Als Hobbysportler ist es unmöglich, mit den neuesten Trends bei den Mahlzeiten Schritt zu halten – von denen viele eigentlich...
Ernährungstipps
Wer könnte nicht mehr Energie gebrauchen? Die meisten von uns haben nicht genug, und wenn wir uns besonders schwach fühlen,...
Magnesium – das manchmal als Wundermineral angepriesen wird, weil es bei so vielen Körperfunktionen eine Rolle spielt – ist eines...
Wenn Sie Ihr Training wirklich ernst nehmen wollen, dann werden Sie bereits mit den vielen Vorteilen von Eiweiß vertraut sein,...
Die besten Kreatin Quellen Das Verlangen an Aminosäurenergänzung von Bodybuildern, Athleten und Fitnessstudio-Besuchern geht von hier bis in die Ewigkeit....
Der Aufbau von Muskeln ist ein weit verbreitetes Fitnessziel. Muskeln lassen Sie nicht nur stärker aussehen und sich stärker fühlen,...
Die Ernährung nach dem Training ist ein wichtiger Bestandteil der Regeneration, aber was man nach dem Training essen sollte –...
Die Unterstützung Ihrer Trainingsziele durch die Ernährung ist von entscheidender Bedeutung – die Nahrung, die Sie zu sich nehmen, liefert...
Gesunde Kohlenhydrate für Ihren Sixpack Das Thema „Kohlenhydrate“ wurde in den letzten Jahren in den Fitness-Zeitungen immer schlechter geredet. Wegen...
Laut den jüngsten Ernährungsrichtlinien für die Jahre 2020-2025 liegt der Verzehr von eiweißhaltigen Lebensmitteln in der deutschen Bevölkerung nahe an...