Ihre Muskeln machen jeden Klimmzug, jedes Drücken, jeden Sprung, jeden Crunch, jeden Lauf, jede Kniebeuge und jeden Curl möglich. Doch...
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Gesundheit & Körper
Akupressurmatten erfreuen sich zunehmender Beliebtheit als ganzheitliches Behandlungsinstrument für zu Hause zur Erholung nach dem Training und zum allgemeinen Stressabbau....
Nach einem anfänglichen Schock haben wir uns inzwischen an die nationalen Lockdowns gewöhnt. Und obwohl sie ursprünglich eine unhöfliche Unterbrechung...
Bluthochdruck oder Hypertonie ist ein häufiger Risikofaktor für Herzkrankheiten. Mehr als 1 Milliarde Menschen weltweit haben Bluthochdruck, und noch mehr...
Mit Verstopfung zu kämpfen ist mehr als nur unangenehm, es ist geradezu schrecklich. Das Gefühl von Völlegefühl und Blähungen, wenn...
Wie man Rückenschmerzen effektiv vorbeugen kann Es scheint, dass einige Menschen ihr ganzes Leben lang ohne jegliche Art von Rückenschmerzen...
Schweiß in den Augen während eines harten Trainings mag lästig sein, aber er ist auch ein Zeichen dafür, dass Ihr...
Die Investition in einen guten Mixer, mit dem Sie Ihre eigenen Smoothies oder Proteinshakes zubereiten können, kann sowohl finanziell als...
Damals, als Sie jünger waren, haben Sie vielleicht nach dem Mantra gelebt, dass Schlaf für die Schwachen ist, aber nach...
Wie Sie im Winter fit & gesund bleiben Für einige kann es eine Herausforderung sein, sich im Winter fit zu...