Nach einem anfänglichen Schock haben wir uns inzwischen an die nationalen Lockdowns gewöhnt. Und obwohl sie ursprünglich eine unhöfliche Unterbrechung...
Gesundheit & Körper
Massagepistolen gibt es heutzutage überall. In Sportgeschäften sind sie erhältlich und auch online sind sie nicht schwer zu finden. Sportler...
Der Alkoholkonsum ist ein regelmäßiges Gesprächsthema unter Wellness-Experten. Ist eine moderate Menge in Ordnung? Ist Rotwein tatsächlich gut für Ihr...
So gut wie jeder, der Sport treibt, verspürt von Zeit zu Zeit Muskelkater, vor allem diejenigen, die zum ersten Mal...
Welchen Einfluss Sport auf unser Gehirn hat Bewegung ist seit langem die Lösung für alles, was einen im Leben plagt....
Ihre Muskeln machen jeden Klimmzug, jedes Drücken, jeden Sprung, jeden Crunch, jeden Lauf, jede Kniebeuge und jeden Curl möglich. Doch...
Magnesium – das manchmal als Wundermineral angepriesen wird, weil es bei so vielen Körperfunktionen eine Rolle spielt – ist eines...
Sport kann eines der letzten Dinge sein, an die Sie gerade denken. Vor allem, wenn Sie mit morgendlicher Übelkeit oder...
Was auch immer Ihre bevorzugte Sportart ist, die Chancen stehen gut, dass Sie den Begriff HIIT (High Intensity Interval Training)...
Dauer des Trainings Leider gibt es keine feste Regel, wie lange man im Fitnessstudio trainieren sollte. Das hängt von vielen...