Wenn man unter Zeitdruck steht oder einfach nur mit dem Training beginnen möchte, kann es verlockend sein, das Aufwärmen vor...
Gesundheit & Körper
Noch nie war uns so bewusst, wie wichtig Schlaf ist, aber immer mehr von uns haben Schwierigkeiten, eine gute Nachtruhe...
Wenn Sie mit einer chronischen Krankheit leben, ist Bewegung vielleicht das Letzte, woran Sie denken. Ob Schmerzen, Erschöpfung oder ein...
Haben Sie schon einmal viele Tassen grünen Tee oder Kaffee getrunken, um „Ihren Stoffwechsel anzukurbeln“… nur um dann festzustellen, dass...
Es gibt viele körperliche, geistige, ökologische und finanzielle Vorteile, mit dem Fahrrad zur Arbeit zu fahren. Der Arbeitsweg mit dem...
Machen Sie sich Sorgen, was der Wintereinbruch für Ihr Wohlbefinden bedeuten könnte? Diese einfachen Tipps helfen Ihnen, die Dinge im...
Wenn Sie sich am Kopf kratzen, kann das bedeuten, dass Sie in Gedanken versunken sind – oder aber, dass Sie...
Die Chancen stehen gut, dass du mindestens einen Freund hast, der „Makros zählt“. IIFYM („If it fits your macros“) taucht...
Wenn Sie sich für eine – und nur für eine – Fitnesskomponente entscheiden müssten, die Sie verbessern wollen, welche würden...
Herpes ist eine Virusinfektion, die sich als kleine, flüssigkeitsgefüllte Bläschen am, um oder im Mund bemerkbar macht. Diese Wunden beginnen...