Es gibt viele körperliche, geistige, ökologische und finanzielle Vorteile, mit dem Fahrrad zur Arbeit zu fahren. Der Arbeitsweg mit dem...
Gesundheit & Körper
Haben Sie schon einmal viele Tassen grünen Tee oder Kaffee getrunken, um „Ihren Stoffwechsel anzukurbeln“… nur um dann festzustellen, dass...
Wenn Sie mit einer chronischen Krankheit leben, ist Bewegung vielleicht das Letzte, woran Sie denken. Ob Schmerzen, Erschöpfung oder ein...
Noch nie war uns so bewusst, wie wichtig Schlaf ist, aber immer mehr von uns haben Schwierigkeiten, eine gute Nachtruhe...
Wenn man unter Zeitdruck steht oder einfach nur mit dem Training beginnen möchte, kann es verlockend sein, das Aufwärmen vor...
Nichts ist so schlimm wie der Blähbauch, den man um Weihnachten herum bekommt. Dieses Jahr ist nicht nur das stundenlange...
Der neueste Wellness-Trend von TikTok dreht sich um das Trinken von „Chlorophyllwasser„. Aber hat das Nahrungsergänzungsmittel überhaupt einen Nutzen? Eine...
Büroarbeit ist bekannt dafür, dass langes Sitzen dem Rücken schadet. Aber es gibt noch einen anderen Körperteil, der durch exzessives...
Das Fresskoma oder auch postprandiale Somnolenz genannt, ist ein Zustand, der nach dem Verzehr einer großen Mahlzeit auftreten kann. Es...
Krafttraining ist eine Form des Widerstandstrainings mit dem Ziel, Ihre körperliche Kraft zu steigern. Da es klar messbar ist, können...