Spaß an der Bewegung ist eine gute Nachricht – aber es ist wichtig zu wissen, wann die Einstellung zum Training...
Gesundheit & Körper
Versuchen Sie eine Erdungstechnik, wenn Sie sich ängstlich fühlen. Fast jeder Mensch leidet irgendwann unter Angstsymptomen, die zu schlafraubendem Grübeln...
Wenn Sie sich schon einmal müde ins Bett geschleppt haben und feststellen mussten, dass Ihr Körper Sie nicht einschlafen lässt,...
Vielleicht hat es den Anschein, dass Sie ein Fitness-Abo oder ein Laufband für zu Hause brauchen, um einen möglichst aktiven...
Die Menge an Muskeln, die Sie in einem Monat aufbauen können, kann sich von den Zahlen auf der Waage unterscheiden....
Krafttraining ist eine Form des Widerstandstrainings mit dem Ziel, Ihre körperliche Kraft zu steigern. Da es klar messbar ist, können...
Das Fresskoma oder auch postprandiale Somnolenz genannt, ist ein Zustand, der nach dem Verzehr einer großen Mahlzeit auftreten kann. Es...
Büroarbeit ist bekannt dafür, dass langes Sitzen dem Rücken schadet. Aber es gibt noch einen anderen Körperteil, der durch exzessives...
Der neueste Wellness-Trend von TikTok dreht sich um das Trinken von „Chlorophyllwasser„. Aber hat das Nahrungsergänzungsmittel überhaupt einen Nutzen? Eine...
Nichts ist so schlimm wie der Blähbauch, den man um Weihnachten herum bekommt. Dieses Jahr ist nicht nur das stundenlange...