Am Ende eines langen Spaziergangs oder Laufs bemerken Sie vielleicht, dass ein Zehennagel schwarz, blau oder grau geworden ist, und...
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Laufen
Wenn Sie gerne wandern oder lange Spaziergänge durch die Natur unternehmen, kennen Sie wahrscheinlich die Vorteile (und potenziellen Risiken) des...
Es ist eine Sache, wenn einem der Fuß einschläft, wenn man nur vor dem Fernseher sitzt oder während eines langen...
Wenn Sie nach dem Laufen ein rotes Gesicht bekommen, sind Sie nicht allein. Das ist ein häufiges Problem, vor allem...
Walking und Wandern. Je nach Ihren persönlichen Zielen und Interessen können diese Begriffe praktisch austauschbar sein. Schließlich könnte ein Spaziergang...
Gehen ist eine beliebte und leicht zugängliche Form der Bewegung, die zahlreiche gesundheitliche Vorteile bietet. Vielleicht fragen Sie sich jedoch,...
Haben Sie nach dem Lauf Schmerzen im Fußgewölbe, an der Fußspitze, den Zehen, der Ferse, der Fußseite, den Zehennägeln oder...
Ganz gleich, ob Sie zu Fitnesszwecken oder zur Gewichtsreduzierung laufen, Ihr Lauftempo hängt von Ihren individuellen Fähigkeiten ab. Wenn Sie...
Als Teil Ihrer morgendlichen Vorbereitungsroutine ist es wahrscheinlich, dass Sie in Socken schlüpfen – vor allem, wenn Sie ein begeisterter...
Die Entscheidung, mit dem Laufen anzufangen, kann sich elektrisierend und überwältigend zugleich anfühlen. Doch bevor Sie zu Ihrem ersten Lauf...