Unter den natürlichen Schlafmitteln zählen zum einen das trinken von Kamillentee bis hin zum ausbreiten von ätherische Öle. Dabei wird...
Gesundheit & Körper
Bluthochdruck oder Hypertonie ist ein häufiger Risikofaktor für Herzkrankheiten. Mehr als 1 Milliarde Menschen weltweit haben Bluthochdruck, und noch mehr...
So gut wie jeder, der Sport treibt, verspürt von Zeit zu Zeit Muskelkater, vor allem diejenigen, die zum ersten Mal...
Warum sollten Sie sich so sehr auf Ihre Vorderseite konzentrieren, wenn es so viele Vorteile für den Rücken gibt? Zu...
Noch nie war uns so bewusst, wie wichtig Schlaf ist, aber immer mehr von uns haben Schwierigkeiten, eine gute Nachtruhe...
COVID-19 hat viele von uns gezwungen, eine ungeplante, langfristige Auszeit vom Fitnessstudio zu nehmen. Trainingspausen können gut für den Körper...
Die sozialen Medien haben eine besondere Art, Phrasen – ob gut oder schlecht – so zu verbreiten, dass sie ziemlich...
Wenn Sie beim Gehen von Hüftschmerzen geplagt werden, sind Sie nicht allein. Daten deuten darauf hin, dass einer von 10...
Spaß an der Bewegung ist eine gute Nachricht – aber es ist wichtig zu wissen, wann die Einstellung zum Training...
Wenn Sie schon einmal ein Pickleballfeld betreten haben, verstehen Sie wahrscheinlich die Begeisterung. Das Spiel macht Spaß, ist relativ einfach...