Entgegen dem, was Sie vielleicht in der Umkleidekabine der Schule gehört oder in den sozialen Medien gesehen haben, bedeutet das...
Bodybuilding
Wenn Sie mit dem Krafttraining erst neulich angefangen haben, ist es wichtig zu verstehen, was Ihr Körper durchmacht. Ihre Muskeln...
Es gibt kein besseres Gefühl, als nach einem tollen Oberkörper-Workout aus dem Fitnessstudio zu gehen. Eine Kombination aus zusammengesetzten Bewegungen...
Schnell zunehmen auf gesunde Art und Weise Über das eigene Gewicht zu sprechen, ist für viele ein unangenehmes Thema –...
Die Art und Weise, wie Gewichtheber ihre Schultern trainieren, ist in der Regel eine Frage des persönlichen Geschmacks und der...
Manchmal nehmen die Sportler mit den besten Vorsätzen am wenigsten ab. Noch schlimmer ist, dass sie oft sehen, wie ihre...
Jeder, der regelmäßig im Fitnessstudio trainiert, wird unweigerlich mit der Frage konfrontiert: Soll man mehr Gewicht auflegen und weniger Wiederholungen...
COVID-19 hat viele von uns gezwungen, eine ungeplante, langfristige Auszeit vom Fitnessstudio zu nehmen. Trainingspausen können gut für den Körper...
Wie man seine Muskeln besser definiert Wenn Sie in den Spiegel in Ihrem Fitnessstudio schauen, sehen Sie einen perfekt gemeißelten...
Am Anfang wird versucht, jeden Satz bis zum Scheitern zu bringen. Man wusste es nicht besser, denn niemand hat etwas...