Kennst du das Gefühl, wenn du nach dem Training erschöpft auf der Matte liegst – schweißnass, zufrieden und irgendwie stolz?...
Fitness
Tage mit Schwimmtraining können selbst für die erfahrensten Schwimmer eintönig werden. „Man kann nur so lange auf die schwarze Linie...
Der Frühling lockt uns nach draußen und weckt vielleicht sogar den Beginn des Marathontrainings, aber wer unter Heuschnupfen oder anderen...
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Eine der häufigsten Fragen, die sich Sportler stellen, lautet: „Wie lange sollte man trainieren, um abzunehmen?“ Die Antwort auf diese...
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Dehnen und barfuß trainieren ist in einem Yoga- oder Pilates-Studio gang und gäbe. Doch in traditionelleren Umgebungen wie Fitnessstudios und...
Ein großer Vorteil des Fitnessstudios ist der Abbau von Stress, der sich im Laufe des Tages angesammelt haben könnte. Ganz...