Eine Gewichtszunahme mag sich im Alter unvermeidlich anfühlen, aber es ist nicht unmöglich, fit zu bleiben. Egal, ob Sie mit...
Ernährungstipps
Als Läufer sind Ihre Diät und Ernährung nicht nur wichtig für die Erhaltung Ihrer Gesundheit, sondern auch für die Förderung...
Der Sommer bringt frisches Obst und Gemüse mit sich, das bei der großen Hitze ein Genuss ist und zudem gesund...
Die Ernährung nach dem Training ist ein wichtiger Bestandteil der Regeneration, aber was man nach dem Training essen sollte –...
Die leckersten Proteinpulver Proteinpulver gibt es in buchstäblich Dutzenden von verschiedenen Geschmacksrichtungen, so dass Sie sicherlich eine finden, die Sie...
Für die meisten Menschen sind Salate eine Art Beilage und meistens werden die Personen belächelt, welche sich beispielsweise in einem...
Wasser zu trinken ist der beste Weg, um den Flüssigkeitshaushalt während und nach dem Sport aufzufüllen, aber wenn es um...
Für eine gesunde Ernährung gibt es kein Patentrezept. Erfolgreiche Ernährungspläne müssen individuell gestaltet sein und den ganzen Menschen berücksichtigen....
Hibiskustee ist ein Kräutertee, bei dem die Knospen einer getrockneten Hibiskusblüte in Wasser aufgegossen werden. Der Tee ist wegen seines...
Laut den jüngsten Ernährungsrichtlinien für die Jahre 2020-2025 liegt der Verzehr von eiweißhaltigen Lebensmitteln in der deutschen Bevölkerung nahe an...