Als Hobbysportler ist es unmöglich, mit den neuesten Trends bei den Mahlzeiten Schritt zu halten – von denen viele eigentlich...
Ernährungstipps
Was sind Antioxidantien wirklich, und wie wirken sie sich auf unseren Körper aus? Von Ketchup bis Granatapfelsaft sind viele Lebensmittel...
Es ist oft schwer, einen Arbeitstag zu überstehen, ohne ein wenig Hunger zu bekommen. Das ist in Ordnung, denn Naschen...
Die Feiertage sind eine Zeit, in der viele Feste gefeiert werden, von denen sich viele ums Essen drehen. Und das...
Die Chancen stehen gut, dass du mindestens einen Freund hast, der „Makros zählt“. IIFYM („If it fits your macros“) taucht...
Haben Sie schon einmal viele Tassen grünen Tee oder Kaffee getrunken, um „Ihren Stoffwechsel anzukurbeln“… nur um dann festzustellen, dass...
Der neueste Wellness-Trend von TikTok dreht sich um das Trinken von „Chlorophyllwasser„. Aber hat das Nahrungsergänzungsmittel überhaupt einen Nutzen? Eine...
Viele Menschen nehmen mit 40 Jahren an Gewicht zu, vor allem im mittleren Bereich. Trotz gesunder Ernährung und regelmäßiger Bewegung...
Die Menge an Muskeln, die Sie in einem Monat aufbauen können, kann sich von den Zahlen auf der Waage unterscheiden....
Es ist wichtig, jeden Tag genügend Eiweiß zu essen, um den Bedarf des Körpers zu decken. Eiweiß hilft dem Körper,...