Die Rückkehr zum Krafttraining, jetzt wo die Fitnessstudios in den weitesten Teilen des Landes wieder geöffnet haben, sollte mit Vorsicht...
Fitness
Hände bandagieren wie ein Profi Wenn es jemals einen Zeitpunkt gab, seine Hände richtig zu bandagieren, dann kurz vor dem...
Die knackigen, kühlen Morgen und Abende des Winters und des Frühlings haben sich für dieses Jahr endgültig verabschiedet. Auch wenn...
Das Gehen ist eine der einfachsten und natürlichsten Formen der Bewegung. Es ist sogar die älteste Form der Fortbewegung, etwas,...
Die Top Trainingsfehler von Frauen und wie sie vermieden werden können. Fühlst du dich manchmal beim Training gelangweilt und hast...
Starke Arme sind für fast alle Bewegungen des Oberkörpers wichtig, die Sie täglich ausführen, und Ihr Trizeps Muskel ist oft...
Möglichkeiten um die Atmung beim Sport zu verbessern Die Atmung ist ein wesentlicher Teil beim Sport, aber viele Menschen betrachten...
Der Frühling lockt uns nach draußen und weckt vielleicht sogar den Beginn des Marathontrainings, aber wer unter Heuschnupfen oder anderen...
Nur weil Sie im Moment keinen Klimmzug machen können, heißt das nicht, dass Sie es nie können werden. Wie bei...
Im Winter ist es schwer, aktiv zu bleiben. Wenn die Tage kürzer werden und die Temperaturen sinken, würden es sich...