Es gibt tonnenweise Vorteile, die Pilates zu einer großartigen Trainingsmethode machen, aber wir haben es verstanden: Pilates, mit all den...
Fitness
Je tiefer Sie in die Fitnesswelt eindringen, desto mehr wissenschaftliche Begriffe sind Ihnen wahrscheinlich schon begegnet. Nehmen Sie zum Beispiel...
Wenn es um das Trainingsvolumen geht, lassen Sie sich bei der Anzahl der Sätze, Wiederholungen und Übungen von der Wissenschaft...
Diese Nahrungsergänzungsmittel versprechen, Ihr Training zu beschleunigen, aber Experten haben einige Bedenken. Es gibt so ziemlich alles, was ein Nahrungsergänzungsmittel...
Der Wiedereinstieg in das Leben nach der Quarantäne kann schwierig sein – dieser Beitrag kann helfen. Es ist kein Geheimnis,...
Wasser zu trinken ist der beste Weg, um den Flüssigkeitshaushalt während und nach dem Sport aufzufüllen, aber wenn es um...
Für eine gesunde Ernährung gibt es kein Patentrezept. Erfolgreiche Ernährungspläne müssen individuell gestaltet sein und den ganzen Menschen berücksichtigen....
Eine der häufigsten Fragen, die sich Sportler stellen, lautet: „Wie lange sollte man trainieren, um abzunehmen?“ Die Antwort auf diese...
Manchmal nehmen die Sportler mit den besten Vorsätzen am wenigsten ab. Noch schlimmer ist, dass sie oft sehen, wie ihre...
Am Anfang wird versucht, jeden Satz bis zum Scheitern zu bringen. Man wusste es nicht besser, denn niemand hat etwas...