Starke Arme sind für fast alle Bewegungen des Oberkörpers wichtig, die Sie täglich ausführen, und Ihr Trizeps Muskel ist oft...
Workouts
Wenn Sie eine größere Brust haben, kann es sich fast unmöglich anfühlen, einen richtigen Sport-BH zu finden, der stützend, einfach...
Möchten Sie Kraft und Ausdauer ohne schwere Gewichte aufbauen? Dann sind Sie beim Schlingentraining (Suspensionstraining) genau richtig. Diese erschwingliche Alternative...
Ganz gleich, ob Sie gerade erst mit dem Laufen angefangen haben oder ein erfahrener Marathonläufer sind, die beste Lauf &...
Zwar gibt es viele Ursachen für Rückenschmerzen, doch können gängige Behandlungen wie Physiotherapie, gezielte Übungen und Medikamente die Symptome oft...
Das CrossFit-Training (CF) basiert auf vielfältigen, hochintensiven Bewegungen wie Kniebeugen, Gewichtheben, Laufen, Springen und mehr. CrossFit wurde im Jahr 2000...
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Unabhängig von Ihrem Alter ist das Training mit Kurzhanteln eine gute Möglichkeit, um in Form zu bleiben. Allerdings bieten Übungen...