14 Möglichkeiten die Hitze beim Joggen zu besiegen Warmes Wetter ist für viele Läufer eine extra Belastung, gerade für den...
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Cardio
In den kalten und dunklen Nächten des Winters und in der großen Hitze des Sommers kann es für Ihre Gesundheit...
Wenn Sie jemals von einem Seitenstechen außer Gefecht gesetzt wurden, sind Sie in guter Gesellschaft. Untersuchungen legen nahe, dass etwa...
Neben Wandern, Krafttraining und der Nutzung von Cardio-Geräten gehören Schwimmen und Wassersport zu den vier beliebtesten Sportarten und Übungen. Schwimmen...
Wie Sie Ihre Ausdauer beim Training verbessern Ob Ihr Ziel nun darin besteht, Fett abzubauen oder aufzustocken, Sie können Ihre...
Guide zur Konditionierung beim Boxen Haben Sie jemals einen Boxkampf gesehen? Wenn Sie jemals Zuschauer eines Boxkampfes waren, haben Sie...
Um ein Cardio-Training durchzuführen, braucht man nicht unbedingt viele Geräte. Stattdessen können Sie sich zu Hause mit ihrem eigenen Körpergewicht...
Wenn wir das Wort „Trampolin“ hören, beschwören wir Bilder von Kindheitsspaß herauf. Aber Trampoline sind nicht nur Spielgeräte, und sie...
Laufen im Winter ist nichts für schwache Nerven oder für diejenigen unter Ihnen, denen es an Disziplin mangelt. Die tristen...
Radfahren ist eine der besten Formen des Ausdauertrainings. Aber wenn Sie in einer belebten Gegend leben oder häufig mit schlechtem...