseite das An- und Ausziehen erleichtert. Die Senkung von 8 mm ist etwas höher als bei einigen anderen Schuhen auf dieser Liste, unterstützt aber Kniebeugen, umgekehrte Ausfallschritte, Bergsteigen und sogar Spider Planks, insbesondere in Verbindung mit der federnden Propelium-Zwischensohle.

Was also macht diesen Schuh wirklich würdig für das Step-up-Abzeichen? Eine eher subjektive Eigenschaft: Der gut verarbeitete und dennoch nahtlose Stil macht einfach Spaß, trägt sich auch außerhalb des Fitnessstudios gut und ist in mehr als einem Dutzend Farben erhältlich.

3) Puma Fuse Training Shoes

Puma Fuse Training Shoes bester Schuh fürs Gym


Der neueste Fitnessschuh von Puma vereint vieles von dem, was die Industrie gelernt hat, was einen idealen Trainingsschuh ausmacht, in einem einzigartig aussehenden Paket zu einem geldbeutelfreundlichen Preis. Wir sprechen von einer minimalen Sprengung (in diesem Fall 4 mm) und einem breiten Zehenraum für Stabilität, wenn es hoch hergeht; einer griffigen Sohle und einem TPU-Fersenclip für Traktion und Unterstützung bei hochintensiven Bewegungen; einem robusten Mesh-Obermaterial, das Seilklettern und Bodenarbeit standhält.

Bonus: Zusammen mit der Markteinführung des Fuse kündigte Puma Partnerschaften mit einer Reihe von Organisationen an, die sich für das Wohlbefinden einsetzen, darunter AfroBrutality, Barbells for Boobs und die OUT Foundation.

4) Nike Metcon 7

Nike Metcon 7 bester Schuh fürs Gym


Der Metcon von Nike ist immer ein Top-Kandidat im Fitnessstudio, und die neueste Version ist die mit den meisten Funktionen ausgestattete bisher. Wie seine jüngsten Vorgänger verfügt der Metcon 7 über ein atmungsaktives Mesh-Obermaterial, eine großzügige Gummiummantelung für guten Grip beim Seilklettern und eine breite, flache Sohle mit Rillen, die eine natürliche Vorfußbeugung und einen minimalen Fall für hohe Stabilität bei schweren Hebungen ermöglicht.

Zu den bemerkenswerten Verbesserungen dieser Version gehören der komfortsteigernde React-Schaumstoff und eine Lasche, die die Schnürsenkel fixiert, damit du sorgenfrei laufen, springen und heben kannst.

5) Nobull Gum Trainer

Nobull Gum Trainer bester Schuh fürs Gym


Dieser Schuh sieht nicht nur auffällig aus (in zahlreichen Farben), sondern verfügt auch über eine Reihe von Funktionen, die deine Dominanz an den Platten, Glocken und Boxen unterstützen. Das einteilige SuperFabric-Obermaterial ist strapazierfähig und atmungsaktiv, während die Stollen an der Außensohle, der Seitenwandschutz und die minimale Sprengung (4 mm) viel Traktion und Unterstützung bei großen Hebungen, Seilklettereien und seitlichen Bewegungen bieten.

Die geformte, anatomische Einlegesohle sorgt für ein angenehmes Tragegefühl und das reflektierende Logo bietet Sicherheit, wenn du außerhalb des Fitnessstudios unterwegs bist.

6) On Cloudswift

On Cloudswift bester Schuh fürs Gym


Nur wenige Marken stellen auffälligere Schuhe her als On aus der Schweiz, und der Cloudswift ist ein leuchtendes Beispiel dafür. Zur Form gesellt sich auch die Funktion: Das Obermaterial aus Mesh, der viertelgeteilte Käfig und viel Superschaum unter dem Fuß sorgen für eine perfekte Passform und viel Halt und Sprungkraft für urbane Läufe, Fitnessstudio-Sessions und das Abhängen nach dem Schwitzen.

7) Nike Herren Air Zoom Superrep 2

Nike Herren Air Zoom Superrep 2 bester Schuh fürs Gym


Zwei riesige Zoom Air-Einheiten im Vorfußbereich sorgen für massive Energierückgabe bei jedem Schritt oder Sprung, während der natürliche Flexpunkt dynamische Bewegungen wie Bergsteiger und Burpees unterstützt. Diese Eigenschaften machen den SuperRep 2 zu einem fantastischen Schuh für Zirkeltraining und HIIT-Workouts – und er sieht einfach so aus wie nichts anderes da draußen.

