Vorteile eines Trainingstagebuch Jeden Tag werden wir von so vielen Informationen überflutet und dennoch erinnern wir uns am Ende des...
Sortierung (A-Z)
Fitness
Fitnessprogramme Der erste Schritt, um in eine gute Form zu kommen, ist die Entscheidung zu treffen, wie Sie das schaffen...
Dauer des Trainings Leider gibt es keine feste Regel, wie lange man im Fitnessstudio trainieren sollte. Das hängt von vielen...
Eine der häufigsten Fragen, die sich Sportler stellen, lautet: „Wie lange sollte man trainieren, um abzunehmen?“ Die Antwort auf diese...
Der richtige Boxstil Gleich nach dem Kauf von Boxhandschuhen und Boxsack, müssen Sie in sich gehen und entscheiden, welcher Boxstil...
Die Trizeps-Dip-Übung ist eine großartige Körpergewichtsübung, die die Arm- und Schulterkraft stärkt. Diese einfache Übung kann fast überall ausgeführt werden...
Manchmal nehmen die Sportler mit den besten Vorsätzen am wenigsten ab. Noch schlimmer ist, dass sie oft sehen, wie ihre...
Hände bandagieren wie ein Profi Wenn es jemals einen Zeitpunkt gab, seine Hände richtig zu bandagieren, dann kurz vor dem...
Haben Sie sich jemals gefragt, wie Sie feststellen können, ob Sie mit der richtigen Intensität trainieren? Die Überprüfung der Anzahl...
Im Winter ist es schwer, aktiv zu bleiben. Wenn die Tage kürzer werden und die Temperaturen sinken, würden es sich...