Vorteile vom TRK-Training Der ein oder andere Fitnessfreund hat nicht nur vom TRX-Training gehört, sondern hat sich schon einmal aktiv...
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Fitness
Der Satz „Bauchmuskeln werden in der Küche gemacht“ ist sicherlich wahr, aber Bauchmuskeltraining für Frauen kann auch dazu beitragen, Schmerzen...
Wenn Sie den ganzen Tag am Schreibtisch (oder einem Couch-Schreibtisch) sitzen, ist regelmäßiges Po-Training zu Hause eines der besten Dinge,...
Ganz gleich, ob Sie für einen Marathon trainieren oder gerade erst mit dem Laufen beginnen, Krafttraining ist eine wichtige, wenn...
Möchten Sie Kraft und Ausdauer ohne schwere Gewichte aufbauen? Dann sind Sie beim Schlingentraining (Suspensionstraining) genau richtig. Diese erschwingliche Alternative...
Ihre Muskeln machen jeden Klimmzug, jedes Drücken, jeden Sprung, jeden Crunch, jeden Lauf, jede Kniebeuge und jeden Curl möglich. Doch...
Tage mit Schwimmtraining können selbst für die erfahrensten Schwimmer eintönig werden. „Man kann nur so lange auf die schwarze Linie...
Yoga ist die perfekte Übungsroutine zur Stärkung Ihrer Rumpfmuskulatur. Es ist auch eine großartige Möglichkeit, sich nach einem anstrengenden, stressigen...
Die besten Schulterübungen Sie haben Stunden im Fitnessstudio verbracht und haben wahrscheinlich Ihren Körper ziemlich gut trainiert. Sie haben ein...
Starke Arme sind für fast alle Bewegungen des Oberkörpers wichtig, die Sie täglich ausführen, und Ihr Trizeps Muskel ist oft...