Oh Gott, Armfett. Sie wissen, was das ist. Und seien wir mal ehrlich. Wir alle wissen, dass wir aus solchen...
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Fitness
Wenn es darum geht, ein paar Kilo abzunehmen und Fett zu verbrennen, muss man kein Raketenwissenschaftler sein, um herauszufinden, dass...
Der Ratgeber für den perfekten Deadlift (Kreuzheben) Wer hat sich nicht schon einmal gewünscht, schwere Gewichte mit Leichtigkeit heben zu...
Welche Vorteile ein Personal Trainer für Sie hat Es gibt Dinge im Leben, die Experten leicht aussehen lassen, aber wenn...
Die Top Trainingsfehler von Frauen und wie sie vermieden werden können. Fühlst du dich manchmal beim Training gelangweilt und hast...
Wenn Ihr Cardio-Training in letzter Zeit etwas eintönig war, können Sie es mit diesem schweißtreibenden Treppen-Workout aufpeppen. Ein Treppen-Workouts auf...
Auf diese Sportausrüstung solltet ihr nicht verzichten Fitness war schon immer ein entscheidender Teil unseres Lebens, von der Verbesserung der...
Stell dir vor, du könntest dein gesamtes Fitnessstudio in eine Schublade packen. Kein sperriges Equipment, kein Monatsabo, keine Ausreden. Nur...
Kennst du das Gefühl, wenn du nach dem Training erschöpft auf der Matte liegst – schweißnass, zufrieden und irgendwie stolz?...
Das Training in Fitnessstudios und der gezielter Muskelaufbau waren früher eine Männerdomäne. Schwere Gewichte und Equipment waren für Männer reserviert,...