Obwohl Pilates in den letzten Jahrzehnten immer beliebter geworden ist, wurde es bereits vor mehr als 100 Jahren von Joseph...
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Yoga & Pilates
Yoga ist eine uralte Praxis, die in den letzten Jahrzehnten an Popularität gewonnen hat. Im Laufe der Jahre ist Yoga...
Der Morgen ist eine heilige Zeit, die den Ton für den gesamten Tag angibt. Wenn Sie früh vor dem Rest...
Yoga mag zwar eine sanfte Form der Bewegung sein, aber das bedeutet nicht, dass die Matte, die Sie benutzen, nicht...
Pilates ist ein Ganzkörpertraining, das zur Verbesserung der Körperhaltung und zur Steigerung der Beweglichkeit beitragen kann. Es kann mit verschiedenen...
Young Woman Doing Yoga, King Pigeon PoseYoga und Pilates werden oftmals in die gleiche Kategorie eingeordnet, allerdings bestehen wesentliche Unterschiede....
Yoga ist eine auf der ganzen Welt beliebte Praxis, die Atmung, Bewegung und Meditation miteinander verbindet. Yoga wurde vor über...
Nichts ist so schlimm wie der Blähbauch, den man um Weihnachten herum bekommt. Dieses Jahr ist nicht nur das stundenlange...
Eine der größten Hürden beim Einstieg ins Yoga ist die Frage, welchen Yogastil man ausprobieren möchte. Für Anfänger ist es...
Wenn es Ihnen schwerfällt, nachts einzuschlafen, kann es helfen, Yoga in Ihr Leben zu integrieren, vor allem, wenn Ihre Schlafstörungen...