Jeder kennt die Faustregel, 8 Gläser Wasser pro Tag zu trinken, aber was bewirkt diese magische Zahl 8 wirklich für...
Gesundheit & Körper
Sie wissen, wie wichtig es ist, Obst und Gemüse zu essen. Obst und Gemüse sind reich an Nährstoffen und kalorienarm...
Schon seit Jahrhunderten schwitzen die Menschen für ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden. Die Nutzung von Schwitzhütten zur gesundheitlichen und spirituellen...
Hüttenkäse erlebt gerade einen wohlverdienten Aufschwung, und wir sind nicht böse darüber. Dieses unterschätzte Molkereiprodukt erhält endlich die Anerkennung, die...
Eiweiß ist ein wichtiger Nährstoff, den Ihr Körper braucht, um neue Zellen zu bilden, beschädigte Zellen zu reparieren und Muskeln...
Die Menschen wollen mehr als je zuvor gesund sein. Das Problem ist, dass die meisten Menschen nicht wissen, wo –...
Das tägliche Leben mit chronischen Schmerzen ist sowohl körperlich als auch psychisch anstrengend. Schmerzmedikamente können zwar helfen, aber auch Maßnahmen...
Avocados haben in den letzten Jahren stark an Beliebtheit gewonnen und sind zu einem festen Bestandteil der modernen Ernährung geworden....
Bluthochdruck oder Hypertonie ist ein häufiger Risikofaktor für Herzkrankheiten. Mehr als 1 Milliarde Menschen weltweit haben Bluthochdruck, und noch mehr...
Es gibt viele verschiedene Ernährungsmuster, die Sie ausprobieren können, um ein gesundes Gewicht zu erreichen und zu halten. Doch entgegen...