Wenn es um Nahrungsergänzungsmittel für körperliche Fitness und sportliche Leistung geht, sticht Creatin als ein Ergänzungsmittel hervor, das inmitten einer...
Ernährung
Wir klären die Wahrheiten und Mythen auf. Wahrscheinlich haben Sie den Begriff „raffinierte Kohlenhydrate“ in Gesprächen über Lebensmittel und Ernährung...
Wenn der Sommer kommt, ist es an der Zeit, die schwerfälligen Lebensmittel des Winters hinter sich zu lassen. Eine gesunde,...
Superfood Liste 2020 – Die 10 besten Superfoods Wir alle denken, dass wir ein oder zwei Dinge über die richtige...
Die leckersten Proteinpulver Proteinpulver gibt es in buchstäblich Dutzenden von verschiedenen Geschmacksrichtungen, so dass Sie sicherlich eine finden, die Sie...
Die Feiertage sind eine Zeit, in der viele Feste gefeiert werden, von denen sich viele ums Essen drehen. Und das...
Ob wegen der Feiertage oder eines hektischen Terminkalenders – manchmal können unsere Essgewohnheiten einen kleinen Anstoß gebrauchen, um wieder in...
Ashwagandha stammt aus Indien und Südostasien und ist eines der wichtigsten Kräuter im Ayurveda, einem alternativen natürlichen Medizinsystem, das vor...
Es gibt mehrere Hormone die beim Bodybuilding und Krafttraining eine entscheidende Rolle spielen. Testosteron, Wachstumshormon (GH) und insulinähnlicher Wachstumsfaktor (IGF-1)...
Wahrscheinlich haben Sie schon einmal von Endorphinen im Zusammenhang mit dem positiven Stimmungsaufschwung gehört, den Sie nach dem Sport verspüren...