Die Art und Weise, wie Gewichtheber ihre Schultern trainieren, ist in der Regel eine Frage des persönlichen Geschmacks und der...
Bodybuilding
Stärker zu werden ist ein bewundernswertes, gesundes Fitnessziel. Deshalb gehen Sie ins Fitnessstudio, heben mehr und nehmen bei jeder Mahlzeit...
Die besten Bizeps Übungen für Männer Nachdem die meisten Fitnessstudio’s im Land wieder aufgemacht haben, wollen viele Leute zu ihrem...
Ihre Schultern und Ihr Trizeps sind nicht Ihre größten Muskeln. Aber sie spielen eine wichtige Rolle für die Kraft des...
Das Heben von Gewichten ist eines der wichtigsten Dinge, die Sie für Ihren Körper tun können. Sie kennen wahrscheinlich die...
Aus irgendeinem Grund will der Mythos, dass Frauen keine Gewichte heben sollten, nicht verschwinden. Egal, wie viele Wissenschaftler, Krafttrainer und...
Eine Schlüsselkomponente des Trainings ist die korrekte Ausführung jeder Bewegung, die Sie zu Ihrem Training hinzufügen. Das gilt für alles,...
Wenn Sie mit dem Krafttraining erst neulich angefangen haben, ist es wichtig zu verstehen, was Ihr Körper durchmacht. Ihre Muskeln...
Starke Arme sind für fast alle Bewegungen des Oberkörpers wichtig, die Sie täglich ausführen, und Ihr Trizeps Muskel ist oft...
Es gibt kein besseres Gefühl, als nach einem tollen Oberkörper-Workout aus dem Fitnessstudio zu gehen. Eine Kombination aus zusammengesetzten Bewegungen...