Dauer des Trainings Leider gibt es keine feste Regel, wie lange man im Fitnessstudio trainieren sollte. Das hängt von vielen...
Gesundheit & Körper
COVID-19 hat viele von uns gezwungen, eine ungeplante, langfristige Auszeit vom Fitnessstudio zu nehmen. Trainingspausen können gut für den Körper...
Egal, ob Sie morgens als Erstes trainieren oder lieber am Ende des Tages, Sie brauchen Energie, um Ihre Schritte, Drehungen...
Kollagenpeptide, ob in Pulverform oder als Pille, haben in der Wellness-Welt schnell an Popularität gewonnen. Viele sind auf den Kollagen-Zug...
Pilze und ihre gesundheitlichen Vorteile Wenn Sie einmal im Herbst einen Spaziergang durch den Wald gemacht haben und auf einen...
Es beginnt mit einem dumpfen, schmerzhaften Gefühl im Nacken, genau dort, wo Hals und Kopf aufeinandertreffen. Sie wissen, dass der...
Es gibt viele verschiedene Ernährungsmuster, die Sie ausprobieren können, um ein gesundes Gewicht zu erreichen und zu halten. Doch entgegen...
Wenn Sie sich schon einmal müde ins Bett geschleppt haben und feststellen mussten, dass Ihr Körper Sie nicht einschlafen lässt,...
8 fleischfreie Eiweißquellen für Vegetarier Wollen Sie Ihren Körper in diesem Sommer etwas aufbauen? Dann müssen Sie Ihre Ernährung proteinreich...
Vorteile von Probiotika Wir sind immer auf der Suche nach Möglichkeiten, die Gesundheit unserer Mitmenschen zu verbessern, aber es gibt...