Dehnen und barfuß trainieren ist in einem Yoga- oder Pilates-Studio gang und gäbe. Doch in traditionelleren Umgebungen wie Fitnessstudios und...
Yoga & Pilates
Restorative Yoga ist eine erholsame Praxis, bei der es darum geht, den Körper durch passives Dehnen zu entschleunigen und zu...
Wenn es Ihnen schwerfällt, nachts einzuschlafen, kann es helfen, Yoga in Ihr Leben zu integrieren, vor allem, wenn Ihre Schlafstörungen...
Der Morgen ist eine heilige Zeit, die den Ton für den gesamten Tag angibt. Wenn Sie früh vor dem Rest...
Akupressurmatten erfreuen sich zunehmender Beliebtheit als ganzheitliches Behandlungsinstrument für zu Hause zur Erholung nach dem Training und zum allgemeinen Stressabbau....
Wenn ich meine Sporttasche packe, fülle ich sie immer mit allem, was ich vor, während und nach meinem Training brauche....
Yoga ist eine uralte Praxis, die in den letzten Jahrzehnten an Popularität gewonnen hat. Im Laufe der Jahre ist Yoga...
Egal, ob Sie sie zum Pilates-Kurs oder einfach nur zum Kaffeetrinken tragen, Workout-Leggings erleben gerade ein Comeback. Aber die heutigen...
Obwohl Pilates in den letzten Jahrzehnten immer beliebter geworden ist, wurde es bereits vor mehr als 100 Jahren von Joseph...
Yogamatten sind sperrig, unhandlich und neigen dazu, sich zu verheddern. Daher kann es schwierig sein, sie mit sich herumzutragen –...