Eine Gewichtszunahme kann verschiedene Gründe haben, aber der Ort, an dem sich das Fett am Körper ablagert, kann für die...
Ernährung
Die Ernährung nach dem Training ist ein wichtiger Bestandteil der Regeneration, aber was man nach dem Training essen sollte –...
Viele Menschen naschen gerne am späten Abend, insbesondere bei Film- oder Spieleabenden. Ist das eine gesunde Angewohnheit? Oft wird einem...
Sie haben wahrscheinlich schon von der positiven Rolle von Kollagen bei der Aufrechterhaltung der Elastizität und Hydratation Ihrer Haut gehört...
Für eine gesunde Ernährung gibt es kein Patentrezept. Erfolgreiche Ernährungspläne müssen individuell gestaltet sein und den ganzen Menschen berücksichtigen....
Obwohl mittelkettiges Triglyceridöl (MCT-Öl) an sich nicht neu ist, ist es in letzter Zeit dank der wachsenden Beliebtheit von Nahrungsergänzungsmitteln...
Die Wassermelone, eine der kultigsten Früchte des Sommers, ist kalorienarm und reich an Wasser. Sie ist außerdem eine hervorragende Quelle...
Die leckersten Proteinpulver Proteinpulver gibt es in buchstäblich Dutzenden von verschiedenen Geschmacksrichtungen, so dass Sie sicherlich eine finden, die Sie...
Die Zukunft des Essens: Was werden wir in 20 Jahren essen? Wenn wir in der Zeit zurückgehen, begann das „Future...
Die besten Proteinshakes Egal, ob Sie an Masse zulegen oder ein paar zusätzliche Pfunde loswerden wollen, Proteinshakes sollten ein fester...