Die Feiertage sind eine Zeit, in der viele Feste gefeiert werden, von denen sich viele ums Essen drehen. Und das...
Ernährung
Die Chancen stehen gut, dass du mindestens einen Freund hast, der „Makros zählt“. IIFYM („If it fits your macros“) taucht...
Die Menge an Muskeln, die Sie in einem Monat aufbauen können, kann sich von den Zahlen auf der Waage unterscheiden....
Es kann eine Herausforderung sein, jeden Tag genügend Eiweiß zu essen. Ein wichtiger Grund? Viele eiweißhaltige Lebensmittel sind, offen gesagt,...
Wer könnte nicht mehr Energie gebrauchen? Die meisten von uns haben nicht genug, und wenn wir uns besonders schwach fühlen,...
Eine Gewichtszunahme kann verschiedene Gründe haben, aber der Ort, an dem sich das Fett am Körper ablagert, kann für die...
Ashwagandha stammt aus Indien und Südostasien und ist eines der wichtigsten Kräuter im Ayurveda, einem alternativen natürlichen Medizinsystem, das vor...
Obwohl mittelkettiges Triglyceridöl (MCT-Öl) an sich nicht neu ist, ist es in letzter Zeit dank der wachsenden Beliebtheit von Nahrungsergänzungsmitteln...
Wenn Sie das Gefühl haben, ständig hungrig zu sein, kann es helfen, Lebensmittel zu wählen, die Sie länger satt halten....
Matcha ist in letzter Zeit sehr populär geworden und wird in allen Coffeeshops angeboten. Der Tee stammt von der Kamelie...