8) Adidas Futurenatural Shoes

Adidas Futurenatural Shoes


Dieser ausgefallene Trainingsschuh ist ideal für kardiozentrische WODs und verfügt über ein cooles, bequemes Primeknit-Obermaterial auf einer leichten Plattform. Der auffälligste Unterschied ist der einzigartige Fußabdruck, der im Vorfuß- und Fersenbereich breiter ist und so für zusätzliche Stabilität sorgt – und natürlich für eine optimale Gesprächsstoff-Optik.

9) Adidas Powerlift 4

Adidas Powerlift 4


Der Powerlift 4 kündigt sich sowohl durch seinen Namen als auch durch sein Aussehen als unapologetischer Eisenbeweger an. Diese Schuhe sind für eine enge Passform konzipiert, die durch die Schnürsenkel und den Klettverschluss verstärkt wird, und sorgen für einen festen Sitz. Das leichte Canvas-Obermaterial ist leicht und robust, während der erhöhte Absatz (28 mm) und die Gummilaufsohle für eine unglaublich stabile Basis sorgen, wenn die Deadlifts rufen.

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10) Under Armour Herren Tribase Reign 3 Crosstrainer

Under Armour Herren Tribase Reign 3 Crosstrainer


Dieser Schuh sieht zwar mehr wie ein traditioneller Fitnessschuh aus als die anderen in diesem Abschnitt, aber es fehlt ihm nicht an Krafttrainingseffekten. Die minimale Sprengung und die flache Sohle sorgen für einen zuverlässigen Bodenkontakt und signalisieren, dass der Schuh nicht zum Laufen, sondern zum Heben geeignet ist. Die Vollgummi-Außensohle umschließt den Fuß und sorgt für zusätzliche Robustheit, während die überdurchschnittlich große Fersenkappe und der Kragen dafür sorgen, dass der hintere Teil des Fußes fixiert ist – ein entscheidender Faktor, wenn die Platten schwer werden.

11) Reebok Herren HIIT Tr 2.0

Reebok Herren HIIT Tr 2.0 bester Fitnessstudio Schuh


Wenn du nach etwas weniger Steifem als dem Nano Xs suchst, kannst du den HIIT Training 2 als Ersatz in Betracht ziehen. Der gleichnamige Sneaker ist für den Einsatz im Fitnessstudio konzipiert, dank seiner griffigen Außensohle (gegen rutschige Hallenböden), seiner Bootie-Konstruktion, die die Ferse umschließt und an Ort und Stelle hält, und dem patentierten Floatride Energ Foam, der ultraleicht und ultra-responsiv ist. Für alle, die explosive und hochintensive Workouts mit dynamischen Bewegungen absolvieren möchten, sollten diese vielseitig einsetzbaren Schuhe ganz oben auf ihrer Liste stehen.

Worauf man beim Kauf von Schuhen fürs Gym achten sollte

Im Allgemeinen hat ein guter Trainingsschuh eine relativ flache Sohle, insbesondere unter den Fersen (wo er auch etwas breiter sein sollte). Im Gegensatz zu Laufschuhen, die in der Regel eine Kurve von der Ferse bis zu den Zehen aufweisen, um Ihnen den Übergang von einem Schritt zum anderen zu erleichtern, erfüllen Trainingsschuhe ihren Zweck am besten, wenn sie eine stabile Plattform zum Heben von Gewichten bieten können.

Einige Modelle verfügen über einen breiteren, verstärkten Fersenbereich, der den Überdruck bei schweren Kreuzheben oder Kniebeugen auffängt und ein Umknicken der Knöchel verhindert. Andere hingegen sind eher für explosive Bewegungen und hochintensive Trainingseinheiten geeignet.

Denken Sie daran, was Sie vorhaben, denn ein Schuh, der nur für Schwergewichte konzipiert ist, ist wahrscheinlich nicht der geeignetste für diejenigen, die viele Hampelmänner, Boxsprünge und Sprints in ihr Training einbauen wollen.

Der wichtigste Faktor ist jedoch die Passform. Die meisten Marken unterscheiden sich in Bezug auf die Weite und Passform ihrer Angebote, also stellen Sie sicher, dass Sie sich informieren, bevor Sie ein günstiges Paar online kaufen.

Was sind die besten Schuhe fürs Fitnesstudio Gym ?

Für das Training im Fitnessstudio, insbesondere für schwere Kraftübungen, ist eine stabile Plattform erforderlich: Wir raten dringend davon ab, Laufschuhe zu tragen, und empfehlen stattdessen Trainingsschuhe mit flacher Sohle. Die meisten CrossFit-ähnlichen Schuhe eignen sich hervorragend für diesen Zweck, darunter der Nike Metcon 6 und der Under Armour TriBase Reign 3. Für die Abenteuerlustigen unter Ihnen empfehlen wir den Inov-8 BARE-XF 210 V3 oder die minimalistischen Vivobarefoot Primus Lite III Fitnessschuhe.

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