Der Sommer bringt frisches Obst und Gemüse mit sich, das bei der großen Hitze ein Genuss ist und zudem gesund...
Ernährungstipps
Eier sind in den meisten Haushalten ein fester Bestandteil des Kühlschranks, was Omeletts zu einer einfachen und beliebten Mahlzeit macht....
Tricks wie man mehr Wasser trinkt Von all den Dingen, die wir täglich konsumieren, ist Wasser das, was wir am...
Der Alkoholkonsum ist ein regelmäßiges Gesprächsthema unter Wellness-Experten. Ist eine moderate Menge in Ordnung? Ist Rotwein tatsächlich gut für Ihr...
Die Ernährung nach dem Training ist ein wichtiger Bestandteil der Regeneration, aber was man nach dem Training essen sollte –...
Wer könnte nicht mehr Energie gebrauchen? Die meisten von uns haben nicht genug, und wenn wir uns besonders schwach fühlen,...
Schnell zunehmen auf gesunde Art und Weise Über das eigene Gewicht zu sprechen, ist für viele ein unangenehmes Thema –...
Magnesium – das manchmal als Wundermineral angepriesen wird, weil es bei so vielen Körperfunktionen eine Rolle spielt – ist eines...
Der neueste Wellness-Trend von TikTok dreht sich um das Trinken von „Chlorophyllwasser„. Aber hat das Nahrungsergänzungsmittel überhaupt einen Nutzen? Eine...
Eine Gewichtszunahme mag sich im Alter unvermeidlich anfühlen, aber es ist nicht unmöglich, fit zu bleiben. Egal, ob Sie mit...