Warum das Gruppentraining genau das richtige für Sie ist Wie bei den meisten Dingen auf dieser Welt kann Fitness machen...
Workouts
Die besten Bizeps Übungen für Männer Nachdem die meisten Fitnessstudio’s im Land wieder aufgemacht haben, wollen viele Leute zu ihrem...
Beintraining Ihre Beine bestehen aus einigen der größten und stärksten Muskelgruppen Ihres Körpers, deshalb müssen Sie Ihre Beine gut trainieren,...
Loaded Carries Im Leben müssen die Dinge nicht immer kompliziert sein, und wenn es darum geht, die Muskeln zu fordern,...
Der Ratgeber für den perfekten Deadlift (Kreuzheben) Wer hat sich nicht schon einmal gewünscht, schwere Gewichte mit Leichtigkeit heben zu...
Wann ist eine Trainingsumstellung sinnvoll? Eine strukturierte Trainingsroutine ist essenziell, um die eigenen Fitnessziele zu erreichen. Die richtige Menge an...
Die Übung Wandsitzen wird aufgrund ihrer Einfachheit oft als Beinübung übersehen. In Bezug auf Übungen assoziieren wir oft komplexere und...
Es gibt kein besseres Gefühl, als nach einem tollen Oberkörper-Workout aus dem Fitnessstudio zu gehen. Eine Kombination aus zusammengesetzten Bewegungen...
Bleiben Sie bei den Grundlagen Wir wissen, dass tägliche Bewegung gut für die Optimierung der Gesundheit ist. Aber bei so...
Wenn Sie den ganzen Tag am Schreibtisch (oder einem Couch-Schreibtisch) sitzen, ist regelmäßiges Po-Training zu Hause eines der besten Dinge,...